Sautējums tiek pirktas.
Lai sāktu, jūs varat veikt eksperimentu, kas ir šāds: ņemt jebkuru krekinga no iepakojuma, kas jums patīk, un novietojiet to uz viegli sauss salvete, viegli piespiežot otru malu. Šajā gadījumā jūs varat redzēt, kāda taukskābju paliekas pēc salaušanas. Tas liek domāt, ka krekeru gatavošanā lietotā taukskābju eļļa nav vislabākās kvalitātes, kas, protams, satur augstu holesterīna saturu.
Šādu krekeru patēriņš tuvākajā nākotnē var izraisīt zarnas, kuņģa, urīnizvades sistēmas un dažādu iekaisuma procesu rašanos.
Vienā krekerā sāls daudzums ir gandrīz vienāds ar šķipsniņu. Un tagad tikai iedomājieties, cik daudz sāls jūs absorbē, patērējot visu iepakojumu, un jāatzīmē, ka daudzi pieaugušie un bērni ēd vienu dienu ne vienu šādu krekinga produktu paketi.
Tā kā nav laika, lai apmierinātu badu, cilvēki ar prieku nopērk krekeri blakus veikalos. Protams, kafejnīcā tas ir daudz lētāk nekā uzkodas, un tas ir vienkāršāk nekā pats gatavot ēdienu, bet vienīgais saturs ķīmisko elementu krekeros liecina, ka turpmākajai ārstēšanai var būt nepieciešams daudz vairāk laika un naudas.
Krājumu iegāde veikalā, lai izvairītos no kaitējuma, jums ir jāapgūst, kā to izvēlēties. Piemēram, sinepju grauzdiņos ir maz cukura, tādēļ tie būs noderīgi liesām maltītēm. Sesame un magones, kas satur rīvmaizes, palielina ēstgribu un uzlabo gremošanu. Pat cilvēki ar sirds slimībām, kas ir stingri kontrindicēti lielā daudzumā lietotā sāls un cukura daudzumā, neradīs nekādu kaitējumu rozīņu krekeriem.
Dekoratīvie grauzdiņi.
- Savācēji grauzdiņi: labi.
Mājsaimniecībā izmantojamo krekeru labums ir atkarīgs tikai no tā, ka, sagatavojot tos, jūs nekaitēsiet veselībai, tos apcepot traukā vai cepeškrāsnī, un jūs varēsiet ierobežot eļļas un sāls patēriņu. Un, ja jūs pievienojat sezama sēklas vai magoņu sēklas, jūs palīdzēsiet savai gremošanai.
Pašlaik maizes pagatavotājus izmanto graudaugu produkti, sezama, magones, žāvētas pētersīļi vai sīpoli. Šo produktu izmantošana mājas griešanas produktu gatavošanā ne tikai uzlabos garšu, bet arī veicinās to gremošanu, atstājot ķermeni tikai noderīgas pārtikas daļiņas.
Svarīga loma krekeru un saindēšanās gadījumā, kad ķermenim nepieciešama tīrīšanas un liesa pārtika. Šādos gadījumos ārsti iesaka ēst tikai kefīru, jogurtu, minerālūdeni (vēlams bez gāzes) un aizstāt maizi ar krekinga līdzekļiem. Tie palīdzēs normalizēt kuņģa darbību un atjaunot vecos spēkus pēc saindēšanās.
- Iekšzemes krekeri: kaitējums.
Izmantojot vietējos grauzdiņus, ir gan ieguvums, gan kaitējums. Neskatoties uz to, ka tie ir stīvi, krekeri joprojām ir maizes izstrādājumi, kas norāda to kaloriju saturu, kas neatšķiras no mīkstajām maizēm. Turklāt neaizmirstiet, ka žāvētā veidā maize tiek izmantota daudz vieglāk un ātrāk nekā svaiga. Secinājums - un mēs patērējam daudz vairāk kaloriju.
Nav ieteicams ēst sausiņus un tukšā dūšā, tas var novest pie stagnācijas gremošanas sistēmā, un grunts vēdera sāpēm atgriešanās būs ļoti grūti. Kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi var izraisīt iekšējās ķermeņa darbības pārtraukumus, un tad kaitīgajām baktērijām būs lieliska iespēja panākt, ka pārtikas palīgierīces sagremojas un sagremojas.
Ja jūs vēlaties ēst mazāk kaloriju un veicināt vieglāku gremošanu, krekerus var uzņemt pārtikai, iemērcot tēju.
Receptes gatavošanai mājās grauzdiņi.
Mūsdienu krekeri satur daudz dažādu garšu, bīstamu kancerogēnu un garšas pastiprinātāju, kas noteikti nevar dot nekādu labumu, tāpēc bērniem, kas mīl krekerus, labāk ir gatavot tos mājās. Daudz lietderīgāk ir pagatavot drupinātus krēmus, neizmantojot eļļu, un ar tiem pievienotais magoņu, rozīņu vai sezama var izraisīt apetīti. Mājās gatavotie krekeri ir brīnišķīgi īpašumi - tos var uzglabāt ilgu laiku, atšķirībā no maizes, kas ir grūti un pēc dažām dienām tiek pārklāts ar pelējumu. Šādi grauzdiņi ilgu laiku var palikt uz galda un kalpo kā laba tējas pievienošana.
Krattonu sagatavošana nebūs sarežģīta un dārga. Tas aizņems tikai maizes klaipu vai klaipu, kuru vajadzētu sagriezt porcijās un ievietot uz cepešpannas, žāvēt cepeškrāsnī, bet ne augstā temperatūrā. Karstos laikos jūs varat nožūt maizes šķēles uz ielas, novietojot tos uz tīras virsmas.
Mūsdienās kuņģa un zarnu trakta progresēšanas slimības, kas ir iemesls biežai "sausās pārtikas" lietošanai, tāpēc ir ieteicams lēnām izvēlēties rīvmaizi, un labāk ir atrast laiku to pagatavošanai mājās. Un jūs nevarat apgalvot, ka svaigie krekeri ir daudz garšāki un noderīgāki.