1. Stimulanti - tie palīdz organismam ātrāk sadedzināt kalorijas.
2. Diurētiskie līdzekļi - diurētiķi, kas samazina šķidruma saturu audos, palielina urīna izdalīšanos organismā.
3. Caurspīdīgie līdzekļi - traucē pilnīgu pārtikas uzsūkšanos, samazina kaloriju patēriņu, paātrina zarnu atbrīvošanos.
4. Apetītes nomācošie līdzekļi - samazinot bada sajūtu, palielinot tilpumu kuņģī.
No dažām tiek izgatavotas tējas, citas pievieno pārtikai.
1. Lucerna
Šīs nezāles tiek izmantotas liellopu barošanai. Tas darbojas kā diurētiķis, tas labi stimulē gremošanu. Liucernā ir daudzas vielas, kas paātrina izšķīšanu.
2. Laminārija
Jūras kāposti ir ēdamas jūras aļģes. To ražo tinktūru, tablešu, dražešu formā un sausā veidā. To var lietot sāls vietā. Laminārija paātrina vielmaiņu. Vielas, kuras satur brūnaļģes, birstība ir bailīga. Šai aļģai piemīt viegls caurejas efekts.
3. Krūze ir liela
Dājāju saknes paātrina tauku vielmaiņu, tai ir viegla caureju un diurētisku efektu. Vakariņu saknes izmantošana iznīcina bada sajūtu. Ērtāk ir izmantot žāvētu sakņu novārījumu: mēs ielej 2 tējkarotes saknes ar glāzi verdoša ūdens, vāra uz zemas karstuma 10-20 minūtes, pēc dzesēšanas un sastiepuma dzeram to starp ēdienreizēm.
4. Piena pupas
Šī auga sakne paātrina tauku metabolismu. Izturas kā stimulējošs un gaismas toniks.
5. Nātres
Nātrijs apgrūtina ēstgribu. No nātru dzeriet novārījumu, pievienojiet zupas un citus ēdienus, pagatavojiet salātus. Dieži nav ieteicama grūtniecēm, jo tas var izraisīt viņu cīņas.
6. Fenheļi
Fenheļa sēklas darbojas kā viegls diurētisks līdzeklis, novājina bada sajūtu un nodrošina ķermeni ar enerģiju. Lai samazinātu svaru, ieteicams lietot tēju no nātru lapu un fenheļa sēklu maisījuma. Ņem 1 tējkarote fenheļa sēklas un 2 tējkarotes nātru lapas, ielieciet tos 3 tases verdoša ūdens un vāriet ar zemu karstumu, ar vāku aizver 15 minūtes. Filtrējiet un patērē 1 glāzi aukstā vai siltajā formā 3-4 reizes dienā.
7. Lini
Linu sēklu izstrādājumi, bagāti ar šķiedrvielām un olbaltumvielām, 5 reizes palielinās zarnā, tādējādi samazinot apetīti un kas darbojas kā caureju līdzeklis. Flaxseed novārījums stabilizē cukura līmeni asinīs. Ņemiet linu sēklas 1,5 stundas pirms ēšanas.
8. Garcinia Kambodžā
Šis ārzemju augs tagad ir ļoti populārs, zāles no tā var iegādāties gandrīz visās aptiekās. Tas palīdz mazināt apetīti, labi nostiprina imunitāti. Garcinia kavē lipīdu pilienu uzkrāšanos tauku šūnās.
9. Vilksnis
Šļakmens augļu šķidro ekstrakts ir daļa no slavenās kardiovaskulārās zāles. Tas pazemina holesterīna līmeni asinīs, tas stimulē sirdsdarbību.
10. Pētersīļi
Labs dabiskais diurētisks līdzeklis. Sāls no pētersīļiem samazina ēstgribu un novājina izsalkuma sajūtu
11. Senna
Senna lapa (Aleksandrijas lapa) ir efektīvs caurejas līdzeklis. Tas stimulē zarnu darbību, paātrina tauku metabolismu.
Piesardzības pasākumi, lai izmantotu 11 garšaugus svara zudumam
Visu iepriekš minēto zāļu lietošana, lai arī tas palīdzēs samazināt svaru, taču nekādā gadījumā nav ieteicams tos ļaunprātīgi izmantot.
Praksē ir pierādīts, ka caurejas līdzekļa lietošana samazina svaru, samazinot tauku šūnas, taču problēma joprojām paliek, jo tauku šūnu skaits paliek nemainīgs. Kad organisms ātri pārtrauc lietot caurejas līdzekļus, tā atgūst savu bijušo svaru.
Ilgstoši lietojot caurejas līdzekļus un diurētiskos līdzekļus, tiek pārkāpti nieres un resnās zarnas dabiskā darbība. Sakarā ar pastāvīgu šķidruma zudumu rodas ķermeņa dehidratācija, tiek traucēta elektrolītu līdzsvara iedarbība. Diurētisko līdzekļu ļaunprātīga izmantošana samazina kālija līmeni asinīs. Tā trūkums apdraud nieru funkciju nopietnus traucējumus un muskuļu vājuma izpausmi.
Stimulējošie līdzekļi - uzlabo garastāvokli, palīdz mazināt apetīti, bet to lietošana izraisa organisma traucējumus, iztukšo to, pārtraucot lietot, bieži pazemina vitalitāti, attīstās depresija.
Līdzekļi, kas saistās ar taukiem, mazina svarīgu pārtikas sastāvdaļu, vitamīnu, absorbciju un asimilāciju, izraisot matu, ādas un zobu pasliktināšanos.
Tagad mēs zinām 11 augus, ar kuriem jūs varat zaudēt svaru. Tāpēc vienmēr vajadzētu zināt, ka viss ir nepieciešams pasākums. Zaudēt svaru nedrīkst kaitēt veselībai. Pirms šo zāļu lietošanas vislabāk konsultēties ar ārstu. Galu galā labāk ir būt veseliem un pilniem nekā plāniem un slimiem!