Savāc zaļumus drošās zonās: laukos un mežos, kuri nav apstrādāti ar ķimikālijām no ērcēm un citiem kaitēkļiem, ne tikai prom no rūpniecības centriem, bet arī 5 km attālumā no automaģistrālēm un 50 km attālumā no lidlaukiem - izlietota aviācijas degviela ir ļoti toksiska! Pirms doties uz pļavu pareizajam augam, pārbaudiet kalendāru. Senču medicīnas iestāžu ieteikumi "pulcēties pusnaktī Ivanas Kupalas priekšvakarā" vai "ar rožu Petrovas dienā" nav pagātnes relikts, bet vissvarīgākais indikators! Vasarā zālei ir laiks mainīt savu sastāvu vairākas reizes. Kā parasti, aktīvākie medicīniski ir visjaunākās augu daļas, kas tika ievāktas pirms ziedēšanas (piemēram, upeņu vai briežu lapu lapiņas) vai tās laikā (laima zieds, kliņģa ziedi vai kumelītes). Ievērojiet, ka tāda paša ozola lapas un miza, kas savākti dažādos mēnešos, var kalpot pilnīgi citādiem terapeitiskiem nolūkiem. Ne tikai mēnesis un diena, bet arī savākšanas stunda ir ļoti svarīga! Ziedi, kas aptauko dienas kukaiņus, UVA uzkrāja kādu smaržīgu "buķeti" no lietderīgām vielām, tādēļ vislabāk iet uz tiem no rīta rasa. Nakts violets kāpis pa vakaru rasa - augs palielina tā dziedināšanas potenciālu tuvāk naktī. Nu, aiz kumelīšu, iet uz sausu un saulainu dienu un ņem ziedu grozus tikai ar ziedlapiņām, kas atrodas stingri horizontāli, pretējā gadījumā no tām daudz neizmantos.
Aromterapija
Tas, iespējams, ir drošākais, patīkamākais un vissvarīgākais - daudzfunkcionāla terapija. Vienu ēterisko eļļu var vienlaikus izmantot daudzu slimību profilaksei un ārstēšanai, jo tajā ir no 150 līdz 500 aromātiskām sastāvdaļām - visa aptieka flakonā! Piemēram, problēmu saraksts, kas atbrīvo palisandras eļļu, kurā ietilpst 200 ēteri, sastāv no 30 vienībām. Un traucējumu skaits, kurus novērš "ēteriskās milži" - citrona, rozmarīna, rožu, eikalipta un lavandas - tuvojas simts. Vienkāršākā procedūra ir aromātiska ieelpošana, kuras pamatā ir viena eļļa. Ielieciet ūdeni aromātisko vīraks dibenā, pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas, izgaismojiet sveci un ieelpojiet dziedinošo aromātu. Nu, tad jūs varat paplašināt savu aromterapijas arsenālu!
Drošības pasākumi
1. Iegādājieties zāles aptiekā - tiek pārdoti augi, kas ir pārbaudīti pēc kvalitātes. Vecvecākos jūs varat iegādāties dziedinošus "pušķus" tikai tad, ja esat pārliecināts, ka tie ir savākti aizsargātā pļavā, un vispār tie ir augi, kas jums nepieciešams.
2. Nepārsniedziet zāļu aprakstā norādīto devu. Standarta recepte ir ēdamkarote dārzeņu izejvielām glāzē verdoša ūdens. Birsting pat pilnīgi nekaitīgs pirmajā mirklī valerīns, kuru mēs nomierina nervus, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus vai, gluži pretēji, tik "nomierināt" zarnas, ka attīstīsies aizcietējums.
3. Uzmanieties ar fitoterapiju, ja Jums ir kāda atsevišķa zāļu nepanesība pret zāļu augiem vai alerģija pret ziedputekšņu ziedputekšņiem, tad izvairieties no selerijas un nesaplaisājiet sarežģītas zāles (piemēram, rīsi, ziedputekšņi, saulespuķes).
■ Masāža ar aromātiskiem preparātiem. Tas palīdzēs "izkausēt" taukus problemātiskajās vietās, tai būs limfas drenāža un pretiekaisuma iedarbība, piemēram, ar sastiepumiem, sasitumiem un locītavu sāpēm. Sajauciet 5-7 pilienus ēteriskās eļļas ar 10 ml bāzes, kas var būt jebkura augu eļļa (olīvu, smiltsērkšķu, suņu rožu). Tā stabilizē ēteriskās sastāvdaļas, novēršot to izkļūšanu, priekšlaicīgi vai oksidējot saskarsmē ar gaisu, ūdeni un ādu.
■ Akupunktūrai (ieskaitot visvienkāršāko variantu, kā no galvassāpēm malstīt tempļus) uz 3 daļām ēteriskās eļļas, ņem 1 daļu transportēšanas un attiecina uz attiecīgajiem punktiem.
■ Aromatizē tēju (melnā vai zaļā krāsā) - tad tas iegūs vēl vairāk ārstnieciskas īpašības. Metāla vai stikla burkā (200-250 ml) ielej 7-10 pilienus ēteriskās eļļas pēc savas izvēles, ielej sausā tēja, cieši aizveriet, viegli krata. Pēc 3-5 dienām metināšana būs gatava lietošanai.
