Kā zemapziņa ietekmē mūsu sapņus

Mūsu smadzenes nedarbojas no plkst. 10:00 līdz 18:00, kamēr mēs sēžam birojā, bet pastāvīgi, kaut arī ar dažādu intensitāti. Ieskaitot sapnī. Katrs sapnis ir vēstījums no bezsamaņā. Tas tika saprasts pat senatnē. Bet ko mūsu iekšējais sevis mums saka, atdodot šo vai šo sapni? Jums ir nepieciešama sapņu vēstule
Sokrats uzskatīja sapņus par iekšējas balss izpausmi un ieteica klausīties viņu. Talmuda autori apgalvoja: "Katram sapnim ir nozīme, izņemot to, ko izraisa izsalkums." Neapstrādāts sapnis ir kā neatklātas vēstules. " Zizmund Freids sauca sapņu interpretāciju par karalisko ceļu uz zināšanu par bezsamaņā. Bieži vien tikai psihoanalītiķis spēj atklāt nakts ziņu nozīmi. Galu galā, katram sapnim jāpievēršas ļoti individuāli, ņemot vērā cilvēka dabu, pieredzi un specifiskās problēmas. Tādēļ pat vispilnīgākais sapņu tulks spīdošajā segumā nesniedz izsmeļošu skaidrojumu par to, ko mēs sapņojām, un vissvarīgāk, ko tas nozīmē. Sapnis ir personības atspulgs. Jo saprātīgāka ir persona, jo grūtāka ir problēma, jo būs daudz vieglāki, daudzslāņaini un spilgti nakts sapņi. Bet nepretenciozu "piezīmes" no iekšējā "es" var izlasīt pats, nerunājot par tikšanos ar psihoanalītiķi.

Izmēģināsim!
Tas tiek dots: partneris piedāvāja, vai jūs domājat, vai apprecēties ar viņu. Un es sapņoju, ka jūs dodaties pie sava drauga nama, kurš mūs sveicina ar savu sievu (kas īsti nav klāt).

Jautājums ir šāds: kāpēc tas būtu?
Atbilde: jūs būtu vairāk gatavi precēties ne par savu cienītāju, bet par viņa draugu. Virtuāla sieva ir jūs un tu pats, bet sirsnīgs uzņemšana norāda, ka tu vēlies šo lomu. Tāpēc neiesteidziet pateikt "jā". Atteikties no tā nav nepieciešams, bet labāk ir jāgaida ar kāzām.

Neatgūstiet samaņu
Bezsamaņā patīk sūtīt signālus ar sapņiem, kas ir zinātniski pierādīts. Denveras (ASV) nacionālās universitātes psihologi G. White un L. Tietro lūdza dalībniekus uzrakstīt iespējamo uzdevumu sarakstu, un pēc tam 12 dienu laikā ierakstīt uz papīra savus neaizmirstamos sapņus. Un pusi no grupas saņēma uzdevumu pārdomāt vienu preci no saraksta katru dienu un pirms meditācijas, pirms gulēja. Rezultātā viņiem izdevīgāk un efektīvāk tiktu galā ar viņu uzdevumiem. Tādējādi mēs varam secināt: apzinātai pakāpei tiek atrisināta tikai neliela daļa no dzīves problēmām.

Ja miegains gabals atkārtojas regulāri, tad ar šādu bezsamaņas neatlaidību jāuzmanās ar uzmanību? It īpaši, ja tas ir ritināms murgs. Piemēram, tiek uzskatīts, ka sapnis (no akmens līdz dziļam gravam vai no balkona daudzstāvu ēkā) norāda uz paaugstinātu trauksmes līmeni un psiholoģisko diskomfortu. Turklāt, jo augstāka ir akmens vai grīda, jo nopietnāka problēma, ir jāpievērš uzmanība tam pilnīgi nopietni. Arī aizkavēšanās sapnī (vilcienā, datumā, sapulcē) ir arī satraukums. Tas izpaužas kā vaina un neapmierinātība ar sevi, iekšēja pārmetums par iepriekš izdarītajiem darbiem.

Uzdevums naktī
Sapnis var ne tikai palīdzēt atrast un atrisināt būtisku problēmu, bet arī mazināt spriedzi.

Tas tiek dots: jūs jau mēģinājāt "dzemdēt" ziņojumu jau nedēļu. Un nakts sapņo, it kā kaut kādā veidā nevar piedzimt (burtiskā vārda nozīmē).

Jautājums ir šāds: kāpēc tas būtu? Vai varat veikt grūtniecības testu?
Atbilde: tas ir sapnis-uztvērējs. Viņš attīra atkritumus no viņa galvas: nevajadzīgas domas, rūpes, rūpes. Šādi sapņi neļauj iekļūt problēmai un neļauj smadzenes pārvērsties par informācijas izgāšanu. Un šo sapņu laikā zemapziņa sistematizē mūsu pastāvīgās domas un informāciju, ko smadzenes saņem apzinātas izpētes gaitā, izdara secinājumus vai viltus. No rīta cilvēks pamostas un padara zinātnisku atklājumu, rada brīnišķīgu līniju, dievišķu melodiju vai ... ziņojumu. Oksfordas universitātes profesors un grāmatas "Cilvēka smadzenes" autore S. Greenfield iesaka ikvienam saglabāt pildspalvu un papīru pie naktsgaldiņa, lai nekavējoties noteiktu vērtīgas domas, ko iedvesmojis miegs. Pretējā gadījumā no rīta var izrādīties, ka pārsteidzošā ideja kopā ar sapņa saturu tika pilnībā izdzēsta no atmiņas.

