Internets ir pilns ar reklāmām par brīnumaino svara zudumu, izmantojot goji ogas, bet vai tā ir? Vēl viena mārketinga slazda vai nenovērtējams barības vielu avots? Šajā rakstā jūs atradīsiet visu interesanto informāciju par to, vai goji ogas palīdz zaudēt svaru. Tikai zinātniskie fakti, kuru pamatā ir avoti.
Goji ogas: atsauces materiāls
Krūmu dzimtas apsegums ar nosaukumu Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Ziedi ir purpursarkani, formā kā zvans. Augļi 3-5 mēneši atkarībā no augšanas vietas. Visnoderīgākās ogas krīt produktivitātes maksimumu - augustā. Augļi ir iegarenas formas rudzienbārdziņi, līdzīgi kā bumbieru un kizils.
Slavenā krūmu dzimtene ir Tibeta, Himalaji un Ķīnas ziemeļu daļa. Tomēr goji lieliski aug pat dārzā ar savu vecmāmiņu. Sēklas nav dīvainas pret augsni, un ogu kvalitāte nav pilnīgi atšķirīga.
Goji ogu īpašums svara zudumam balstās uz reāliem uzskatiem
Amazing ogu patiesībā ir burvju kompozīcija:
- 18 aminoskābes;
- B grupas vitamīni, C vitamīns;
- 21 minerālvielas (bieži: kālija, dzelzs,
cinks, mangāns, varš un reta germānija,
kas bloķē normālu deģenerāciju
šūnas, tas ir, kavē vēža attīstību); - Poli- un monosaharīdi;
- Nepiesātinātas taukskābes;
- Karotinoīdi;
- Dabiski antioksidanti.
Goji aktīvo sastāvdaļu viss saraksts ietekmē organismu vispozitīvākajā veidā, bet svara zudums ogas nav piemērotas. Jā, tie paātrina vielmaiņu, normalizē cukura līmeni asinīs, bet nesadala taukus, jo reklāma solās. Tējas pagatavošana no oglēm, bet, ēdot trīs donuts un ceptu kartupeļu plāksnīti, jūs nevarat sapņot par svara zaudēšanu.
2011.gadā, Arizonā, ASV veica zinātnisku pētījumu par to, kā lietot goji ogas svara zudumam un to, vai vidukļa izmērs ir samazinājies. Kā testu tika ņemtas divas cilvēku grupas vecumā 34 gadi, kas sver virs normām ar ķermeņa masas indeksu 29 kg / m. Dažas no tām veica 120 ml goji sula 14 dienas un citu placebo. Tā rezultātā grupā, kas ēda ogas, metabolisma paātrināšanās dēļ jostasvietā zaudēja 5,5 cm. Tie, kas dzēra tikai garšu līdzīgu sulu, nokrita par 1 cm.
Goji ogas: kā lietot svara zudums? Darīt vai ēst žāvēt?
Organisms iegūst maksimālu labumu no Lycium barbarum L. tikai tad, ja tas ēd produktu žāvētā veidā. Neviena tēja, kafija no goji ogas neveicina svara zudumu. Un, lai arī runē ir pilna informācija par tējas brīnumajām īpašībām, to zinātniski neapstiprina. NVS valstīs nav neviena pētījuma par Ķīnas ogu infūzijas efektivitāti, tādēļ neuzskatu nepatiesu reklāmu!
Tibetieši un ķīnieši ēd ogas neapstrādātā un žāvētā veidā, tad kāpēc krieviem jārada velosipēds? Goji sula ir ļoti noderīga, taču ārkārtīgi grūti to iegūt Krievijā.
Lai atjaunotu ķermeni, katru dienu ēdiet 5-10 ogas. Ja smadzenes nepārtraukti prasa vairāk, ievērojiet. Goji ogu deva svara zudumam ir pilnīgi individuāla, un, tā kā produkta īpašības nav pilnībā izprotamas, labākais padomdevējs ir savas jūtas. Nedzeriet ūdeni. Slāpes slāpes Dzeriet glāzi šķidruma, pirms ogas, bet ne košļāšanu. Tātad kuņģī tiek ņemti visi noderīgie elementi, un ūdens tikai kavē to uzsūkšanos.
