Mariah Carey
Grūtniecības laikā šis dziedātājs ieguva aptuveni 32 kilogramus. Natasha iespaidīgo pieaugumu ietekmēja fakts, ka viņa bija grūtniece ar dvīņiem - Monrou meitu un Morokanas dēlu. Viņas noslēpums zaudēt svaru Mariah dalījās uz šovu Rosie O'Donnell. 12 tūkstoši zaudēja tūlīt pēc piegādes, bet no atlikušajiem diviem desmitiem bija jāatbrīvojas.
Zvaigžņu mātes palīgi bija slavenais Holivudas psihologs Jenny Craig. Viņa izstrādāja stingru diētu Mariah, kas ietvēra faktu, ka jaunai mātei vajadzēja ēst ne vairāk kā 1500 kcal dienā. Diēta sastāvēja no svaigiem dārzeņiem un augļiem, vieglas zupas. Kopš dzimušo bērnu pāreja caur ķeizargriezienu, fiziskie vingrinājumi tika aizliegti, tādēļ tos aizstāja ar ūdens aerobiku un pastaigu ekskursijām.
Milla Jovoviča
Neticami, šī Holivudas aktrise, kas vienmēr atšķīrās ar plānu figūru, grūtniecības laikā atguvās par 30 kilogramiem. Nododot viņai meitu, Mila nolēma nekavējoties atgriezties pie vecajām formām. Par to viņa vērsās pie slavenā trenera un uztura speciālista, piecu faktoru autora Harvey Pasternak. Šī sistēma un palīdzēja aktrisei atjaunot pirmo.
Pēc viņas domām, ēdienu grafiks sastāv no piecām daļām - trim ēdienreizēm un divām uzkodām. Atļautie produkti - augļi, dārzeņi, zivis un tauki. Diētu apvienoja ar fiziskajiem vingrinājumiem simulatoros un iftness. Tā rezultātā visas papildu mārciņas paliek piecu mēnešu laikā.
Kate Hudson
Kate ir pirmās zināšanas par to, kā cīnīties pret lieko svaru pēc grūtniecības, turklāt viņa jau ir uzvarējusi divas uzvaras. Otrā grūtniecība atnesa aktrisei vairāk nekā 30 papildu mārciņas. Un, lai atbrīvotos no viņiem, Keithpraktiski dzīvoja sporta zālē.
Pēc aktrises domām, zālē viņa pavadīja 6 stundas dienā trīs reizes nedēļā. Stunda atstāta nodarbībām kardiovaskulāro iekārtu jomā, stunda vingrinājumiem, stunda pilatesam vai joga. Atlikušais laiks, kad viņa pavadīja braukšanai ar velosipēdu, brauca un dejoja. Zvaigzne tika barota bez jebkādiem ierobežojumiem.
Jennifer Lopez
Tāpat kā Mariah Carey, Jay Lo bija grūtniecība ar dvīņiem. Tomēr grūtniecība viņai atstāja tikai 22 mārciņas. Lai atbrīvotos no tā, iespējams, pateicoties zemu kaloriju diētu.
Diēta sastāvēja no 4 ēdienreizēm dienā, kas bija 1200-1400 kalorijas dienā. Diētikā tika izmantoti tikai augļi, dārzeņi, vistas gaļa un skābie piena produkti, kā arī daudz ūdens. Tas viss tika izmantots nelielās porcijās. Jennifers no diētas pilnībā izslēdza sarkano gaļu, cukuru un sāli. Un, protams, aktīvā sporta aktivitāte - 6 reizes nedēļā triatlons, vadot personīgo treneri.
Ksenia Borodina
"Māja 2" līdzautore nekad neatšķīrās formas formās. Tomēr, piedzimusi meitu, viņa varēja zaudēt svaru par 12 kilogramiem. Tv vadītājam viss noslēpums ir gurķu diētā. Pēc viņas domām, ēdieni tiek pasniegti saskaņā ar šo principu: brokastis - divi svaigie gurķi un rudzu maizes šķēle; pusdienas - dārzeņu zupa un gurķu salāti ar zaļumiem un augu eļļu, vakariņas - svaigs gurķis vai pats salāti. Diēta Ksyuša apvienota ar SPA procedūrām savā skaistumkopšanas salonā.
Anastasija Makareviča
Bijušais grupas "Licejs" dalībnieks Anastasija Makareviča pēc otras grūtniecības pievienoja 20 kilogramus. Taču, pateicoties īpašajai ēdiena organizācijai, viņiem bija grūti dalīties ar viņiem. Brokastis Nastjē ēda putru, pusdienās pagatavotu gaļu un dārzeņus pusdienlaikā - uzkodām - augļiem un biezpienmaiņiem - vakariņām - tāpat kā pusdienās. To visu ēda mazās daļās. Arī katru dienu viņa deva laiku vienkāršiem fiziskiem vingrinājumiem (presei, squats, push-ups, vingrinājumi ar hanteles) studentiem.
Masha Malinovskaya
Televīzijas preses vadītāja Masha Malinovskaya galvenā asistente cīņā ar plānāko 23 kilogramu, ko viņa ieguva grūtniecības laikā, bija slavenā franču diētas ārsts Pierre Ducan grāmata "Es nezinu, kā zaudēt svaru". Pēc autora ieteikuma Masha atteicās no alkoholiskajiem dzērieniem un ogļhidrātu, tai skaitā dārzeņu, patēriņa. Zvaigznes diētas galvenā sastāvdaļa bija olbaltumvielu pārtika.