- Mape - 600 grami
- Bow - 1 gab
- Burkāns - 1 gab
- Tomātu pastā - 200 grami
- Sāls, pipari, garšvielas - - pēc garšas
Rūpīgi mazgājam kapelīnu zem tekoša ūdens un atbrīvojiet visus nevajadzīgos. Ceptuvju eļļā sasmalciniet sīpolus uz pusi no caurspīdīguma, sarīvējiet burkānus ar vidēju trauku. Pievienojiet tomātu, nedaudz uzklāsimies uz viduslaiku. Mēs ievietojam zivis citā pannā. Solim, apkaisa ar zivju garšvielām. Piepildiet tomātu pastas un vāra uz neliela uguns, negriežot, līdz zivs ir gatavs (10-15 minūtes). Mēs pasniedzam kapelīnu ar garnīru. Brīnišķīga apmešanās!
Porcijas: 4-5