20 grūtniecības nedēļas jau ir pusceļā! Turklāt ļoti grūta un atbildīga puse. Pēc 20 grūtniecības nedēļām bērna svars ir apmēram 270 grami. Augļa augšana no vainaga līdz asakām ir 14 - 16 cm, un, ja jūs skatiet 25 cm no augšas uz papēdi, šo izmēru var salīdzināt ar banānu.
Grūtniecības kalendārs: bērnu izmaiņas
Kaut kur no 20. grūtniecības nedēļas, mazuļa sirdsdarbību jau klausījās nevis ar ultraskaņas stetoskopa palīdzību, bet ar parasto dzemdību caurulīti caur vēdera priekšējo sieniņu.
Bērna plaušas atrodas veidošanās pirmajā posmā, un 22.nedēļas beigās bērns sāks veikt pirmās kustības. Viņa darbs turpina zarnas, nieres, dzimumdziedzeri arī aktīvi darbojas. Sākas liesa kā asinsrades orgāns.
Šajā grūtniecības laikā mazulis norij vairāk, kas ir lieliska pieredze viņa gremošanas sistēmā. Arī līdz šim laikam viņš bija izveidojis mekoniju (oriģinālus izkārnījumus) - melnu viskozu vielu - noārdīšanās procesa rezultātu, norijot amnija šķidrumu. Ar viņu nākamā māte "tiksies" tūlīt pēc bērna piedzimšanas un būs diezgan ilgi, lai to noņemtu no bērna priesteriem. Patiešām, ir gadījumi, kad mekonijs iziet darba laikā, tas norāda, ka to pašreizējais nav visizdevīgākais.
Izmaiņas nākotnes mātei
Grūtniecības 20 nedēļās dzemde atrodas nabas līmenī. Ir vērts pārliecināties, ka grūtniece saņem pietiekami daudz dzelzs, kas iesaistīts hemoglobīna ražošanā. Grūtniecības laikā ķermenim nepieciešams vairāk dzelzs pieaugušajam auglim, placentai un asinīm pieaugoša daudzuma uzturēšanai.
Jūs varat pieteikties dzemdību apmācības kursos. Ir vērts izvēlēties, kur nākamā māte iet. Izvēle ir pietiekami liela - no vietējās konsultācijas līdz ikdienas lekcijām ar baseinu un fitnesa lielos centros, lai sagatavotos dzemdībām. Jebkurā gadījumā viņi ir vērts apmeklēt, lai sagatavotos bērna piedzimšanai un pirmajām dzīves dienām. Vislabāk ir apmeklēt šādas nodarbības pirms 36 līdz 37 nedēļām, jo pēc tiem likumīgi var sākties darbs.
Sapnis: normāls sapnis
Acīmredzamo faktoru ietekmes dēļ miega traucējumi ar katru grūtniecības nedēļu kļūs aizvien grūtāk:
- pirmo reizi sievietes dzīvē viņa var sākt krākšanu. Tas ir atkarīgs no hormoniem, kuru dēļ deguna spazmas pietūkums un gaisa padeve daļēji pārklājas. Bet ir izeja - gulēt uz sāniem un pacelt galvu ar spilveniem.
- Tas ir neērti meli, ja jums ir grēmas un gremošanas traucējumi. Izvads ir vienāds - jums ir jāpiespiež ar spilveniem, lai uzņemtu puscieta pozīciju.
- kāju krampji var izraisīt miega traucējumus, ja tie ir sāpīgi. To izskatu iemesls - kāju muskuļi protestē pret papildu svaru, ko grūtniece iegūst. Izeja ir - krampjus var atvieglot - lai izstieptu kāju, sākot ar papēdi, un tālāk, muguras muguriņas atvelk atpakaļ uz spraugām.
- jūs nevarat atrast ērtu pozīciju! Šīs problēmas risinājums ir eksperimentēt ar spilveniem, ievietot tos sev starp kājām, lai tas būtu ērti.
