Ieelpošana ir trīs veidu - kosmētikas, profilakses un medicīnas.
Ar medicīniskās ieelpošanas palīdzību tiek ārstēti katari un klepus. Lai to izdarītu, izmantojiet ārstniecības augus, kam piemīt pretiekaisuma īpašības, piemēram, kliņģerīte, eikalipts, kumelīte.
Kosmētiska ieelpošana tiek veikta pirms dziedināšanas vai tīrīšanas procedūras. Parasti inhalāciju lieto taukainā ādā, kam ir melni punkti un lielas poras. Taukainai ādai lietojiet antibakteriālas un dabīgas pretiekaisuma zāles: eikalipta eļļu, priežu, greipfrūtu un bergamotu, gudras un kumelīšu infūzijas. Šīs eļļas un garšaugi var atjaunot dabisko sejas ādu, sašaurināt poras un novērst pūtītes iestāšanos un iekaisumu. Pēc ieelpošanas taukaino ādu noskalo ar aukstu ūdeni, pievienojot citronu sulu. Sausa āda, ieelpošana tiek veikta no kaļķa vai piparmētru. Pēc šīs procedūras āda tiek eļļota ar jebkuru krēmu.
Ieelpošanas novēršana
Vairumā gadījumu šis ieelpojums tiek veikts, lai mazinātu spriedzi ar iecienītākajām smaržvielām, lai atpūstos. Vannas ar smiltsērkšķu eļļu un tējas koku palīdz sliktos laika apstākļos, lai cīnītos pret vīrusiem, palielinātu ķermeņa tonusu. Šīs eļļas lēni noveco, mitrina ādu, bagātina to ar vitamīniem.
Ieelpošana
Viņi to dara mājās, bet pirms ieelpošanas Jums jākonsultējas ar ārstu. Katrs cilvēks vismaz vienu reizi savā dzīvē izdziedināja aukstu, ieelpojot kartupeļu buljona tvaiku.
Inhalācijas procedūrai nepieciešams lietot frotē dvieli, plašu bļodu, tauku barojošu krēmu un papīra salvetes. Pirms uzsākt inhalāciju, no sejas jālieto kosmētika. Ja esat valkā kontaktlēcas, jums ir nepieciešams noņemt tos un uzklājiet krēmu uz plakstiņiem.
Bļodā pievienojiet aromātu eļļas pilienu un garšaugu vai žāvētu garšvielu (alveju, stīgu, kumelīšu) infūziju, katru zāļu var izmantot noteiktiem mērķiem. Pirms to izmantojat, jums jāzina, kas tiek izmantots šai vai šai zālei, un pēc tam izvēlieties, kas jums ir piemērots. Infūziju vai ūdeni vajadzētu sildīt līdz tādai temperatūrai, lai karstā tvaiks nededzinātu ādu. Uzņemiet dvieli, pārklājiet galvu un 15 minūtes ieelpojiet karstu tvaiku.
Kā vajadzētu izdarīt vai pareizi ieelpot?
Ieelpojot nav nodarīts kaitējums, bet tas ir tikai ieguvums, tie jādara 2 stundas pirms ēdienreizēm, nenovēršot uzmanību un pilnībā pievēršot uzmanību procedūrai. Zāļu ieelpošanas laikā ieelpojot un izelpojot caur degunu vai muti. Kad esat ieelpojis, stundas laikā jums nav nepieciešams runāt, dziediet, neēdiet.
Tvaika ieelpošana skaistumam
Kosmētikas līdzekļi, kurus lieto ieelpošanai, attīra ādu un pakļauj karstā tvaika iedarbībai, poras uz sejas izplešas un āda tiek attīrīta.
Pēc šīs procedūras āda kļūst mīksta un svaiga, tāpat kā mazuļa. Pirms kosmētiskās procedūras ieelpot. Ar tvaika palīdzību āda tiek bagātināta ar mitrumu un ir izveidots labs pamats aprūpei. Tas ir ļoti svarīgi poras kakla un sejas ādai, jo tie ir vairāk pakļauti videi.
