Vannas terapeitiskās īpašības
Vannas spēlē svarīgu lomu ķermeņa kopšanā. Ūdens ne tikai attīra ķermeņa netīrumus un sviedru, tas stimulē, tonizē, mazina nogurumu, dod mums komforta un enerģijas sajūtu, atjaunošanos un svaigumu. Ūdens padara ādu elastīgu, samtaina, zīdaini. Un kopā ar ekstraktiem garšaugu, noderīgu piedevu un aromātisko eļļu, tas vienkārši strādā brīnumus.
Terapeitiskās īpašības ir saistītas ar faktu, ka derīgās vielas iekļūst epidermā un pa asinīm un limfiem visā ķermenī. Daudz kas ir atkarīgs no ūdens temperatūras vannā.
Siltā vai neitrālā vannā no 34 līdz 37 grādiem, mazina nervozitāti un nogurumu, tas darbojas relaksējoša. Turklāt tas nomierina, tad vislabāk to lietot pirms gulētiešanas.
Aukstā vanna ir ne vairāk kā 20 grādi, palīdz stiprināt ķermeņa imūnsistēmu, sacietē, padara ādu necaurlaidīgu un elastīgu, sniedz tonizējošu efektu uz ķermeņa, ātri atvieglo nogurumu. Šādas vannas jālieto ne ilgāk kā 5 minūtes.
Karstā vanniņa līdz 40 grādiem tiek uzņemta ar drebuļiem, saaukstēšanos, klepus, ilgstoši paliekot aukstumā, ja vien jums nav drudzis. Vannai jālieto ne ilgāk kā 10 minūtes.
Lai izveidotu ārstniecisko vannu, mēs izgatavojam zāļu novārījumu .
Mēs ņemam 200 gramus priežu skujas, 100 gramus vilkābeleņu lapu, 50 gramus zālaugu zāles un 50 gramus apiņu.
Visi augi ir labi sajaukti, mēs iepildīsim zāļu kolekciju ar 7 litriem stāvā verdošā ūdenī. Pagatavojiet 10 minūtes, ļaujiet mums pagatavot 30 minūtes. Tad mēs noņemam zālaugu kolekciju un ielieciet to sagatavotajā vannā. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 37 grādus. Šī vanna jāuzņem ar augstu asinsspiedienu. Vannas ilgumam jābūt ne vairāk kā 20 minūtēm. Šo vannu ieteicams atjaunot pēc emocionālās un fiziskās slodzes. Iztur nogurumu, mazina stresu un iegūst jaunu sieviešu skaistuma spēku.
Augu vannas
Lai pagatavotu terapeitisko vannu, ņem 100 gramus saknes no lielā dadzis, bērza lapām, virknes, kumelītes, nātru.
Visus komponentus sasmalcina un sajauc. Ņemiet ½ kilogramu sasmalcinātas ārstnieciskās vannas kolekcijas un ielej 5 litrus verdoša ūdens. Mēs uzliekam to lēni ugunī un vāriet 7 minūtes. Pagatavojam 30 minūtes un celmsim. Iegūtais buljons ielej gatavā vannā. Mēs uzņemam medicīnisko pirti 15 minūtes. Ūdens temperatūra vannā nedrīkst pārsniegt 37 grādus. Šī vanna uzlabo labsajūtu, palīdz atjaunot darba ietilpību.
Tonizējoša vanna
Ievietojiet 500 gramus žāvētu un sasmalcinātu garšaugu oregano un ielieciet kausi ar stāvu verdošu ūdeni.
Pagatavosim vienu stundu. Iegūto infūziju filtrē un ielej sagatavotā vannā. Šāda vanna dod atjaunojošu efektu, nomierina ar hronisku un akūtu bronhītu. Ūdens temperatūra vannā nedrīkst pārsniegt 37 grādus. Vanna ilgst 15 minūtes. Šāda vanna tiek izmantota, lai atjaunotu spēku pēc slodzēm.
Vanns ar piparmētru
Ņem 300 vai 400 gramus sausu un sasmalcinātu piparmētru lapu.
Sagatavojies zāle, ko ielej uzkrītošā verdošā ūdenī un ļauj mums pagatavot 30 minūtes. Tad mēs ielejam augu izcelsmes infūziju sagatavotā vannā. Jūs varat ievietot zāli somā ar plāniem audiem.
Uzbarojiet stāvu verdošu ūdeni un ļaujiet mums pagatavot 30 minūtes, un iegūto infūziju ielej vannā. Maisiņu ar piparmētru ievieto vannā ar infūziju. Ūdens temperatūra vannā nedrīkst pārsniegt 39 grādus, procedūras ilgumam jābūt 10 vai 15 minūtēm.
