Pirmkārt, atbildē uz jautājumu: "Kā tikt galā ar mīlas dēka? "Ir nepieciešams apzināt situāciju apzināti. Tikai izpratne un sapratne, ka šī mīlestība ir jāizslēdz, palīdzēs pārvarēt šo slimību. Ir nepieciešams saprast, ka kaislības objekts vispār nav ideāls, bet mīlestība pret to ir nekas cits kā paranoja. Tikai meitene, kura ir pakļauta mīlestības atkarībai, pilnīgi iegremdēta viņas kaislībā un neredz vīriešu vainas. Un trūkumi, ko nevar teikt, ir katram cilvēkam. Tāpēc jums ir jāaplūko pasaule ar pilnīgi atšķirīgām acīm un jāatrod sev ne tikai spēks, lai izbeigtu, bet arī pašcieņa, kuru bija iztīrījusi pati sieviete.
Mēs izmantojam šķiršanās rūgtumu.
Tātad jūs sapratu, ka esat vairāk atkarīgs no vīrieša. Tagad jums ir jātiek galā ar mīlas dēka un jācenšas pārvarēt šīs jūtas sevī. Nekādā gadījumā nesēdieties un nejutieties pašam. Atcerieties, ka tas tikai pasliktinās visu situāciju. Centies būt vienatnē ar savu mīlas dēka. Izprast sevi, atrast kādu hobiju, kas palīdzēs jums nedomāt par savu mīļoto. Ja cilvēkam nav laika sēdēt uz mirkli, tad viņam nebūs laika un nāves domu par viņa jūtām.
Izpratne par savu iekšējo seju.
Mīlestības atkarība spēj pilnīgi nomākt personas iekšējo seju. Tāpēc jums vispirms jāatrod sev. Vispirms pārtrauciet raktuvēt un meklēt kļūdas, vainot sevi par to, ka viss notika šādā veidā. Lai tiktu galā ar šo slimību, tu palīdzēsi, ja tu apskatīsi sevi ar citām acīm un apstāsies koritu un apslāpē sevi ar stulbiem aizspriedumiem. Just mīli sevi, un pasaule nešķiet tik vienveidīga un garlaicīga, un jūsu atkarība neizskatīsies tāda problēma.
Paņem mīļoto palīdzību.
Neaizveriet sevi, izstumjot radiniekus un draugus. Centieties ar viņiem sazināties pēc iespējas biežāk, jo, pateicoties viņiem, jūs varēsiet daudz ātrāk tikt galā ar mīlestības atkarību. Bet, ja jūs bieži nevarat sazināties ar mīļajiem, pārsūtiet šo paziņojumu uz jūsu personīgā dienasgrāmatas lapām. Starp citu, šis dienasgrāmata ļoti labi mazina stresu un nomierina vispārējo stāvokli.
Sāciet baudīt dzīvi bez tā.
Mēģiniet sākt savu dzīvi no jauna, kur nebūs šis vīrietis, un no jūsu atkarības būs tikai atmiņa. Starp citu, nekādā gadījumā jums nevajadzētu domāt un spīdzināšana cer, ka viss notiks jūsu jutekļos, un jūs atjaunosiet savas attiecības. Tikai iemācīties dzīvot bez tā un jūsu jūtas. Atcerieties, ka padziļināšana visās cerībās un atmiņās spēj uzturēt mīlas dēka un atgādināt cilvēkam par to.
Padomā mazāk.
Apturot dienu no dienas, lai iedomāties kādreiz mīļotā cilvēka tēlu. Ar šīm domas jūs vienkārši krata savus nervus un saasina savu situāciju, atkal savilkot sevi. Protams, neviens neierosina, ka sievietēm ir labi attīstīta spēja pārspīlēt un pašpīlīni. Tāpēc dāmas bieži nonāk nervos un nomāktajā stāvoklī. Tāpēc, neatkarīgi no tā, cik grūti tas ir, izdzen visas savas domas par to, ka šis cilvēks ir jums debesīs un zemē.
Atlaidiet savas emocijas.
Mēģiniet atkāpties no savas jūtas un emocijas. Bet atcerieties, ka, ja jūs vēlaties raudāt, dariet to. Tādā veidā jūs varat atbrīvot visas negatīvās emocijas, kuras esat uzkrājis laikā, kad esat apsēsta dzīvojis atkarībā no jūsu atkarības. Bet, lai sakārtotu katru dienu, histērija arī nav tā vērta. Vienkārši dari to vienu reizi un sāciet dzīvot jaunu dzīvi.
Ķīļveida ķīļveida kicking.
Pārvarot atkarības sajūtu, jūs noteikti palīdzēsit jaunām paziņām. Šim nolūkam jums nav nepieciešams aizslēgties četrās sienās. Izejiet kopā ar draugiem uz diskotēku, filmu vai vienkārši pastaigājieties vietējā parkā. Atpūtieties, atpūtieties un dariet pēc iespējas vairāk jaunu paziņu. Nekādā gadījumā neignorējiet jaunos vīriešus, neviens no tiem neizslēdz iespēju, ka starp tām var būt vienādi. Bet atkal iemīlēties atkarībā no viņa joprojām nav nepieciešama.
Mainiet situāciju.
Veikt ceļojumu vai, piemēram, doties uz saviem tuviniekiem ciematā. Situācijas maiņa ir kaut kas, kas palīdzēs jums aizmirst par savām kosmiskajām sajūtām un palīdzēs jums savākt jaunas domas un plānus par savu nākotni. Jaunās pilsētas ir jauni iespaidi, kas novērš negatīvās emocijas un pieredzi.
Elpojiet ar pozitīvu pieskārienu.
Atcerieties, ka viss, kas nav izdarīts, tiek darīts, lai labāk. Tāpēc nekad nenožēlojiet to, kas noticis, un ka jūsu izvēlētais cilvēks neatbilda jūsu cerībām. Mēģiniet uztvert šo neveiksmi kā pagaidu pārbaudi, pēc kura jūs atradīsit jaunu mīlestību, kas jums dos patiesu laimi. Vienkārši piesakieties uz pozitīvu. Starp citu, nekas pasaulē neuzrauga asaras melodrāmas par mīlestību. Tas viss no jums atkal ved pilnā eiforijā, un jūs atkal jūtat, ka esat atkarīgs no šī cilvēka. Vienkārši pasargieties sevi no jebko, ko var atcerēties par savu atkarību.
Pieteikties ekspertam.
Gadījumā, ja jūs nevarat pārvarēt savu mīlestības atkarību, jums ir jāmeklē palīdzība no psihologa. Tas ir speciālists, kas palīdzēs jums tikt galā ar atkarību no vīrieša un jūsu jūtas pret viņu, kā arī atrast veidu, kā jūs varētu skatīties uz pasauli ar citām acīm un tajā pašā laikā saprast, ka esat persona ar spēcīgu iekšējo seju.