Lai saglabātu zīdaiņu veselus bērnus, kas nav bojāti ar kariesu pirms to aizstāšanas ar radikālu, ir nepieciešama to sarežģīta aizsardzība: tīrīšana no plāksnītes, aizsardzība pret bojājumiem. Bet vissvarīgākā loma šajā jautājumā ir pareiza uztura.
Bērna diētai jābūt daudzveidīgai, noderīgai, jāietver visi nepieciešamie vitamīni un mikroelementi. Pirmajos dzīves mēnešos bērns saņem tikai mātes pienu, kas veido pamatu viņa veselībai pēc piedzimšanas. Tāpēc sievietei, kas baro bērnu ar krūti, jāuzrauga uzturs, jo ar noteiktu mikroelementu trūkumu var rasties problēmas ar bērna attīstību.
Lai nodrošinātu, ka zobu attīstība bērniem noritēja labi, jums vajadzētu iegūt pietiekami daudz fosfora un kalcija, kas ir pietiekamā daudzumā mātes pienā. Pēc 6 mēnešiem nepieciešamo mikroelementu daudzums kļūst nepietiekams, tāpēc piena un piena produkti jāievieš bērna barībā. Bērnam jādod ikdienas piens, biezpiens, bērnu jogurts un jogurts. Kalcijs ir atrodams arī sierā. Fosfora avots ir zivs, kas arī ir jāuzrauga bērna barībā (no 8-9 mēnešiem).
Ar nepietiekamu uzturu piena zobu attīstībā var būt problēma. Galvenā bērna pirmā dzīves gada problēma ir zobu plāksne. Šī problēma ir nepareizā uzturs. Zobu attīstība ar sliktu uzturu bērniem var novest pie zobu sabrukšanas, kuras priekšnoteikums ir dzeltenīgs vai pelēks pārklājums. Šādas plāksnes klātbūtne liecina par to, ka bērna ķermenī trūkst kalcija vai fosfora. Šeit pareizais risinājums ir paplašināt mazuļa diētu. Dod viņam vairāk skāba piena un piena produkti, balta zivs, gaļa.
Cukura lietošana agrīnā vecumā ietekmē zīdaiņu zobu attīstību. Tā kā ir zināms, ka cukurs un saldumi, vai drīzāk pienskābe, kas ražota no cukura un cietes, iznīcina zobu emalju, izraisa patogēno baktēriju pavairošanu, kas vienmēr izraisa kaisiju. Ja bērns vēlas ēst kaut ko saldu, vislabāk ir piedāvāt viņam augļus.
Fluorīda trūkums bērna ķermenī arī veicina nepareizu zobu attīstību ar sliktu uzturu bērniem, jo viņš ir zobu emaljas veidotājs. Fluors ir domāts, lai aizsargātu zobus no ārējās vides: no mehāniskiem bojājumiem (bērni bieži savās mutes ievelciet metālu vai citus cietus priekšmetus, kas var bojāt emalju) no patogēnām baktērijām, kas nokļūst ārā no zobiem. Fluorīds atrodams tādos pārtikas produktos kā zaļā tēja, aknas, jūras veltes, rieksti, olas, auzu pārslas un rupji milti. Arī pietiekams daudzums fluora, ko bērns var iegūt no dzeramā ūdens.
Ja pamanāt izmaiņas bērna emaljē, piemēram, zoba krāsas maiņa vai balto plankumu izskats, tad ir iespējams lietot fluorīdus saturošus medikamentus. Tomēr, pirmkārt, jums jākonsultējas ar bērnu zobārstu un jāveic nepieciešamie testi.
Zobu attīstība ir atkarīga arī no noteiktu vitamīnu daudzuma bērna organismā. Vitamīni D, C, A un B. D vitamīns bērniem parasti tiek ievadīts pilienu veidā, sākot no viena mēneša pēc piedzimšanas un ziemas perioda, lai izveidotu piena zobus. D vitamīns veicina kalcija vieglāku uzsūkšanos, kas ir svarīgs arī piena zobu saglabāšanā. D vitamīna grupa ir atrodama tādos produktos kā neapstrādāta olu baltā krāsa, raudzēti piena produkti, siers, aknu zivis, sviests. Vislabākā raķīta profilakse ir pietiekams daudzums D vitamīna bērna organismā.
C vitamīns ir svarīgs ne tikai bērna imunitātes veidošanai. Ar sliktu uzturu bērniem, it īpaši, ja trūkst C vitamīna, var būt problēmas ar smaganām. C vitamīns ir atrodams tādos pārtikas produktos kā, piemēram, kāposti, brokoļi, dārzeņpipari, citrusaugļi, jāņogas, zemenes, tomāti un citi augļi, dārzeņi un ogas.
A vitamīns palīdz bērnam ciest visas problēmas, kas saistītas ar zobu siešanu. A vitamīns ir bērna imunitātes veidošanās pamats, un ar labu imunitāti zobu parādīšanās process bērnam būs nesamāks. A vitamīns satur tādus pārtikas produktus kā zaļie un dzeltenie dārzeņi, pākšaugi, āboli, aprikozes, persiki, rožaini utt. Garšaugi un zāļu tējas, kas īpaši izstrādātas bērniem, var arī kompensēt vitamīna trūkumu mazuļa organismā.
Zīdaiņu zobu veidošanā bērniem svarīgu lomu spēlē pietiekama daudzuma vitamīna B12 klātbūtne, kas piedalās šūnu piegādē ar skābekli, aktivizē vielmaiņas procesus visā organismā. Vitamīns B12 ir atrodams tādos pārtikas produktos kā siers, liellopu gaļa, aknas, sirds, pākšaugi, raugs, sojas un sojas produkti, siļķes.
Tādējādi ar sliktu uzturu bērnam var būt problēmas gan ar piena zobu izvirdumu, gan ar viņu veselības saglabāšanu. Mammai vajadzētu atcerēties bērna racionālu uzturu, iekļaušanu viņa uztura produktos, dzīvnieku un augu izcelsmes.