Nomierinoša augu vanna
Zāļu dekors vannai tiek pagatavots no 1 vai 2 augiem. Bet tas būs efektīvāks, ja augu izcelsmes preparātus veido 4 vai 5 ārstniecības augi. Augu daudzums, kas nepieciešams, lai sagatavotu buljonus, ir norādīts pieaugušo cilvēka aprēķinā uz pilnas vannas. Vienkāršai relaksācijai un profilaksei augu vannas tiek lietotas 2 vai 3 reizes 2 nedēļu laikā. Pilnīga ārstēšanas kursa sastāvā ir desmit vannas, kuras tiek uzņemtas katru otro dienu.
Vannas no aīra
Ņem 250 gramus zaļo zaļumu un saknes. Mēs izkausē sasmalcinātas izejvielas 3 litros auksta ūdens 1 stundu. Pēc tam vāra 20 minūtes zemā siltuma temperatūrā un ļauj to atdzist 30 minūtes istabas temperatūrā. Celma un pievieno ūdenim.
Siena vannas
Mēs ieliekam veļas vai marles maisiņā 1 kilogramu siena. Šis maisiņš piepildīs ar 3 litriem karsto ūdeni un vāra 20 minūtes. Tad ielieciet buljonu 1 stundai atdzist, izvelciet maisu un izlejiet buljonu vannā. Turklāt sienu var pievienot visiem augu preparātiem. Bet iepriekš mēs sagatavojam siena novārījumu, pēc tam sajauc ar zāļu novārījumu un ielej vannā.
Vannas no balerijas
Ņem 100 gr smalcinātas baldriāna saknes un to dara ar litru verdoša ūdens. Mēs uzstājam uz verdošas ūdens vannas 15 minūtes, lieciet to istabas temperatūrā atdzist 1 stundu, pēc tam atkausējiet un ielejiet vannā. Jūs varat izmantot valerijiešu tinktūru uz vannas, 10 litru ūdens jums vajag 2 pudelītes no valerijans.
Sage vannas
Ņem 200 gramus salvijas un aizpilda 1,5 litrus verdoša ūdens. Vāriet noslēgtā traukā ar zemu karstumu 5 vai 10 minūtes. Ielieciet siltā vietā, lai uzstāt uz vienu stundu, iztukšojiet un pievienojiet vannai.
Vannu no lavandas
Ņemiet 1 kilogramu lavandas ziedu, mēs uzstājam vienu stundu 3 litros aukstā ūdens. Tad mēs vārīt uz 5 minūtēm nelielā ugunī. Ļaujiet buljonam atdzist stundu istabas temperatūrā. Celma un pievieno vannai.
Vannas no kumelīšu un liepu puķēm
Paņemiet pilnu sauju kumelīšu un laima ziedu, piepildiet ar litru verdoša ūdens. Vāriet 15 minūtes ūdens vannā, pēc tam atdzesējiet buljonu 1 stundu istabas temperatūrā. Celiet un ielejiet vannā.
Vannas no piparmētras
Paņemiet 1,5 kilogramus piparmētru un iemērciet 2 stundas 3 litros aukstā ūdens. Tad pagatavosim 20 minūtes un atdzist stundu istabas temperatūrā. Celiet un ielejiet vannā.
Timiāna vannas
Ņem 1 kilogramu timiāna. Mēs ielej 2 litrus verdoša ūdens un vāra 10 minūtes zemā siltumā. Ļaujiet tai atdzist 1 stundu istabas temperatūrā. Celma un pievieno ūdenim.
Rozmarīna un vērmeles vannas
Ņem 250 gramus vērmeles un rozmarīnus, ielej 1,5 litrus verdoša ūdens, vāra uz zemu karstumu 15 minūtes. Ļaujiet mums nostāvēt 1 stundu istabas temperatūrā. Celiet un pievienojiet vannai.
Vannas no upenēm
Vannai mēs uzņemam svaigus vai sausus zariņus un lapu upenes. Ja svaigi, tad tev vajadzīgi 300 grami, ja tas ir sauss, tad jums vajag 150 gramus. Abos gadījumos mēs aizpildīsim filiāles un atstāsim ar 3 litriem verdoša ūdens. Vāriet 20 minūtes, pēc tam ļaujiet infūziju siltā vietā 3 vai 4 stundas. Celiet un pievienojiet vannai.
