Iemesli, ka nedrīkst atstāt darbu pat tad, ja mazuļa gaida daudz. Galvenais ir izlemt, cik svarīgi ir saglabāt pastāvīgo dzīves ritmu. Protams, ja jūs nodarbojies ar ražošanu, sazinoties ar dažādām ķīmiskām vielām vai arī jūsu profesija uzņemas ievērojamu fizisko slodzi, iespējams, ka jums ilgstoši būs jāpārtrauc darbietilpība. Bet jums vienlaikus nebūs garlaicīgi! Bērnu istabas sagatavošanas laikā lietu iegāde drupājumos atklāj tādus talantus, par kuriem jūs pat neuztraucaties! Un tas ir pilnīgi iespējams, ka jūs nevēlaties atgriezties pie vecā darba: jūs dodat priekšroku interjera dizainam vai apģērbu modelēšanai. Aktīvās dāmas, kā likums, neatstāj savu mājas biroju līdz sacensības sākumam. Vai tu esi viens no viņiem? Tad apsveriet speciālistu vēlmes un dariet visu, lai padarītu grūtniecību pēc iespējas patīkamāku. Tas nav grūti!
Pieņemšanas laikā galvas
Harmonija, harmonija un atkal harmonija! Ļaujiet šiem vārdiem kļūt par nākamo deviņu mēnešu devīzi. Jebkuram priekšniekam, atstājot vēstījumu, pat pagaidu, visvērtīgākā sievietes darba ņēmēja, ir reāls šoks. Esi gatavs tam. Iepriekš informēt iestādes par savu nodomu kļūt par māti. Labi pārdomājiet un dariet mums zināmu, kādus uzdevumus jūs esat gatavi pabeigt, un kuri no tiem vislabāk ir atstāti citiem darbiniekiem pašlaik. Tātad jūs nodrošināsit sev ērtākus apstākļus turpmākam darbam.
Aiz datora
Grūtnieces organisms ir ļoti neaizsargāts, tāpēc var parādīties "palēninātas" slimības simptomi. Jūs pamanīsit, ka mugurā bieži sāk sāpes, dažreiz sāpes acīs, galvā sāp. Par to ir vainojama "datora" dzīvesveids - jūs esat sēdējis pārāk ilgi pie monitora. Lūdziet uzņēmuma tehniķiem mainīt dažus datora iestatījumus un vispār uzlabot savu darba vietu. Nomainiet cieto krēslu ar saliekamo pusmīksto krēslu ar roku balstiem un elastīgu muguru. Novietojiet nelielu spilvenu no mājām. Vajadzības gadījumā jūs varat to ievietot zem vidukļa. Uzlieciet monitora ekrānu uz loga, aizkaru žalūzijas. Iestatiet datoru uz vislabāko skatu par monitora darbību. Pērciet galda lampu vakara darbam. No tabulā noņemiet visus nevajadzīgos priekšmetus - jums būs nepieciešams vairāk vietas ērtai kāju novietošanai. Ielieciet nelielu stendu, uz kura jūs varētu likt plūst uz vakara kājām. Ja jums ir nēsājošs darbs, neaizmirstiet no datora ekrāna izklaidēties ik pēc 45 minūtēm vismaz ceturto daļu stundas: dod iespēju atpūsties mugurā un acīs. Vilciens pats, lai jūsu muguras gabali būtu taisni. Pieaugošs vēders ir papildu slogs uz mugurkaula. Regulāri nomainiet pozu pie galda: piecelieties, kratojiet plecus, izstiepiet. Izmantojiet noteikumu divreiz dienā, lai doties stundas pastaigā līdz tuvākajam laukumam.
Automašīnā
Nav nepieciešams atņemt sev prieks sēdēt pie stūres. Tas ir reālā laika ietaupījums. Bet paturiet prātā, ka grūtniecības laikā esat atbildīgs par savu dzīvi un mazulim. Un bieži vien situācija uz ceļa ir atkarīga ne tik daudz no jūsu pieredzes, cik citu autovadītāju uzvedība. Nodrošiniet savu automašīnu no citiem satiksmes dalībniekiem, bez problēmām, nokļūstot galamērķī, palīdzēs mazu triku. Līme uz priekšējā un aizmugurējā stikla ikonas "Students pie stūres." Pieredzējušie braucēji dosies ap desmito ceļu. Turklāt braucēji netiks "nogriezti" uz sliežu ceļa. Mēģiniet nevis doties uz pilsētas ielām skriešanās stundā (lūgt atļauju ierasties un pamest darbu agrāk), lai netiktu iekļauti satiksmes sastrēgumos. Neuzdrošini! Atcerieties: iet klusi - turpināsi. Neņemiet kreiso rindu. Tas ir paredzēts tiem, kuri ir ātrāki par 60 km / h lēnāk nekā gliemeža ātrums, taču jūs nevarat skriešanās tieši tagad. Gludi bremzējiet, kad redzat mirgojošu zaļo gaismu un nekādā gadījumā neveiciet dzeltenu vai sarkanu. Un neko nemieroties! Degvielas uzpildes stacijās ļauj jauniem cilvēkiem ar īpašiem apģērbiem aizstāvēt savu automašīnu: aizpildiet to un samaksājiet par to. Neieslēdziet radio un magnetofonu automašīnā. Grūtniecības laikā uzmanība tiek sabojāta, un svešas skaņas kļūst par troksni. Ja esat pārliecināts par savām spējām un plānojat lietot ne vairāk kā 8 mēnešus no 9 bērniem, nelietojiet zāles, kas mazina reakcijas un uzmanības pakāpi (ieskaitot sedatīvus līdzekļus).
Biznesa tikšanās
Grūtniecība nav iemesls uzmākties. Turklāt vizīte salonā, kur jums tiks dota manikīra un frizūra, kalpo kā papildus terapeitiskā procedūra: tas novērsīs visas darba stresu. Iegādājieties īpašu uzvalku biznesa stilā. Grūtnieces biznesa sievietei vajadzētu izskatīties ideāli! Partneri izturēsies pret jums ar pienācīgu uzmanību un līdzdalību. Šeit jūs varat izmantot savu interesanto nostāju. Kurš atteiksies no nākamās māmiņas?