Kas ir Guarana?
Guarana ir tinuma liana, kas aug Paragvajas un Brazīlijas Amazones mežos. Indiāņi izmantoja augļus, lai nomāktu apetīti un stimulējošu līdzekli, kā arī tādu slimību ārstēšanai kā malārija un dizentērija (šim nolūkam to izmanto līdz šim, bet nav zinātnisku pierādījumu par šīs ārstēšanas metodes efektivitāti). Šodien guarānu audzē dažos Brazīlijas štatos un to izmanto kā stimulantu visā pasaulē.
Augā ir guaranīns, kofeīna analogs, bet 4-7 reizes spēcīgāks. Tas satur arī tanīnus, vitamīnus A, E B1, B3, PP, minerālvielas, piemēram, kalciju, magniju, dzelzi, kāliju, fosforu, dažus mikroelementus, tādus kā selēns un stroncijs, un aminoskābes.
Izmantojot "šķidruma kastaņu"
Kopumā narkotiku lieto tie, kas vēlas zaudēt svaru. Bet, protams, ja jūs nevarat aizmigt bez pāris kilogramiem šašliku kebaba vai dažas kūkas, tad neviens pārtikas piedevas nespēj tikt galā ar to lietošanas sekām.
Kā stimulants tas uzlabo sportisko sniegumu un samazina garīgo un fizisko nogurumu. To var arī lietot, lai ārstētu zemu asinsspiedienu, hronisku noguruma sindromu, kā arī novērstu malāriju un dizentēriju. Dažreiz "šķidra kastaņa" tiek izmantota kā līdzeklis seksuālās vēlmes palielināšanai. To lieto arī ilgstošas caurejas, drudža, sirdsdarbības traucējumu, galvassāpju, locītavu sāpju, muguras un karstuma dūšas ārstēšanai.
Kā darbojas zāles?
Garikonīns, teofilīns, teobromīns, kas satur preparātu, stimulē centrālās nervu sistēmas, sirds un muskuļu darbību. Līdzīgi kā kofeīns, guaranīns stimulē virsnieru darbību, kas intensīvi sāk injekciju adrenalīnu, norepinefrīnu un dopamīnu asinīs, tādējādi paplašinot termogenezes iespējas. Ķermenis sāk apstrādāt brīvās taukskābes un izmantot tās enerģijas ražošanai (ti, notiek tauku zudums).
Ko zinātne saka?
Kā kļuva zināms "Hot off press", Dr. Torben Andersen veica pētījumu medicīnas centrā Charlottenlund Dānijā. Viņš strādāja ar 44 veseliem pacientiem ar lieko svaru. Šie pacienti lietoja augu preparātu, kas ietvēra guarānu, mate un damianu.
Dr Andersena pētījuma rezultāti bija ļoti pozitīvi: tie, kas ņēma zāļu infūziju, 45 dienu laikā zaudēja vidēji apmēram 11 kg. Atšķirība bija nozīmīga salīdzinājumā ar placebo grupu, kuras dalībnieki zaudēja vidēji tikai 0,45 kg. Jāatzīmē arī, ka šo augu maisījums palēnina vēdera iztukšošanos 20 minūtes, tādējādi veicinot sajūtu pēc ēšanas.
Jaunajā pētījumā, kas tika prezentēts šī gada eksperimentālajā bioloģu sanāksmē, zinātnieki deva vienu grupu CLK pelēm (konjugētā linoleīnskābe) un otra - CLC plus guarana. Tika atzīmēts, ka, lai gan grupa, kas lietoja CLC, ievērojami samazināja adipocītu skaitu (tauku šūnas), grupā, kas saņēma CLC plus guarānu, tauku šūnu skaita samazināšanās sasniedza 50% - tikai sešas nedēļas.
Kā lietot "Liquid Chestnut"
Šo zāļu var lietot kopā ar sulām, tēju, ūdeni un jogurtu ar jebkuru ēdienu. Pusi tējkarotes pulvera ir pietiekami divas reizes dienā. Tas ir saistīts ar augstu aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju guarānas augļos. Viena zāļu deva ir salīdzināma ar vienu augu graudu. Ja plānojat palielināt devu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai izvairītos no iespējamām problēmām.
Vislabāk ir lietot "Šķidro kaštainu" no rīta vai pusdienlaika, jo tas ir stimulējošs efekts. Tomēr to var lietot naktī, ja jūs esat ceļā - guarana ievērojami paaugstina modrību, īstajā laikā.
Pievērsiet uzmanību!
Ieteicamā deva ir pilnīgi droša un nerada blakusparādības. Tomēr tas var būt nedrošs vai pat nāvējošs, ja tiek ņemts lielos daudzumos. Pēc zinātnieku domām, guarnīna letālā deva ir 150-200 mg uz kilogramu. "Tipisks" cilvēks sver aptuveni 70 kilogramus, tāpēc viņai letālā devas deva būs 10 500-14 000 mg. Šī ir diezgan liela deva: viena "Liquid Chestnut" deva satur 200 mg garnigīna. Tomēr smagas saindēšanās var notikt arī mazākās devās: tas viss ir atkarīgs no jutīguma, individuālas organisma tolerances, vecuma un iepriekšējās guarānas lietošanas.
Blakusparādības
Guarana blakusparādības ir tādas pašas kā pēc kofeīna. Tās var būt problēmas ar miegu, trauksmi, gremošanas traucējumiem un paātrinātu sirdsdarbību.
Ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens, trauksme, glaukoma, osteoporoze, sirdsdarbības traucējumi, asiņošanas traucējumi, cukura diabēts, nieru darbības traucējumi vai aknu slimība, konsultējieties ar ārstu pirms šķidrās kaštaines lietošanas.
Mijiedarbība ar citām zālēm
Ja jūs regulāri lietojat kādas zāles, pirms zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, jo tas var mijiedarboties ar dažiem antidepresantiem, preparātiem, kas satur litiju, nomierinošos līdzekļus un zāles asins atšķaidīšanai. Nelietojiet šķidrās kašmiādes kopā ar jebkādiem stimulatoriem: narkotikām, piedevām vai alkoholu. Lai izvairītos no pārmērīga kofeīna patēriņa, uzmanieties, lietojot to kopā ar citiem pārtikas produktiem, piemēram, kafiju un gāzētiem dzērieniem. Tā arī nav ieteicama bērniem, grūtniecēm vai mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Noteikti ievērojiet attiecīgos norādījumus produkta marķējumā un meklējiet palīdzību, ja rodas kāds no iepriekš minētajiem simptomiem.