Kā izveidot brīvdienu noskaņojumu mājās

Rudenī temperatūra nokrītas, bet kas teica, ka mūsu garastāvoklim vajadzētu būt kopā ar termometru? Daži vienkārši padomi palīdzēs jums tulkot vasaras idejas realitātē, neskatoties uz sezonas izmaiņām. Un atcerieties: atmosfēra brīvdienas var (un ir nepieciešams) atjaunot pat mājās.
Katrs no jums ir iepazinies ar neticamas garīgās paaugstināšanas sajūtu, pavadot labu atvaļinājumu. No rīta jūs pamodieties enerģiska, atpūšoties un iedvesmojieties. Grandiose plāni ir pārpildīti jūsu galā un, šķiet, ir pilnīgi realizējami: "Kad es nokļūtu mājās, es pārvaldīšu emuāru", "Ar savu vīru mēs regulāri izkustināsim datumus", "Un es saņemšu paaugstinājumu".

Problēma ir tāda, ka aiz jūsu vietējā dzīvokļa durvīm jūs parasti satiekat ne okeāna iespējas, bet kalns, kurā nav mazgāta veļas mazgātava un desmitiem neatrisināto mājsaimniecības jautājumu. Kas ir liels emuārs, ja boss jau ir nosūtījis trīs e-pastus ar prasību pārrakstīt galīgo ziņojumu. Un tā sāk agri nokrist. Un tagad nav vaska enerģijas pēdas ...

Mēs cenšamies izvairīties no kritiena un rutīnas, un mēs ar to nožēlojamies, un, nožēlojamies, mēs izstrādājam plānus kabineta aizmugurē, kur nākamajā vasarā jau gaida vieglprātīgi sarafāni un salmu cepures. Tomēr tas nav nepieciešams. Pozitīvā attieksme, kuras labvēlīgā ietekme mēs jūtamies siltās dienās, ir saistīta ne tikai ar vides eksotisko dabu un brīvdienu atmosfēru, bet gan ar pareizo iekšējo sajūtu, ko varat atjaunot mājās. Šie vienkāršie un garantētie jautri padomi palīdzēs jums ticēt, ka atvaļinājums ir prāta stāvoklis, un vasaras sapņi var kļūt par īstu rudens sasniegumiem!

Ja jums trūkst radošuma, šeit ir tas, ko jūs varat darīt ...
Jaunu pieredzes plūsma ir jaunrades atslēga, tāpēc jebkurš, pat īss ceļojums, liek domāt, ka mēs vēlamies sākt ceļojuma piezīmes vai nopirkt albumu un veidot skices vai fanētēt par neparastu recepti. Neļaujiet savu radošo ideju plūsmai beigties! Lai iedvesmu neatstātu tev pilsētā, izmēģiniet sekojošo:

Iet garu ceļu
Izvairieties no pazīstamām takām, kas novedīs tev uz veikalu, trenažieru zāli vai pārtikas veikalu. Sakļaut no rūpīgi kopta vai izžuvuša ceļa un piespiest sevi apzināti pievērst uzmanību apkārtējiem detaļām. Izlabojiet visas interesantas lietas, izmantojot viedtālruņa īpašos lietojumprogrammas - fotografējiet fotoattēlus un videoklipus, noliedziet īsos tekstus. Reklāma ar ironiskām apertīnām, spilgti gumijas zābaki kādam vai pat gleznainā kritušo lapu kalns var iedvesmot jūs uz dzejoli, emuāra ierakstu vai skriptu radīšanu.

Gūt pietiekami gulēt
Viens no iemesliem, kāpēc jūs atrodaties atvaļinājumā, ir tas, ka bez darba, interneta, satiksmes sastrēgumiem un citām nepatikšanām jūs gulējat daudz vairāk (labi vai vismaz vajadzētu). Miega laikā jūsu smadzenes ir aizņemti un apzināti nodarbojas ar saņemto informāciju par dienu, dažreiz veidojot ļoti oriģinālus savienojumus. Ja mēs iedomājamies cilvēka apziņu vecmodīgā kabineta formā, tāpat kā bibliotēka, tad visas lapas un papīra kastītes tiks izklāts ideālā kārtībā nomodā, un gulētājs tiks sajaukts ar tādu iedzimto radošo traucējumu, kas ģenerē visu gudru. Ja esat iestrēdzis radošajā tukšumā, skaidri formulējiet uzdevumu ("Es meklēju neaizmirstamu vārdu manam interneta veikalam!"), Un tad ejiet uz pusi. Pastāv iespēja iziet no risinājuma uz problēmu!

Ja jums nav pietiekami daudz enerģijas un centības, tas ir pienācis laiks darīt ...

Koncentrējieties uz "šeit un tagad"
Viļņu satricinājums, skatu uz kalniem, mākoņu kustība - brīvdienu laikā apkārtnes dabas skaistums mūs liek domāt par harmonisku harmoniju un palīdz saprast šaubas un satraukumus. Jaunākie dati liecina par tiešu saikni starp apzinīgu meditāciju un smadzeņu reģionu darbību, kas ir atbildīgi par visgrūtākajiem uzdevumiem. Jūs varat meditēt jebkurā vietā, patīkami, pat ejot pa ielām - katru reizi, nokāpjot labo kāju uz ietves, garīgi sakot "labi" un atkārtojiet to pašu ar kreiso pusi. Neuztraucieties garāmgājējiem un peļķēm. Jūs pat varat apzināti mazgāt traukus. Neļaujot iegūtajai kustības automatizācijai pārvietot jūs uz elli no "šeit un tagad". Koncentrējoties uz tagadni, jūs varat atvienoties no ārējiem stimuliem un atbrīvoties no neproduktīvajām domas.

