Zinātnieki ir pierādījuši, ka brokastu delikateses ēdināšana būtiski uzlabo garastāvokli. Piemēram, tas, piemēram, kakao tas ne tikai pamostīs un uzlādēs enerģiju, kas ir pietiekoši līdz vakariņām, bet padarīs rītu patīkamu. Šajā ziņā nekas nav pārsteidzošs. Ņemot saldu un augstas kaloriju dzēriens, jūs, šķiet, nosūta signālu smadzenēm: "Viss ir kārtībā ar mani."
Jūs veicāt vingrošanu, jūs dzēra kakao ... Tagad dušā! Un spīdums zem elastīgajām plūsmām bija daudz jautrības, apvienojumā ar peldēšanu ar mīmikas vingrošanu. Kamēr neviens jūs neredz, veidojiet sev smieklīgas sejas, jo dažreiz šimpanzes. Veicot šo vingrošanu katru dienu, jūs stiprināsiet sejas muskuļus, un no rīta noskaņojums paaugstināsies. Tas ir kaitīgi pārņemt sevi nopietni.
Jūsu rīts un diena tiek krāsoti pēc minūtes. Galu galā, jums ir nepieciešams barot mīļajiem un nodot viņiem strādāt. Saņemt sevi kopā. Un, ja jūs sēžat kopā ar mazuli, tad arī gludiniet vaļveidīgos, pavārs drupatus ar putru ... Un līdz vakaram jums nav spēka. Analizējiet to, ko jūs pavada lielāko daļu sava laika. Protams, dārgās stundas un minūtes "ēd" tīrīšanu un ēdienu gatavošanu. Ja tā, tad ir jāpārskata prioritātes un jādara "sagatavošanās" vakarā - pārdomāt brokastis, savākt maisu, pulēt kurpes un dzelzs apģērbu.
Pat, ja rīts nav lūgts, nezaudē sirdi un neuztraucieties ar joks. Pateicoties humoram, jūs varat izkļūt no jebkādas mulsinošas situācijas vai novērst konfliktu. Piemēram, skriešanās stundā braucienos parasti notiek briesmīgi simpāti. Protams, vai nu jūs nevarat iet, vai nepatīkami vārdi nāk uz jūsu adresi. Tā vietā, lai atbildētu uz to pašu un izspiežot savu vietu ar elkoņiem, skaļi lūdzties pāriet uz grīdas. Tas darbosies!
Lai apvienotu biznesu ar prieku, jums vajadzētu ēst pareizi. Kā nezaudēt vērtīgu veselības rezervi, kas atrodama vasarā? Vai atstāt siltus reģionus un varbūt neatstāt māju? Mums ir mazāk radikāls un patīkamākais risinājums.
Veselīgs nozīmē būt brīvs, neraugoties uz veselības stāvokli, strādāt, ceļot, satikties ar draugiem un vienkārši baudīt mazus ikdienas priekus. Ar šo patiesību jūs nevarat apgalvot, jo īpaši šī izmēģinājuma priekšvakarā, pievilktiem vējiem un ilgstošām rudens lietām. Mums ir piedāvājums - saglabājam lielisku veselību un labu garastāvokli ļoti garšīgi, vienkārši darbā, televizorā vai draudzīgas sapulces laikā. Tu jautā, kā?
Mūsu padoms: dzeriet vairāk zaļās tējas. Ir zināms, ka zaļā tēja atsakās no slāpes, uzmundrina, dod prieks smalku aromātu un bagātīgu garšu, kā arī visu - piepilda mūsu ķermeni ar visām lietderīgajām vielām. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo zaļā tēja satur vērtīgus un dabīgus tējas antioksidantus (flavonoīdus), kas palīdz cīnīties pret organisma novecošanos un pretoties brīvajiem radikāļiem, kas izraisa daudzas slimības.
Zaļā tēja palīdz cīnīties ar paaugstinātu asinsspiedienu, sāpēm vēderā. Un vispār, pēc smagas darba dienas šis dzēriens ir ļoti relaksējošs. Pēc dzeršanas ar tasi zaļās tējas, jūs sajutīsiet enerģiju, jo šāda tēja ir bagāta ar antioksidantiem un daudziem citiem vitamīniem un vielām, kas noderīga sievietes ķermenim. Zaļā tēja ir ļoti noderīga arī jums, ja jūs ēdat diētu, tas nodrošinās jūs ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem. Labākā zaļā tēja ir visaugstākās kvalitātes ķīniešu zaļā tēja. Šādas šķirnes pašlaik tiek pārdotas visos veikalos. Mūsu ieteikums jums: dzert zaļo tēju brokastīs, un organisms drīz jums pateiks!
Julia Sobolevskaya , īpaši vietnei