- nakts vidū pēkšņi var mest karstā sviedri. Sievietes "stāvoklī" kopumā parasti ir siltākas nekā vienkāršas mirstīgās, ar metabolisma izmaiņu, svara, hormonu palīdzību. Ir izeja - labāk, ka guļamistaba ir vienmēr atdzist, jums vajadzētu gulēt tikai pižamos vai dabīgā apakšveļā, un neaizmirstiet novietot čības pie gultas, jo naktī biežie izbraucieni uz tualetēm.
Izdalījumi no maksts
Grūtniecības laikā maksts izdalās no maksts. Šo procesu sauc par leikorrēzi. Izdalījumi galvenokārt ir balti, dzeltenīgi un blīvi. Nav jāuztraucas - tā nav infekcija. Leukorrēze izraisa asinsrites palielināšanos maksts audos. Starp citu, šī asiņu pieplūde var ļaut ārstiem noteikt grūtniecību agrīnās stadijās: maksts gļotādai iegūst zilu vai violetu krāsu - Chadwick simptomu.
Ja sieviete ir stāvoklī un viņai ir šāda izdalīšanās, jums nevajadzētu mazgāt sevi ar dušu. Ja segregācijas kļūst stiprākas, jums vajadzētu izmantot starpliku. Nevelciet neilonu zeķītes un dvieļus. Apģērba gabaliņam vajadzētu būt kokvilnai.
Grūtniecības laikā 20 nedēļas ir viegli uzņemt jebkuru infekciju. Šajā gadījumā izlāde kļūst dzeltena vai zaļa, un tai būs slikta smaka. Papildus tam var parādīties degšanas un niezes sajūta maksts rajonā. Ja ir vismaz viens no šiem simptomiem, jums jāredz ārsts. Jūs varat atbrīvoties no šādām slimībām, galvenais ir nevis tos palaist.
Higiēna grūtniecības laikā
Dvēseles grūtniecības laikā nav ieteicams mazgāt. Bet šajā periodā douching parasti ir aizliegts. Ja gaidītā māte joprojām uzņem dušu, jums jāpārliecinās, ka spiediens ir vājš: strūklas nedrīkst iekļūt maksts dziļāk par 2,5 cm. Lietošana ar dušu var izraisīt asiņošanu vai gaisa emboliju. Gaisa embolija - nokļūst gaisā asinīs, bet tas notiek stipra ūdens spiediena rezultātā dušā. Tas notiek reti, bet sekas ir ļoti nopietnas.
Grūtniecības kalendārs 20 nedēļas: nākamās mātes stundas
Jūs varat palutināt sevi:
- Pērciet jaunu ērtu naktskreklu vai pidžamu.
- Iet uz profesionāļa fotoattēlu, lai atstātu atmiņu par skaisto dzīves posmu.
- Iegādājieties skaistu kadru pirmajam foto bērnam.
Vai grūtniece ir grēmas normāli?
Liela daļa sirds un asinsvadu sistēmas izmaiņu rodas grūtniecības laikā, to var papildināt elpas trūkums un fiziskās slodzes samazināšanās. Grūtniecības laikā asins tilpums traukos palielinās par 30-50 procentiem, kas ir saistīts ar sirdsdarbības pieaugumu. Sirdsdarbības kontrakcijas biežums var būt 10 vai 20 sitieni minūtē ātrāk. Šo izmaiņu pieaugums ir no 20 līdz 24 nedēļām, un galvenā iemesla dēļ funkcija pilnībā atveseļojas 1,5 mēnešus pēc dzemdībām.
Asinsspiediens rokās grūtniecības laikā jāmaina ļoti nedaudz, un kājās tā ievērojami palielinās. Pēdu pietūkums. Šo izmaiņu rezultātā asinsritē, klausoties sirdī, rodas trokšņi, piemēram, "sēkšana", ilga kavēšanās starp pirmā un otrā sirds toni. Konkrētas izmaiņas sirds kontūrā krūšu kurvja rentgena laikā. Sirds un asinsvadu sistēmas izmaiņu saraksts grūtniecības laikā:
- Sistoliskais spiediens ir mazāks par 4-6 mm;
- Diastoliskais spiediens var samazināties par 8-15;
- Pulsa spiediens kļūst mazāks par 6-10;
- Sirdsdarbība ir augstāka par 12-18 sitieniem minūtē;