Bieži slimības sākas oktobra vidū un aprīlī. Šajā gada laikā jūs varat noķert ARVI, pat cilvēks ar labu imunitāti var iegūt šo slimību, un pat vairāk grūtnieces. Mēs vēlamies nākotnes mātēm nodrošināt viņu veselību un dzīvesveidu, vairākus noteikumus. 1. Nekad nelietojiet pašerapijas līdzekļus.
2. Neievēroiet sliktu veselību un neparedzieties, ka slimība iet pati.
3. Saglabājiet veselīgu un aktīvu dzīvesveidu.
Vislabākā profilakse jums nebūs apmeklētā pilnas vietas epidēmijas laikā. Ja jūs ēdat transportā vai dodieties uz poliklīniku, izmantojiet marles pārsēju.
Tika veikti pētījumi, kas atklāja, ka grūtniecēm attīstās hormons, ko sauc par kortizolu, kas veicina pret alerģiskām darbībām. Grūtniecēm ļoti reti ir alerģija. Bet dažkārt viņiem var būt alerģija pret dzīvnieku matu ziedputekšņiem. Lai izvairītos no alerģijām, nesaskaroties ar alergēniem.
Ja Jums ir vājums, reibonis, bieža sirdsdarbība, iespējams, ir anēmija . Ar anēmiju tiek samazināts skābekļa daudzums, un barības vielas asinīs ir samazinātas. Gandrīz katra grūtniece saskaras ar to. Vislabāk būs novērst šo slimību, grūtniecības vidū ir daudz gaļas, piena produktu, ābolu un siera.
Nākotnes moms bieži saskaras ar galvassāpēm. Būtībā galvassāpes parādās spēcīgā celmā, bet pēc 25. nedēļas tas pilnībā pazūd. Jums ir jāuzklausa savas jūtas. Ja galvassāpes ir vieglas, varat veikt galvas un kakla masāžu. Jums var būt arī migrēna. To var saistīt ar spiediena izmaiņām, stresu, alerģijām, toksikozi vai bezmiegu. Mēs iesakām gulēt tumšā vēdināmā telpā un mēģināt atpūsties vai pamēģināt gulēt.
Arī nākamā māte var saindēt pārtiku . Simptomi, protams, jūs visi zināt, tas ir sāpes vēderā, caureja, vemšana. Vienmēr nākamajai mātei jāpievērš uzmanība tam, ko viņa lieto pārtikā. Nekad ēst staltu vai aizdomīgu pārtiku. Neapmeklējiet ēdamistabas vai restorānus, vislabāk ir gatavot ēdienu mājās pats.
Mēs ceram, ka mūsu rakstā ar virsrakstu - nākotnes māsu veselības dzīvesveidu - mēs varējām atklāt un novērst dažādus slimību simptomus. Nākotnes moms, pievērsiet uzmanību savai veselībai!