Ļoti svarīgs punkts - ēst ogas tukšā dūšā, lai atkal ķermenis saņēma maksimāli unikālas vielas. Gažu infūzijas nav aizliegtas, bet vismaz tas ir ļoti dārgs. Iepakojums no dabīgām oglēm tieši no plantācijām maksā apmēram $ 15 par eBay. Kā atšķirt viltojumu, mēs jums pateiksim vēlāk.
Goji ogas pret vēzi, novecošanos un diabētu: fakts vai daiļliteratūra?
Austrumu tradicionālās medicīnas vienmēr ir slavena ar nestandarta ārstēšanu, kas pārsteidza rezultātu. Tātad kopējā koka (Lycium barbarum L.) augļi patiešām kavē vēža veidošanos, tiem ir spēcīga tonizējoša un antioksidējoša iedarbība, novērš II tipa diabēta (no insulīna atkarības) izpausmes un palīdz ārstēt.
2014. gada decembrī sadarbojās 5 medicīnas universitāšu nodaļas, 3 Ķīnas Tautas Republikas laboratorijas un 3 Ķīnas zāļu pētniecības centri Floridas štatā, ASV. Viņi atklāja patiešām neticamo polisaharīdu LBP spēju no goji ogu:
- kavē vēža šūnu attīstību;
- palielināt imunitāti;
- izmazgāt toksīnus un novērst
priekšlaicīga novecošana; - aktivizēt normālas killer šūnas,
kas "ēd" vēzi; - samazināt cukura līmeni asinīs
un normalizē salu darbu
aizkuņģa dziedzeris; - neļauj attīstīt glaukomu;
- aizsargāt aknas no ekstremāli toksiskiem
ietekme; - samazināt šūnu bojājumus no alkohola;
- novērstu smadzeņu insultu;
- uzlabo atmiņu un bloķē slimības attīstību
Alcheimera slimība; - palielina spermatozoīdu kustīgumu
un aizsargāties no toksīniem; - dabisks pretvīrusu līdzeklis,
pretiekaisuma zāles; - uzlabot sirds un asinsvadu darbību
sistēmu un nostiprina sirds muskuļus.
Kā atšķirt viltojumu no ogām svara zudumam?
Atsauksmes par ogām svara zudums ir ārkārtīgi pretrunīgi: kāds saka par burvju uzlabošanu veselības, un kāds, gluži pretēji, ir savākusi "pušķis" problēmas ar kuņģi. Kāpēc tas notiek? Tas viss ir par masveida pieprasījumu pēc lieliska uztura bagātinātājiem "melnajā" tirgū.
Mēs nezinām, kas savāc ogas un kur un nezina, ko viņi apstrādā. Izplatītāji ievieto cenas, krājumus un atlaides, taču tie slēpj goji kolekcijas īsto sastāvu un vietu. Dažreiz, nevis kopienas labklājības augļi, žāvētas dzērvenes tiek nosūtītas ar pasakainu cenu. Kā nezaudēt uzbrucēju ēsmu?
- Cena un atlaides. Nekad nepārliecinieties par līdzīgām bezgaumīgām darbībām: "Ir palikuši tikai 9 paketes! Jaunā cena ir 999 rubļi, vecie 1500 rubļi par 100 g produkta! Pasteidzieties pasūtīt! " Tas ir nekas cits kā scam. In maisā, nevis ogas jūs saņemsiet reālu inde. Jā, tas būs zemas kvalitātes goji, bet tiek apstrādāts ar konservantiem.
- Neprecizējiet iepakojuma svaru.
- Izņemtā cena vienmēr rada aizdomas par populāru produktu. Neskatoties, ka vakar bija 5000 rubļu 500 gramu, un šodien 2500 rubļu.
- Viltotas cerības: "Goji ogu tēja sadeg 20 kg mēnesī!".
- Uzticamie piegādātāji publiski nereklamē produktu.
- Lūdziet precizēt ogu žāvēšanas sastāvu un metodi. Konservantu klātbūtne liecina par standartiem neatbilstošu produktu. Jūs neizžāvējat žāvēšanu un žāvētas rozes ar ķīmiju, vai ne?
- Koncentrējieties uz ražotājiem un cenām eBay veikalā.
- Pērciet sēklas un augu mājas dārzā. 1 iepakojums (60 gab.) Maksā apmēram 2 $.
Ogas svara zudumam, foto
Paskaties, kā izskatās īstas goji ogas.
Žāvētā veidā.
Savvaļas audzēšana.
Ražas novākšana.
Iepakojumā.
Olu tēja.