Inhalācijas ilgums ir atkarīgs no Jūsu ādas. Ja sausa āda, ieelpošanas laiks ir nepieciešams mazāk. Pēc ieelpošanas jums ir jūt sausu seju ar papīra salvetes, blotēšanas kustībām. Tad viņi turpina lietot tīrīšanas vai barojošas maskas. Maska tiek noņemta ar siltu ūdeni, lai uzlabotu maskas efektu un panāktu lielāku efektu, pirms skalošanas jums jāuztur seja virs tvaika. Ieelpošana jāveic vakarā reizi nedēļā. Un pēc dažām stundām atturēties no dekoratīvās kosmētikas lietošanas.
Kontrindikācijas
Ieelpošana ir kontrindicēta ādas asinsvadu paplašināšanā, ar pārmērīgu matu augšanu uz sejas, ar ļoti jutīgu ādu. Ja Jums ir augsts asinsspiediens, asinsrites traucējumi un sirdsdarbība, bronhiālā astma, jākonsultējas ar ārstu. Ar alerģiju neizmantojiet aromātiskos augus un eļļas.
Tur nāk lietainā sezona, un šajā laikā jūs varat saslimt ar dažādiem saaukstēšanās gadījumiem. Šīs inhalācijas var veikt par saaukstēšanos mājās.
Ieelpošana ar ārstniecības augiem
Ņem 3 tējkarotes piparmētra, timiāna, kumelītes, eikalipta, priežu pumpurus un salvijas lapu un elecampane ēdamkarote.
Visi sasmalcina un sajauc. Tad ņem 20 gramus augu kolekcijas, ielej glāzi ūdens un novieto uz ūdens vannas. Iemērciet maisījumu uz vārīšanās. Nosedziet ar dvieli un vispirms ieelpojiet degunu un pēc tam muti 20 minūtes. Ieelpošana pirms gulētiešanas.
Ieelpošana ar kumelīšu
Veikt pilnu nedaudz kumelīšu ziedu un labi sasmalciniet. Tad ielej šo maisījumu ar glāzi verdoša ūdens un ļauj to pagatavot pusstundu. Pēc tam infūziju pievieno tilpumam 1 litrs. Nosedziet galvu ar dvieli, salieciet uz pannas un vispirms deg vispirms ieelpojiet tvaikus un pēc tam muti 20 minūtes. Šī ieelpošana palīdzēs ar dažādiem saaukstēšanās gadījumiem. Jūs varat lietot piparmētru vai gudru, nevis kumelīšu.
Ieelpošana ar medu
Paņemiet dabisko medu un atšķaidiet to ar atdzesētu vārītu ūdeni proporcijā 1: 5 un, izmantojot inhalatoru, izsmidziniet, ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti, nākamās 3 minūtes ieelpojiet caur muti un izelpojiet caur degunu. Šāda ieelpošana palīdz akūtās elpošanas ceļu slimībās. Ieteicams lietot medu naktī, ņemt bērnus uz tējkaroti un pieaugušajiem par ēdamkaroti. Ja ieelpojot kopā ar medu uz nakti, tas paātrinās slimnieka atgūšanu.
Ieelpošana mājās, dārzeņu buljona pāri
Ņem mazus mārrutku bumbuļus, bietes, burkānus, kartupeļus un ielej ūdeni. Un vāra tos mazā ūdenī. Ielieciet pannu pie galda, pārklājiet galvu ar dvieli un vispirms degoši ieelpojiet dārzeņu tvaikus ar degunu un pēc tam ar muti. Šīs inhalācijas var izdarīt vairākas reizes, tās palīdz no saaukstēšanās.
Tagad mēs zinām, kādas ir ieelpas mājas vidē, kas jums jādara.