Kā lietot ingveru svara zudumam
Daudzi var radīt skeptisku smaidu, ka vienkārši pievienojot dažus spice tur atņems lieko tauku. Bet tas patiešām ir. Lai pārliecinātos, ir pat virspusēji, lai iepazītos ar austrumu medicīnas principiem.
Ķīnas un Ājurvēdas mācībās šis augs aizņem svarīgu vietu. Tie ir ārstēti no elpošanas ceļu slimībām kopš seniem laikiem, kā arī tiek izmantoti, lai apkarotu jūras slimības vai sliktu dūšu grūtniecēm.
Austrumu garšvielām ir arī sasilšanas īpašības. Šī iezīme bija arī ingveru diētas pamats. Fakts ir tāds, ka augu sakne palielina ķermeņa kopējo temperatūru, tādējādi paātrinot vielmaiņu. Bez tam, apetīti pārtrauc diezgan asa garša. Un tas ir galvenais mērķis - regulārais ingveru tējas patēriņš samazina ēstgribu, kuņģī samazināsies izmērs, kā rezultātā laika gaitā ēdienam ir nepieciešams mazāk un mazāk satikt.
Protams, lietojot ingveru svara zudumam, jums nevajadzētu sagaidīt, ka jūs turpināsiet ēst kaitīgus produktus, un spice tev viss darīs. Jāsamazina nedaudz tauku, miltu un saldo pārtikas. Arī negaidot tūlītēju efektu. Vidēji šie ieteikumi ir jāievēro vairākus mēnešus. Svars svārstās stabili un to ir viegli saglabāt normā nākotnē.
Vienīgais nosacījums - Jums vienmēr jālieto tēja vienā no tālāk minētajām receptēm. Ideālā gadījumā pirms gulēšanas jāizdzer viens glāze no rīta, vēlreiz - lēni starp ēdienreizēm un pēdējo glāzi tējas.
Receptes svara zudums tēja
Protams, vienlaikus lietojot to pašu tēju, ātri kļūst garlaicīgi. Tāpēc mēs piedāvājam vairākas iespējas vienlaikus, kuras varat mainīt.
Ingvera tēja ar citronu
Sastāvs:
- 1-2 ēd.k. l rīvēts ingvers
- 1 liels citronu
- medus
Saknīti berž uz režģa, citronu sagriež kopā ar mizu četrās daļās. Ievietojiet sastāvdaļas termos un ielieciet 1,5 litrus karstā ūdens. Lai pieprasītu tēju, ir nepieciešams 4-6 stundas. Pirms lietošanas jūs varat pievienot medu pēc garšas.
Tonizējoša tēja no ingvera un zaļās tējas
Kā parasti pagatavojiet zaļo tēju. 2 ēd.k. l Sasmalcinātas ingvera karotes ieliek vienu citronu sulu. Mēs tume un tievu muguriņu ielej thermos un uzstājam vismaz divas stundas. Labāk ir izmantot siltu dzērienu.
Visvienkāršākā tēja ar ingveru
Sakne ir plāni sagriezta, ievietota termosa pudelē un tvaicēta ar karstu ūdeni. Tas ir uzstājams pusstundu, pēc kura tas būtu pakāpeniski jādzer ar vienādiem intervāliem visas dienas garumā. Par litru ūdens, jums vajag divas ēdamkarotes ingvera.
Ingvera tēja ar ķiploku
Sastāvs:
- ingveris - 10 g
- ķiploki - 10 g
- verdošs ūdens - 250 ml
Sastāvdaļas smalki sasmalcina vai sarīvē. Ielieciet termos un lieciet verdošu ūdeni. Uzstādiet 15 minūtes un dzert glāzi šīs tējas uzreiz pirms ēšanas.
Neskatoties uz dažām ļoti neparastām sastāvdaļām, šī recepte tiek uzskatīta par visefektīvāko.
Tējas lietošanas rezultāti
Ja jūs pārskatīsit meiteņu atsauksmes, kas jau ir mēģinājušas zaudēt svaru, jūs varat redzēt, ka lielākā daļa lietotāju ir apmierināti ar šo efektu. Tomēr ir tie, kas neievēroja ievērojamu uzlabojumu no šīs īpašās tējas.
Slepenība, visticamāk, ir tādēļ, ka nav vērts uzņemt ātros ēdienus, taukus pārtikas produktus un ceptas preces neierobežotā daudzumā. Turklāt ingveru diēta prasa pacietību. Vidēji nedēļā tiek zaudēts mazliet vairāk par kilogramu svara.
Oksana:
"Sākumā mani briesmīgi uztrauca, ka es nevarēju redzēt nekādas pārmaiņas. Bet tad es nolēmu pacietību. Es mēdzu sēdēt uz stingrākām diētām, bet tad svars atgriezās jebkurā gadījumā. Un šeit nav. Protams, es ierobežoju sevi ar mazu ēšanu, bet dzert ingveru tēju nav tik grūti. Turklāt divu mēnešu laikā rezultāts joprojām bija. "
Daria:
"Šī tēja man palīdzēja. Bet tūlīt es saku - negaidiet ātru efektu, un nedēļu pirms kāzām jūs nevarēsiet vadīt savu vēderu. Mums ir jāsāk iepriekš. "
Eugene:
"Es to izmēģināju. Man netika konsultējas ar uztura speciālistu, un es sāku alerģiju. Tāpēc es noteikti nevaru kaut ko pateikt. Vienīgā lieta, kas pēc garšas tāpat kā šī tēja, ir man šķiet mazliet dīvaina. Es teiktu amatieram. Tātad jums ir nepieciešams izmēģināt. "