Sēņu dziedināšana
Daudzi ļaudis ir pārliecināti par sēnīšu ārstnieciskajām īpašībām. Mūsdienu zinātnieki apstiprina: fungoterapijai ir pilnīgi zinātnisks pamatojums. Piemēram, Japānā, 1/3 no pretvēža zālēm ir izgatavotas no sēnēm, un šitakeks vai ēdamais lentīns ir iekļauta valsts programmā "Nāciju veselība"! Pārliecība par tās ārstnieciskajām īpašībām ir tik lieliska, ka vietējie ēdieni ēd sēnes dienā, svaigi vai žāvēti. Vēlamais variants ir vēlams: žāvējot saulē šitake, tiek veidots D vitamīns. Nu, cik daudz shiitake slimības laikā ir atkarīgs no diagnozes. Ar galvassāpēm, migrēnu un vispārēju vājumu - 2-3 vārītas sēnes dienā.
Ar aterosklerozi, hipertensiju, jebkuru sirds un asinsvadu slimību - 9 gramus žāvētu vai 90 g svaigu šitaksu, noslīpēts javai. Ar aukstu 6-8 g augļu ķermeņi: viņi pagatavoja tēju. Moderno zinātnieku veiktie eksperimenti liecina, ka šitakē iegūtais ekstrakts nomāc gripas, herpes un cilvēka imūndeficīta vīrusa (HIV) vīrusu darbību, jo tajā ir vielas, kas traucē interferona ražošanu organismā. Lai novērstu saslimšanu, spiediens un holesterīns atgriežas normālā stāvoklī, katru dienu diētai pievieno 1 -2 svaigas vai kaltētas sēnes 2 nedēļas. Šampinjonus un šitakē var ēst neapstrādātu (ja esat pārliecināts par to izcelsmi) vai pēc minimālas termiskās apstrādes - tik labvēlīgas vielas tiek labāk saglabātas.
Uz ozolu - pēc iecelšanas!
Senie ķelti-druīdi priesteri - ticēja, ka katram cilvēkam ir savs koks, kas viņam piepilda enerģiju un optimismu, pagarina dzīvi, palīdz saglabāt veselību un dziedē no slimībām. Mūsdienu ārsti šīs prasības neuzskata par tukšiem aizspriedumiem. Holandes zinātnieki aptaujāja 10 000 tautiešus un atklāja, ka tie, kas dzīvo pie parkiem un mežiem, ir 15-20% slimīgāki nekā iedzīvotāji apgabalos, kur ir maz zaļumu. Ja ilgstošas slimības, izturības zudums, paaugstināts nogurums, depresija, ķermenim ir nepieciešama barošana ar enerģiju. To nodrošina donoru koki: ozols, bērzs, priedes, kļava, kalnu pelni, ābols, kastaņi, pelni, liepas. Un tiem, kuri cieš no bezmiega, akūtām iekaisīgām slimībām un infekcijām, tie ir pakļauti agresīvām reakcijām, ir pārlieku uzbudināmi un uzbudināmi, tie ir pakļauti hipertoniskām krīzēm, vampīru koki ar negatīvu enerģiju palīdzēs: apse, egle, egle, vītoli, alksnis. Lai uzlādētu, pacelieties par kāju no stumbra, pagriezieties atpakaļ uz to, atpūtieties un iedomājieties, kā silts vilnis lēnām seko ķermenim no augšas uz leju.
■ Ieelpot, lēnām skaitot līdz 6, turiet savu elpu līdz kontam 7-12, izelpojiet vērā 13-20. Lai atiestatītu negatīvo enerģiju, dariet to pašu, bet vienkārši stāviet pret koku nedaudz vairāk nekā palmu jūsu rokā, un izelpojiet ātrāk (rēķina 13-18).
■ Izvēlieties pareizo koku savai atjaunošanai. Ozols un dižskābardis izņem stresu, uzlabo asinsriti, palielina ķermeņa kopējo pretestību un paātrina atgūšanu. Pine un egle nomierina, normalizē vielmaiņu, pasargā no saaukstēšanās. Leļļu un liepu cīņa ar vīrusiem, iekaisumiem, iedvesmo optimismu. Bērzu apgāde ar enerģiju, mazina daudzas sieviešu slimības. Kastaņi - vislabākais dabiskais līdzeklis pret bezmiegu, neirozi, depresiju. Poplar atbrīvo negatīvo enerģiju, bet ar ilgstošu saskari var izraisīt galvassāpes.
Drošības pasākumi
1. Fungoterapija nav piemērota visiem! Nelietojiet ar to, ja ir gastrīts, peptiska čūla, aknu un nieru darbība.
2. Bērni jebkurā sēnīšu formā nevar ievadīt - aknās joprojām nav nevienas enzīmu sistēmas, kas būtu atbildīgas par sēņu organisko vielu apstrādi: tas var būt toksisks organismam. Bērns spēj saindēt pat ar ārstniecisku ēdamo sēni. Ar hipertensiju un sirds slimībām aizmirst par pastaigām priežu mežā, jo pastāv liels reibonis un nevēlamas asinsvadu reakcijas. Dendroterapijas sesija pavadīs 2-3 minūtes vasarā 5-7 minūtes. Vai dendroterapiju agri no rīta vai no 16 līdz 18 stundām.