Atteikšanās no tīkla
Atvaļinājumā mēs nevēlamies pārbaudīt pastu ik pēc desmit minūtēm. Un informācijas vakuumā tik labi atpūšas! Vienu vakaru nedēļā teiksim, ka nolēma "nē" visam, kam ir ekrāns, un šoreiz veltīt spēli ar ģimeni, tīrīšanu, radošumu. Neaizmirsti atzīmēt, cik daudz labāk jūs jūtaties no rīta.

Elpojiet pilnībā
Svaigu zaļumu smakas stiprina mūsu spēju koncentrēties. Un ziedu smaržas var uzlabot jaunās informācijas uztveres ātrumu par 17%. Tā kā viss jau ir izplūdis dabā, izmantojiet parfimērijas brīnumus: ielieciet pāris pilienus ziedu esences uz plaukstas locītavas un dziļi elpojiet.

Lain par iemeslu labā
Trauksmes darbs četrdesmit piecas minūtes ar regulāriem 15 minūšu pārtraukumiem, lai "atiestatītu" ļaus jums saglabāt augstu produktivitātes līmeni līdz vakaram. Tas ir Kolumbijas universitātes pētnieku izdarītais secinājums. Tagad jūs varat strādāt un būt slinkam!

Ja jums nav pietiekami daudz aizraušanās, tas ir tas, kas jums jādara ...

Izpētiet vietu
Viņi domāja: atvaļinājumā liela gulta un zvaigznīšu loksnes mūs piesaistīja daudz vairāk nekā televizors, atgādinot par aizmirstu prieku, starp kuriem miegs atrodas pēdējā vietā ... Viesnīcas dzimuma pievilcības noslēpums ir tā jaunums, bet to var atkārtot mājās! Ignorēt guļamistabu, izpētīt vannas istabas, dzīvojamās istabas, koridora vai gaitenī iespējas. Mēs likvidējam nezināmo, tāpēc mēģiniet pārvērst pat vismīļāko vakaru par reālu piedzīvojumu, un atalgojot, jums būs neaizmirstams sekss.

Izteikt savas jūtas
Atvaļinājumā jūs vienmēr paziņojat (un atzīmē) sava partnera prasmes, vai tā ir dāvana, lai virzītu uz lielo pilsētu bez kartes vai spēja vienoties par atlaidi pat ar nepatīkamu pārdevēju. Tātad, kas neļauj tev apskatīt savu mīļoto jaunajā mājā un izteikt savu apbrīnu viņam? Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka pāriem, kuri ik dienas ieraksta visu, kas viņiem ir pateicīgi, sajutīsies vienotāki un laimīgāki. Tāpēc katru dienu jūs pastāstīt savam mīļajam vismaz trīs patīkamas lietas, piemēram, patīkamas, piemēram: "Cik tev patīk tēja mani padarīt?" Redzi, viņš tev atmaksās pats.

Ļaujiet viņam "vadīt"
Izveidojiet ideālu dienu un ļaujiet partnerim pašam izlemt, kā viņš to gribētu pavadīt (kaut kas tāds, kā pārdomāt programmu par dienu brokastis brīvdienās). Ar vēlmi pieņemt jebkuru plānu, pat ikdienas maratons, kas skatās sēriju par kosmosa kovbiņiem vai pavisam citu maratonu, kas kinoteātros tiktu atzīmēts kā "18+". Tas ļaus gan jums nedaudz krata, un jūsu mīļais sapratīs, ka jūs novērtējat un ievēroat viņa vēlmes.

Vai vakariņas ir gultā
Telpu apkalpošana, iespējams, ir viens no lielākajiem atvaļinājumu piedāvājumiem. Tomēr dažreiz ir pietiekami izlikties, ka esat veidojies greznā viesnīcā, tā ka situācijas romance parāda tevi - pat ja tu esi mājās. Izplatiet svaigi gluda veļa, vieglās sveces, ielieciet ziedus vāzē, pasūtiet ēdienu no iecienītā restorāna, un jūs saņemsiet luksusa sajūtu, piemēram, piecu zvaigžņu viesnīcā ... Bonuss: jums nav nepieciešams dot nevienam padomu.

Gulēt kails
Vai tu atceries savu pirmo mīlestību labi? Visticamāk, laimīgais puisis pat neuzskatīja, ka tev ir pidžamas, jo tu to nekad neesi redzējis. Ja jūs vēlaties, lai jūsu seksuālo dzīvi uz jaunu līmeni, jums vajadzētu iekļūt ieradums guļ kails. Piedzēnu trūkums jums nosūta pareizos signālus cilvēkam: ādas pieskāriena ādai neticami tiek izlasīts kā kaislības un juteklības zīme.