Ja miegs tiek ierakstīts, tas iegūst skaidrību un loģiku
Pārrakstīt 3 kolonnu īpašības vārdi, lietvārdi un darbības vārdi, kurus izmantojāt, nosakot sapni. Un saprast, kādas jūtas tajā atspoguļojas. Piemēram, 1. slejā dominē šāda veida vārdi: rupja, savtīga, nepareiza; otrajā - asaras, nodevība, skandāli; trešajā - es baidos, es negribu, esmu noguris ... Nav grūti uzminēt, kura ziņa no iekšējā "I" ir šifrēta sapnī. Ja analizējat to pareizi, varat ātri atrisināt neērtības attiecību problēmu.

Miega režīms nav sapnis
Mēs varam dzirdēt iekšējo balsi ne tikai sapņos. Kad miegs no rīta vai miegainība dienas laikā, bezsamaņa un apziņa ir ļoti tuvu.

Aizkavēta pamošanās stāvoklis.
Jūs piecelties, nomazgājiet seju, pagatavojat kafiju, pamodini savu ģimeni ... Un tad trauksmes signāls atslēdzas. Izrādās, ka tas viss bija pusi - kad tu pamodies, tu atkal aizmigaties. Tātad ir uzkrātais nogurums, fiziskais vai morālais. Zemapziņā teikts: "Nē, es neļašu jums pamost" un maldina ilūziju, ka jūs jau esat pieaudzis. Jums jādomā par pasīvo atpūtu! Vienkārši sēdēt, tikai gulēt. Ak, jūs neesat izmantojis, lai izšķērdētu laiku? Bet jūs redzat, zemapziņa apliecina, ka tagad jums ir nepieciešama šī relaksācija.

Neskaidrības stāvoklis.
Kur es esmu? Kāda diena ir tā? Ko man darīt? Vai man ir jāiet uzreiz un jāuzcels uzreiz? Nav nepieciešams, lai vakarā bija vētrains vakars. Šāds stāvoklis bieži notiek cilvēkiem, kuru dzīves un darba veids, pirmkārt, nav skaidrs grafiks, un, otrkārt, viņi ar viņiem nav pilnībā apmierināti. Ja šāds pamošanās (dažkārt tas tiek papildināts ar veģetatīviem simptomiem: ātra sirdsdarbība, trīce, svīšana) bieži notiek, ir pienācis laiks padarīt dzīvi kārtīgāku un nozīmīgāku.

Stāvoklis "rozā gulēt".
Atmodināšana ir patīkama. Sapņojās kaut kas parasts, mājīgs, bet ļoti silts, labs. Un beidzot pamosties nevēlos. Tā bieži notiek ilgstošu nepatikšanas fona apstākļos, kad garastāvoklis ir tuvu subdepresīvam. Zemapziņa palīdz vismaz īslaicīgi atgriezties priecīgā dzīvē, ticēt labā. Noteikt šo stāvokli (atcerieties, kādas asociācijas, domāšanas jums ir), laiku pa laikam sauciet to apzināti. Iespējams, tas ir pozitīvu pārmaiņu atslēga.

Pēkšņas pamošanās stāvoklis.
Es pamodos kā push. Nav miegainības, puslodža stāvokļa. Tūlīt - realitātē. Dzīvē notiek kaut kas svarīgs, un drīzāk ar "+" zīmi. Tas aizņem visas domas tik daudz, ka zemapziņa pat nepazūd. Tādējādi, protams, ir vieglāk pieņemt lēmumus. Bet, no otras puses, ir vieglāk kļūdīties. Ja nav laika klausīties savas jūtas dienas laikā, tad jums vajadzētu mēģināt vismaz ne tūlīt aizmigt. Nav izslēgts, ka šajos brīžos situācija būs objektīvāka.

Valsts ir satraucoša.
Bija slikts laiks ar radiniekiem, daži briesmīgi notikumi. Pamoties, jūs cerat, ka tas ir tikai sapnis. Pēc tam cilvēki sauc savus radiniekus, lai uzzinātu, vai viss ir kārtībā - pārāk daudz miega ir kā priekšmets. Bet drīzāk tas ir tikai neskaidrs signāls. Tas patiesībā ir neskaidrs: viss, šķiet, ir labs, tikai neliela pieredze ("Kāpēc meita bija ar šo vīrieti? Šis tik labs pāris"). Bet bezsamaņa uzskata par pienākumu brīdināt par visiem situācijas attīstības variantiem par tēmu "kaut kas nav kārtībā".

Valsts ir fantastiska.
Jūs aizverat acis tikai uz minūti, un šajā laikā tik daudz būs daudz! Piemēram, daži atšķirīgi notikumi, nepazīstamie cilvēki - īsumā - pilnīga absurds. Šāda pamošanās stāvoklis liecina par pārāk mierīgu un izmērītu dzīvi, nedaudziem notikumiem, iespaidiem, spilgtām emocijām. Varbūt ir pienācis laiks kaut ko darīt: pārvietot, mainīt darbavietas, radīt jaunus draugus. Jā, tas ir risks un pieredze. Bet tie ir nepieciešami pilnīgai harmonijai!