Sapulcināšana 1
Ņemiet 100 gramus artemīzi, apiņus, piparmētras. Mēs sajaucam un ielej 5 litrus verdoša ūdens. Mēs uzstājam 3 stundas, izkarsē un ielej vannā.
Sapulcināšana 2
Paņemiet vienā un tajā pašā daļā sasmalcinātas sausās lapas no smiltsērkšķu, ķiršu, bērza, kalnu pelnu, vilkābele, bumbieres. Mēs visu sagatavojam augustā. Ņem 6 ēdamkarotes maisījuma un piepilda ar 2 litriem verdoša ūdens. Tad mēs 10 minūtes vai 15 minūtes atdzesējam, ļaujiet mums stāvēt siltā vietā 2 vai 3 stundas.
Sapulcināšana 3
Ņemiet piecas zaļmasas daļas, 5 putnu alpīnistu augu daļas, 4 apiņu spieķu daļas, 4 daļas kumelīšu zarnas, 4 nātru daļas, 2 garšaugļu stublāju daļas.
Laba kombinācija. Vannai ņem 200 vai 250 gramus augu maisījuma un piepilda ar 1,5 vai 2 litriem verdoša ūdens. Viegli uzvāriet 10 vai 15 minūtes. Atstājiet siltā vietā vienu stundu. Tad ielieciet 250 gramus siena lina vai marles maisiņā. Šo maisiņu ievietojam 1,5 litri verdoša ūdens un vāriet 15 minūtes. Kad zāļu buljonu iepilda, samaisiet to ar siena buljonu un iepeldējiet kafijā.
Sapulcināšana 4
Vienādās daļās ņemtu putnu alpīnisma zāli, lauka ābolu, kumelītes kumelīšu, mātītes, timiānu, kviešu zāles saknes.
Laba kombinācija. Ņem 250 gramus maisījuma un aizpilda ar 1,5 vai 2 litriem verdoša ūdens. Atdzesējiet 15 minūtes zemā siltumā un atstājiet siltā vietā vienu stundu. Uzstājot, mēs tērēsim 250 gramus siena, kā norādīts iepriekš.
Sapulcināšana 5
Veikt tajā pašā daudzumā jaunas lapotnes ar lielu dadzis, lapu bērza, nātru, pienenes, virves, oregano, pienenes - pilnīgi.
Atkritumu noņemšanai nepieciešams lietot 150 gramus šī maisījuma. Ievietojiet emaljētus ēdienus, piepildiet ar 2 litriem verdoša ūdens un uzvāriet. Vāriet uz neliela uguns 15 minūtes. Tad atstājiet buljonu 1 stundu siltā vietā. Celiet un ielejiet vannā.
Kolekcija 6
Ņemiet 100 gramus zāles savvaļas rozmarīnu un zaļumu Leonurus. Sasmalciniet garšaugus un sajauciet. Uzpildiet maisījumu ar 2 litriem verdoša ūdens, iesaiņojiet kaut ko siltu traukā un ļaujiet tam uzdzert 2 stundas. Celiet un ielejiet vannā.
Skujkoku vanna
Iecelta, kad pārmērīgi strādā ķermenis, nervu sistēmas slimības, bezmiegs.
Aptiekās pārdots skujkoku ekstrakts pulvera vai tablešu formā. Mēs pielietojam saskaņā ar instrukcijām. Jūs varat padarīt sev skujkoku vannu. Ņemiet nelielas skujkoku priedes vai zaļās adatas, aizpildiet ar verdošu ūdeni, turiet pusstundu ūdenī. Tad mēs filtru buljonu un ļauj to vannā. Pietiek ar 2 vai 3 litriem buljona uz vannas. Mēs to darām vakarā pirms gulēšanas.
Joda broma vanna
Ar šīs vannas palīdzību jūs noņemsiet muskuļu spriedzi, nogurumu, atbrīvojoties no obsesīviem galvassāpēm.
Aptiekā mēs nopirkam 250 gramus kālija bromīda un 100 gramus nātrija jodīda un izšķīdina to litrā ūdens. 100 ml iemācītā koncentrāta tiks ielejama siltā vannā ar ūdens temperatūru 35 vai 36 grādi, iepriekš tajā ir 2 kg sāls. Šīs vannas lietošanas laiks ir 10 vai 12 minūtes. Atlikušo koncentrātu uzglabā tumšā vietā, ne ilgāk kā 2 gadus un lieto pēc vajadzības.
Tagad jūs esat iemācījušies, kādas augu vannas jūs varat izmantot. Ņemot īpašu vannu, var noņemt nogurumu, ārstēt nervus, atbrīvoties no bezmiega.