Kā, kad sākt laist zīdainus? Šie jautājumi rodas pilnīgi pirms katras zīdaiņa mātes. Šķiet, ka māte ēd pienu vai pielāgotu maisījumu, un labi, ko vēl vajag, tad viņš ir zīdainis. Patiešām, mātes piens ir visnoderīgākais un nepieciešamais pārtika mazuļiem, un to nevajadzētu pacelt, lai barotu bērnu ar pieaugušu pārtiku. Bet pārāk ilgi kavēt papildu pārtikas ieviešanu nevajadzētu būt.
Tātad, kāpēc ir nepieciešams ieviest papildinošus pārtikas produktus?
Pirmkārt, lure sekmē gremošanas sistēmas veidošanos un mazuļa zarnu kustību, stimulē gremošanas sistēmas fermentatīvo un gremošanas darbību attīstību.
Otrkārt, bērna organismā nokļūst mazuļa ķermenī, dzīvnieki un augu proteīni, dažādi ogļhidrāti, taukskābes, uztura šķiedras un, visbeidzot, vitamīni, kas nepieciešami tā tālākai izaugsmei un attīstībai.
Treškārt, pateicoties lurei, bērns mācās košļāt un norīt pārtiku, kas ir vairāk konsistenci nekā piens, iepazīstas ar jaunām garšas un taustes sajūtām.
Un, piektkārt, pie kopējas galda ir pakāpeniska pāreja uz ģimenes ēdieniem.
Piekrītu, visi iepriekš minētie iemesli ir vērti uzmanību.
Kad ir nepieciešams ievest bērnu tam jaunajai pārtikai?
Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka bērnus barot ne agrāk kā 6 mēnešus, ja bērns tiek mākslīgi barots, tad nedaudz agrāk. Protams, katra māte pats par sevi risina šo problēmu, bet šeit ir ko meklēt. Lure var sākt, ja:
- bērns sāka nosvērt divreiz vairāk nekā dzimšanas brīdī
- Bērns var sēdēt pats vai ar atbalstu, turēt galvu un varēs atteikties ēst, ja viņam tas nepatīk
- bērns sāka izurbt zobus
- attīstīt košļājamās kustības
- bērns pēc barošanas ar krūti joprojām ir izsalcis, rodas interese par pieaugušo pārtiku
Kur jums vajadzētu sākt lure?
Apmēram 10-15 gadus atpakaļ, lure sākās ar mannas putra, vai ābolu sulu un kartupeļu biezeni. Tagad pediatriem ir atšķirīgs viedoklis: ieteicams bērnam ieviest biezeni no dārzeņiem. Šis ieteikums ir izskaidrots šādi: dārzeņos ir vairāk vitamīnu un minerālvielu, dārzeņu biezenis nav salds un bērns to labāk ēd, nekā pēc iepazīšanās ar saldu augļu biezenī vai putru.
Ir nepieciešams sākt ar vienkomponentu biezeni. Tas var būt cukini, ziedkāposti, brokoļi - vismazāk alergēni dārzeņi. Tad jūs varat izmēģināt burkānus, ķirbi, kartupeļus, rāceņus. Ja pirmās barošanas laiks krīt uz sezonu, kurā nav svaigu dārzeņu ražas (ziema, pavasaris, pat vasaras sākumā), tad labāk sākt ar konservētiem kartupeļiem - tagad laba izvēle ir liela izvēle, jo novecojušos dārzeņos nav nozīmes. Attiecībā uz burkāniem, šis padoms - nepērk daudzus produktus no viena un tā paša ražotāja vienlaikus, ņemt dažādu uzņēmumu stitētājus, jo vienmēr pastāv iespēja, ka bērnam nepatīk burka satura garša, tad viņš varēs piedāvāt alternatīvu. Un jūs varat rūpēties par nākotnes lure iepriekš un iesaldēt dārzeņus no sava dārza vai tiem, kas ir pārliecināti par to.
Katrs jauns dārzeņš sāk dot nedaudz - burtiski tējkaroti, pakāpeniski palielinot porciju. Lure jānozīmē pirms piena (maisījums) no rīta. Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt bērna reakciju uz katru jaunu produktu (izkārnījumos var mainīties, var parādīties izsitumi). Novēršot negatīvu, lure ir jāatceļ un vēlāk atkārtojiet iepazīšanos ar to. Pēc tam, kad esat mēģinājis dažus dārzeņu tipus, dodieties uz divkomponentu biezenis.
Ir svarīgi atcerēties, ka nevajadzētu ieviest neko jaunu, ja bērnam ir slikta pašsajūta, tai ir drudzis vai gremošanas traucējumi, ja vakcīna ir ievadīta, ja drebuļi ir satraucoši.
Nākamais pārtikas produkts var būt graudaugu (griķi vai rīsi) bez piena produktiem, augļu biezeņi, sulas. Augļu biezeni un sulu vajadzētu lietot paralēli no tiem pašiem produktiem (ābolu mērci, ābolu sulu, bumbieru biezenis, bumbieru sulu). Izvēloties augļus, kas papildina pārtiku, jāpievērš uzmanība tam, ka daži dārzeņi tiek piestiprināti, un dažiem ir caurejas zīdainis (tie ir piestiprināti: bumbieris, banāns, melleņu, vājš: ābols, persiks, plūme).
Tad bērna ēdienkarte tiek paplašināta rūgto piena produktu, gaļas un zivju biezenī. Maisījuma un dārzeņu biezeņa krēmveida, pievieno saulespuķu eļļu, kā arī vistu vai paipalu olu dzeltenumu.
Tā pakāpeniski, mēnesi pēc mēneša, bērna barība kļūst arvien daudzveidīgāka. Katra jauna veida papildbarība aizstāj barošanu ar mātes pienu (maisījumu).
Bet neatkarīgi no tā, cik labi bērns neēd dažādas lures, nepārtrauciet barošanu ar krūti vismaz līdz bērna vecumam līdz vienam gadam. Pirmajā rītā un vakarā barojot ēdienu, tas sastāv no mātes piena. Tagad jūs zināt, kad sākt dot zīdaini.