Cilvēku diētu skaits, ko lietotāji nesen lieto, ir grūti aprēķināmi. To daudzveidība liecina, ka diētikas zinātne "staigā" diezgan strauji un noved lielu skaitu cilvēku, kas vēlas saglabāt veselīgu dzīvesveidu.
Ne tik sen kļuva zināms, ka daži augļi un dārzeņi, kurus mēs mīlam, ir vērtīgi ietekmējuši ķermeni - tie taukus sadedzina. Līdz ar to tos var lietot uztura uzturā. Tā, piemēram, tas notika ar greipfrūtu. Pavisam nesen šis rūgtais auglis nebija, tas var teikt, "pieņemts" ar ārstu, kas iesaistīti attīstības diētu. Taču fiziologi, mērot kaloriju saturu greipfrūtos, kā arī pētot tā iedarbību uz ķermeni, nonāca pie secinājuma, ka šim citrusu pārstāvim ir ļoti daudz noderīgu īpašību. Piemēram, tā sastāvā esošā viela (flavonoidum naringenīns) ir aknu biostimulators, kas savukārt palielina žults izdalīšanos, kas ir tauku iznīcinātājs.
Greipfrūtu zema kaloriju saturs parasti ir saistīts ar to, ka tā sastāvs, pārrēķinot 100 gramus neapstrādātā produkta, satur ļoti maz (0,9 g.) Olbaltumvielu (0,2 g.) Taukus un diezgan nelielu daudzumu cukuru (6,5 g). Ja skatāties uz enerģētiskās vērtības tabulas datiem un salīdziniet tās siltumietilpību ar citiem augļiem, varat redzēt šīs hibrīda spilgtās atšķirības, ko raksturo tas, ka tai ir viszemākais kaloriju saturs, kas ir tikai 35 kilokalorijas uz 100 gramu svara. Pat parastā rowan ir šī vērtība divreiz lielāka. Zemāk par greipfrūtu ir tikai citrona, kas satur 31 kaloriju. Neapšaubāmi, tiklīdz zinātnieki uzzināja precīzu šī augļa kalorisko vērtību, viņi nolēma to lietot uzturā. Un nesen ir bijuši daudzi cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, bet tie nav sastiepuši ar badu vai sarežģītiem uztura priekiem. Šādiem cilvēkiem tikai uztura pamatā ir greipfrūti. Tā nav piemērota kompleksā, tā ir efektīva un diezgan pieejama. Kaut arī šā augļa izmaksas tagad neatspēko lēti. Bet, kā viņi saka cilvēkiem, veselība ir dārgāka.
Noslēgumā var teikt, ka tā ārkārtīgi zemas kaloritātes saturs ir tikai signāls diētai, un jo īpaši tiem, kuriem tā ir nepieciešama. Galu galā pasaulē ir daudz piemēru par to, kā šie diētas augļi padarīja svara zudumu par realitāti.