Insulta simptomi.
Insults ir akūtu smadzeņu asinsrites traucējumi, kad smadzeņu audi ir slikti apgādāti ar skābekli un barības vielām. Smadzeņu audi nevar pastāvēt bez skābekļa, tāpēc tas nomirst, un tas ietekmē šo struktūru, orgānu funkcionālo funkcionēšanu, par kuriem atbildēja smadzeņu smadzeņu zona.
Ir divu veidu insults - hemorāģisks un išēmisks. Tās rodas dažādu iemeslu dēļ, biežāk aterosklerozes fona dēļ, ar asinsvadiem, kas ir aizsprostoti ar aterosklerozām plāksnēm. Šī katastrofa bieži neaptver asinsķermenīšu asinsvadus. Ja gadās, ka tāda asinsspiediena lūmena, kas ir aizsērējusi ar plāksnēm, pēkšņi sašaurina (piemēram, stresa laikā), smadzeņu platība, pret kuru šis asinsvads piegādā asinis, cieš. Jo vairāk asinsvads ir lielāks, ischemic insults ir plašāks.
Hemorāģisks insults bieži rodas augsta asinsspiediena dēļ, ir artērijas plīsums, no tā plūstoša asa izjauc smadzenes. Šāds insults ir smagāks par išēmisku insultu.
Uzturs par insultu.
Ir teikts, ka hemorāģiskajām un išēmiskajām insulta slimībām ir dažāda izcelsme. Bet faktiski paaugstināts arteriālais spiediens notiek arī ar aterosklerozi. Tādēļ ir iespējams secināt vispārīgus ieteikumus par pareizu uzturu insulta laikā.
Uztura ietekme uz insultu ir ļoti svarīga, lai gan nav īpašas diētas. Kombinācijā ar pilnīgu atpūtu un mērenu fizisko slodzi, tas var novērst insultu recidīvus un pilnīgi atjaunot pacienta stāvokli. Kādi ir ieteikumi?
Viss ir ļoti vienkāršs - Pasaules Veselības organizācijas ieteikumi par racionālu uzturu. Izvēlne jāizgatavo tā, lai tajā būtu pietiekami daudz tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu. Racionālas uztura pamats ir graudaugi, dārzeņi, piena produkti ar zemu tauku saturu, jūras veltes, liesa gaļa un zivis, augu eļļas (arī neliels sviesta daudzums).
Ļoti noderīgi ir taukus saturošas zivis (tunzivis, laši, sardīnes, siļķes), jo tajā ir daudz nesaturētu taukskābju, kas satur daudz lietderīgu holesterīna, un aktīvi piedalās visās bioķīmiskās reakcijās mūsu organismā. Apstrādes procesa aktivizēšanas rezultāts ir kaitīgā holesterīna, no kura veidojas aterosklerozes plāksnes, samazināšana. Turklāt jūras zivis satur fosforu, kas uzlabo vielmaiņas procesus smadzeņu audos.
Ar smadzeņu slimībām ir noderīgi jebkuri dārzeņi, taču īpaši tiek parādīti ēdieni no spinātiem, kāpostiem un bietēm - tie uzlabo smadzenēs radušās bioķīmiskās reakcijas. Jūs varat ēst tos gan neapstrādātus, gan vārītus. Labi svaigi kā sautēti kāposti un kāposti. No svaigiem bietes, jūs varat sagatavot salātus, berzējot to ar smalkām rīvmaizēm un garšvielām ar zemu tauku saturu krējumu vai augu eļļu. Daži cilvēki ēd ēst neapstrādātus bietes. Šajā gadījumā to var dzēst vai vārīt - noderīgās īpašības nezaudē.
Svaigi ogas un augļi arī ir ļoti noderīgi. Bet arī šeit ir priekšrocības smadzenēm. Visnoderīgākās ir mellenes un dzērvenes. Šīs ogas ir aktīvās antioksidanta īpašības - tās cīnās ar brīviem radikāļiem (ļoti aktīvām un kaitīgām molekulām bez viena elektrona). Brīvie radikāļi parasti izmanto šo elektronu no citām molekulām, kas izraisa šūnu un visu veidu slimību, piemēram, aterosklerozes, iznīcināšanu.
Ir nepieciešams pastāvīgi izslēgt no ēdienkartes (vispirms pierunāt sevi ar gribu, kamēr tas galu galā kļūst par paradumu) taukainas upes zivis, taukus gaļas, kūpinātus, sālītus un pikantos ēdienus, saldumus, maizes, konservētos produktus.
Pēc insulta īpaša uzmanība jāpievērš sāli. Ieejot asinīs, tā no apkārtējiem audiem uzņem asinsvadus. Rezultātā paaugstinās asinsspiediens, asinsvadu sienas, kas jau ir vājinātas ar asinsvadu slimībām, nevar izturēt un pārsprāgt. Pirmo reizi pēc trieka, labāk ir gatavot visu bez sāls, un tad jūs varat nedaudz pievienot pārtiku.
Ar insultu, diēta ir ļoti svarīga, un to vairs nevajadzēs ievērot kādu brīdi, bet pārējā mūža garumā.