Jau daudzus gadus Evelīna Khromčenko pamatoti tiek uzskatīta par vienu no ietekmīgākajiem un autoritatīvākajiem skaistuma un modes ekspertiem. Viņa vadīja modes kolonnas "Cosmopolitan" un "Elle", 12 gadus strādājusi par populārā žurnāla "L'Officiel" krievu versijas galveno redaktoru, un kopš 2007. gada ir pastāvīgā vadošā programma "Fashion verdict" Pirmā kanālā.
Hromčenko var saukt par "stila ikonu", viņa motivē miljoniem sieviešu kļūt skaista un veiksmīga. Un, tā kā nav iespējams izskatīt labu bez eleganta, stingra figūra, Evelīna labprāt dalās ar fanu noslēpumiem savā harmonijā.
Pamatprincipi par pareizu uzturu Evelina Khromchenko
Hromčenko ievēro vienkāršu un ģeniālu principu, ko kādreiz izteica leģendārā ballerina Maya Plisetskaya - "Neēd!" Tas nenozīmē, ka vajadzētu pastāvīgi justies izsalcis. Pareiza uzturs nozīmē skaidru kontroli pār pārtikas daudzumu un kvalitāti, apzināti kaitīgas pārtikas noraidīšanu un olbaltumvielu un ogļhidrātu atsevišķu lietošanu. Evelyn ēd trīs ēdienreizes dienā, pēdējā maltīte ir vieglākā, ne vēlāk kā četras stundas pirms gulētiešanas. Uztura laikā zivis un mājputni, vārīti vai cepti uz grila, pārsvarā ir dārzeņi, zaļumi un augļi. Khromchenko pilnībā atteicās no marinētiem dārzeņiem un kūpinātajiem produktiem un divas reizes nedēļā organizē izkraušanas dienas. Viens no traukiem, ko TV kanāls vēlas izkraut, tiek piedāvāts mūsu lasītājiem.
Uztura piedevu piedevas ar Evelina Khromchenko garšaugiem
Bez tauku nesaturoša biezpiena iepakojumu mīca ar dakšiņu, pievieno vienu gurķi, kas iztīrīta uz lielas trauka, sagriež nelielos kubiciņos tomātu un smalki sakapātus zaļumus zirgkalnu un diļļu. Viegli pievienojiet sāli un kārtīgi samaisiet. Izkaisiet no pilngraudu maizes vai grauzdēta rupjmaizes Borodino maizi. Brīnišķīga apmešanās!