Sievietes vienmēr cīnās ar lieko tauku daudzumu. Lai zaudētu svaru, vispirms ir jāuzrauga diēta. Visi šie novājinošie uzturam nevajadzētu sola kaut ko labu mūsu veselībai. Šodien mēs iesakām izmēģināt jaunu augļu diētu, pamatojoties uz pomelo.
Pomelo ir garšīgi un sulīgi augļi, kas pārklāti ar blīvu mizu. Tas atgādina sfēru un ir zaļgani dzeltenīgi nokrāsots. Dažreiz pomelo ir bumbierveida forma. Augļu dzimtene ir Ķīna. Šī augļa vēsture sākās jau sen, pat pirms mūsu ēras. Laika gaitā Eiropā parādījās pomelo.
NVS valstīs augļus nāca no Izraēlas. Tagad šis produkts ir nepieciešams ēdiena gatavošanai. Tas ir ļoti līdzīgs greipfrūtiem, bet daudz lielāks. Ir augļi, kas sasnieguši 8-10 kilogramus. Pēc garšas tie arī ir līdzīgi greipfrūti, bet tiem piemīt intensīvāka garša.
Pomelo, tāpat kā citos citrusos, ir tauku sadedzināšanas īpašības. Tāpēc tas ir ideāli piemērots sievietēm svara zudums. Jūs varat viegli atbrīvoties no liekā svara bez daudz pūļu. Pomelo palīdzēs jums zaudēt taukus, nekaitējot veselībai. Ideāls skaitlis ar pomelo - tas ir reāls, jo ne vienmēr ir iespēja apmeklēt sporta un sporta zāles. Uzturs var sabojāt kuņģa-zarnu trakta darbību.
Pomelo ir lielisks līdzeklis pret lieko tauku daudzumu. Vai jums ir papildu collas jostasvietā? Tad šis auglis ir tieši jums. Viņš palīdzēs tikt galā ar visām problēmām. Tāpēc ir vērts uzzināt par visu tās lietderību.
Pomelo - vitamīnu un mikroelementu noliktava
Tas ir neticami bagātīgs vitamīnu A, B, C un tādu vielu avots kā pektīns, beta-karotīns. Augļu sastāvā ir noderīgas ēteriskās eļļas, antioksidanti un citi noderīgi mikroelementi: magnijs, dzelzs, kālijs, kalcijs, fosfors, nātrijs. Noderīgi ogļhidrātu pomelo veicina labu vielmaiņu un gremošanu.
Tas ir zemas kaloritātes produkts. 100 g satur aptuveni 40 kalorijas. Tātad šis auglis ir uztura produkts. Šī produkta lietošana uzlabo garastāvokli, efektivitāti, palielina imunitāti. Tas palīdz tikt galā ar personas depresīviem stāvokļiem. Vissvarīgākais ir lietot produkta nosaukumu ziemas laikā. Šajā periodā ķermenis tāpat kā nav iespējams, pateicoties nepieciešamiem vitamīniem, kas nekontrolēti. Augļi uzlabos ķermeņa aizsardzību un palīdzēs tikt galā ar vīrusu slimībām.
Daudzi uztura speciālisti un ārsti iesaka iekļaut jūsu uzturā, ja Jums ir problēmas ar spiedienu vai kuņģi. Tas efektīvi ārstē bezmiegs, astma. To lieto drudzis un diabēts.
Augļus lieto pat kosmētikas nolūkos. Maskas un skrubis, pamatojoties uz pomelo, mitrina ādu un piešķir tai stingrību. Tas efektīvi dziedina celulītu.
Trīs dienu diēta ar pomelo
Diētas laikā jums būs iespēja baudīt garšīgas un barojošas maltītes. Tāpēc, ja jūs iekļaujat pomelo savā uzturā, tad jūs ātri un efektīvi zaudējat svaru, nevis uztraukties sevi. Augļu sastāvā ietilpst ferments, kas ļoti ātri piegulē organismu un ilgstoši nedod badu.
- Pirmā diena. Brokastis sākas ar zaļo vai augu tējkannu ar cukuru un ir nepieciešams ēst pusi pomelo. Pēcpusdienā mēs gaida svaigus salātus ar vārītu vistu. Vistas vietā varat pusdienot ar zivīm. Tas ir jūsu labā. To visu varat aizstāt ar ceptiem dārzeņiem. Dzeriet kādu tēju un pēc tam. Uzkodam mums ir jogurts ar augļu salātiem (pomelo, kivi, greipfrūti). Mums ir vakariņas diētiska ziedkāposti ar pusi pomelo. Dzert zāļu tēju.
- Otra diena. No rīta mēs dzer tēju bez cukura ar nelielu vistas gabalu un vienu pomelu. Vakariņas vakariņām ir vārītas zivis ar dārzeņiem un tēju. Pēc pusdienlaika var ēst 1/2 pomelo un vārītas olas. Ēd olu un ābolu. Desertu, Unna pomelo un tēja ar medu.
- Trešā diena. Rīta ēdieni sākas ar zaļo tēju un nedaudz. Mums ir vārīta vistas gaļa un dzēriena tēja. Deserta gadījumā ēst pomelo. Mēs sākam pēcpusdienā ar jogurtu un augļiem. Vakariņās ēdam pomelo un ziedkāpostu. Pirms gulēt, jūs varat dzert kefīru.
Pateicoties trīs dienu uzturā, jūs varat attīrīt savu ķermeni toksīnus un uzlabot gremošanu, metabolismu organismā, atjaunot zarnu darbu. Papildus uztursi katru rītu, pirms brokastīm, katru dienu varat pusi pūtīt, un pēc pāris mēnešiem jūs redzēsiet rezultātu.
Diētiskās salāti ar pomelo
Šis ir vispopulārākais salāti ar pomelo svara zudumam. Sagatavojiet un zaudējiet svaru ar prieku.
"Izsmalcināts prieks"
Sastāvs:
- Pomelo
- Salātu lapas
- Olīveļļa
Pomelo un salāti atstāj manas, tīru un sagriež mazos gabaliņos. Sajauc visu un pievieno olīveļļu. Jūs varat mazliet sāli. Salatikgotov.
"Sieviešu triku"
Sastāvs:
- Parmesan sieru
- Vistas fileja
- Indijas rieksti
- Salātu lapas
- Pomelo
Vispirms vāriet filejas un sagriež tos sloksnēs. Notīriet pūtītus un uzmanīgi izskalojiet to. Salātu lapas ir jāsamazina, bet siers, pievienojiet riekstus. Visas sastāvdaļas ir sajauktas un piesātinātas ar olīveļļu.
Mēs neiesakām ēst šo augli, ja Jums ir alerģija pret citrusu augļiem un čūlas.
Pomelo veic lielisku darbu ar lieko tauku daudzumu. Tāpēc ir vērts iekļaut augļus savā uzturu, un ļoti drīz jūs panāksiet lieliskus rezultātus.