Aizdegšanās var izraisīt dažādus cēloņus. Gadījumā, ja šāda parādība notiek reti, tas ir viegli izskaidrojams ar faktu, ka ēdiens, ko ēdat, ir nepietiekami uzsūcas ķermenī, un tā vietā, lai to sagremotu, tas pazūd un veidos gāzes. Arī vēdera uzpūšanās var rasties, ja persona patērē piena produktus. Tas var būt saistīts ar to, ka organismā ir maz enzīmu, ko sauc par "laktozi", kas ir tas, kas nepieciešams, lai sagremot pienu un tā atvasinājumus. Tā rezultātā laktoze, ko sauc arī par piena cukuru, organismā rūpējas.
Produktus, tādus kā sēklas, pākšaugi, rieksti, auzas, medus, kāposti, kokteiļi un augļi, var arī slikti pārstrādāt. Viņiem ir rupjas šķiedras, un tas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Lielāka varbūtība tas notiks gadījumā, ja šis ēdiens ir ātrs, pārāk daudz ēst, vienlaikus labi sakošļājoties.
Bez tam, vēdera uzpūšanās var rasties ar pārtikas alerģijām. Šādiem gadījumiem raksturīgs auksts un izsitums. Tas kalpo kā signāls tam, ka imunitāte nedarbojas, jo tam vajadzētu strādāt, šādā gadījumā ķermenis ir zema rezistence pret ārējām ietekmēm.
Papildus tam vēdera uzpūšanās iemesli var būt faktori, kas nav izskaidrojami tikai ar vāju produktu sagremošanas procesu. Galvenais iemesls var būt slēpts slimības laikā, un šādā gadījumā meteorisms ir slimības sekas. Šādos apstākļos ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu, lai izmeklētu un noteiktu patieso cēloni, kas var izraisīt gāzu veidošanās zarnās.
Slimības, ko papildina vēdera uzpūšanās
Zarnu kairinājuma sindroms. Šo slimību raksturo pārmērīga jutība pret pārtiku, tāpēc resnajā zarnā var rasties spazmas. Celma masa nevar kustēties tālāk, izraisot aizcietējumus. Ja zarnas sienas tiek pakļautas stiepšanai, gāzes veidošanās palielinās.
Ja Jums ir pastāvīga uzpūšanās, tas var kalpot kā signāls šādām slimībām: disbakterioze, apendicīts, zarnu aizsprostojums, holelitiāze, divertikulīts, urīnceļu obstrukcija, pietūkums vai čūla zarnās. Šajos gadījumos apkarot meteorismu nav jēgas - jums vajadzētu pievērst uzmanību patiesajam iemeslam. Kad slimība ir dziedināta, organisms atgriežas normālā stāvoklī, un pietūkums izzudīs.
Ir lietderīgi vērsties pie alternatīvās medicīnas, ja slimības nav, un tiek izmēģinātas visas metodes. Mūsdienās psihosomatikas zinātne katru dienu gūst impulsu. Tā mērķis ir izprast dziļo nervu procesus, kas rodas organismā. Psihosomatika saka, ka jebkura ķermeņa reakcija un slimības ir saistītas ar nepareiziem nervu impulsiem, un pats galvenais - ja ir vēlme, to kontrolē. Un kad nav impulsu, tad slimība attiecīgi nav. Fakts, ka šajā ir patiesības grauds, runā par ārstēšanas rezultātiem.
Saskaņā ar šo netradicionālo zāļu virziena paziņojumu, vēdera uzpūšanās ir izskaidrojama ar to, ka persona atsakās pieņemt jebkādas dzīves situācijas un ir bailes. Bieži vien ir bailes no pārmaiņām. Louise Hay, sieviete, kas šādā veidā ārstē pat onkoloģiju, par to runā kā dzīvnieku šausmas, bailes, nemierīgo stāvokli. Pēc viņa teiktā, sūdzības un grumbling ir šeit. Galvenais iemesls tam var būt slēpšanās nerealizētā veidā. Ir sapņi, idejas, un to īstenošana trūkst. S.M. Peunova, psihosomatikas speciālists Krievijā, piešķir lielu nozīmi bailēm, kas ir slimības cēlonis. Par šo tēmu tika uzrakstīta pat atsevišķa grāmata.
Autorei ir dzīvības pieredzes gadījumi, kas apstiprina šo teoriju. Mans kolēģis bija ļoti noraizējies par to, ka viņas brālis izvēlējās sievieti, kura viņai nepatīk. Pēc kāzu svinībām viņai bija smagas sāpes un spazmas zarnās, kas netika nokārtoti pat pēc farmaceitisko preparātu lietošanas. Sieviete cieta trīs dienas, un pēc tam viņa vērsās pie saviem draugiem par padomu. Viena no draudzenes jautāja, vai sievietei bija kādas situācijas, kas viņai likās slikti, ko viņa nepieņēma? Protams, situācija bija kā palmu jūsu rokā. Un tad meitene pieņēma spriedumu - sieviete būs slims, līdz viņa vairs neuztraucas. Sieviete, labi domādama, nolēma neslimot un atkāpās no savām brāļa kāzām. Praktiski pēc stundas sāpes palika prom un vairs neparādās. Šī lieta ir spilgts ilustrācijas fakts, ka visi nervi ir no nerviem.
Un cilvēkiem, kas tic tikai materiālajiem veidiem, kā atbrīvoties no slimības, zemāk ir daži praktiski ieteikumi.
Uzpūšanās ārstēšana
Ļoti noderīgi pastaigas pēc ēšanas. Kustība paātrina gremošanu, palielina peristaltiku un veicina tādu hormonu atbrīvošanu, kas palielina šo aktivitāti.
Izvairieties no ēšanas ļoti karstu vai ļoti aukstu pārtiku, un noņemiet no savas diētas gāzētos dzērienus. Šādu produktu patēriņā nevēlami tiek notverts gaiss, kas izraisa gāzu parādīšanos zarnās.
Izmantojiet sorbentus. Šīs vielas palīdz noņemt zarnas un kuņģa gāzes.
Dzert zāļu tējas. Viena no iespējām: pagatavojiet kumelīšu, piparmētru un fenheli. Gāzu veidošanās pakāpe ievērojami samazināsies.
Rūpīgi sakošļājiet pārtiku. Šajā gadījumā tiek notverts mazāk gaisa, un gremošana sākas jau mutē, izmantojot siekalu enzīmus. Un turpmāka gremošana būs vieglāk.
Labi šādos gadījumos uztura šķiedrvielas, ja vēdera uzpūšanās ir saistīta ar spazmām. Šķiedrām ir īpašība, kas mīkstina zarnu saturu un samazina vēdera uzpūšanos. Ēdiet vairāk labības un dārzeņu, izvairoties no piena produktiem un rauga maizes.
Ir nepieciešams samazināt ņemto pārtikas stimulantu skaitu. Viņi izraisa pārmērīgu kuņģa un zarnu trakta ierosmi. Šajā produktu kategorijā ietilpst tēja, kafija un šokolāde. Tauki var izraisīt arī spazmas un traucēt gremošanu.
Sievietēm jāņem vērā pirmsmenstruālā sindroms. Šajā periodā pozitīvi darbojas magnija, B grupas vitamīnu un kālija uzņemšana. Viņi palīdz mazināt vēdera uzpūšanos. Izsekojiet savu reakciju uz dažādiem produktiem. Un arī ieteicams veikt ierakstus, kuros ievadīti reakciju dati. Un izsekojot ķermeņa reakciju, izslēdzot šādu produktu lietošanu.
Ir arī ieteicams diagnosticēt slimību. Tas ir svarīgi darīt, jo pasākumi, kurus lietojat, lai novērstu vēdera uzpūšanos, var ietekmēt kopējā attēla skaidrību un jums ir iespēja sākt slimību.
Vairākas tautas metodes vēdera uzpūšanās ārstēšanai
Jūs varat pagatavot lauru lapu, kumelīšu un piparmētru kā tēju. Dzeriet šo buljonu pirms ēšanas pusi tases. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem ar lauru lapu, jo tas var izraisīt asiņošanu.
Parastā tēja var pagatavot gabals ingvera saknes vai tā pulvera. Tas mazina spazmas, un tas labi izbauda un stiprina imunitāti.
Vingrinājumi, lai uzlabotu zarnu darbību: celms izdalīt kuņģi apmēram 10-15 reizes. Šo vingrojumu var veikt pie galda, uz leju vai gulēt.
Centieties samazināt patērēto pārtikas daudzumu. Dažos gadījumos vēdera uzpūšanās cēlonis var būt pārēšanās, tad kuņģis nespēj tikt galā ar pārtikas daudzumu.