- Lapu salāti - 50 grami
- Selerijas kātiņa - 50 grami
- Avokado - 1 gab
- Gurķi - 1 gab
- Lasis nedaudz sālīts - 150 grami
- Apelsīns - 1/2 gabali
- Sinepes Dijon - 1 Art. karote
- Olīveļļa - 50 mililitri
- Pietišķi sagriezta pētersīļa - 1 st. karote
- Sāls - pēc garšas
Salāti no nedaudz sālīta laša ir vieglas un viegli sagatavojamas salāti, kas dienas laikā ir piemērotas gan kā ātra uzkoda, gan kā regulārs aperitīvs, pirms tiek pasniegta galvenā ēdienkarte (zaļumi pilnīgi pamodina ēstgribu). Salātus var saukt par uztura - šeit nav kaitīgu sastāvdaļu, faktiski nē. Cilvēkiem ar diabētu būtu vēlami salāti - pilnīgi atļauti produkti. Īsi sakot, labs universāls salāti, kuru recepte var noderēt ikvienam. Kā sagatavot salātus no nedaudz sālīta laša: 1. Salātu lapas ir plaši plosītas, ieliekamas salātu bļodā. 2. Atdzesējiet avokado, gurķi un seleriju, sagrieztus gabaliņos. Mēs ieliekam salātu traukā. 3.Laisi sagrieziet plānās šķēlēs. Pievienot salātu traukā. 4. Viegli samaliet sulas pusi apelsīnu, sinepju, eļļas, pētersīļu un sāls sulu. Iegūto viendabīgo masu piepilda ar salātiem. 5. Salāti no nedaudz sālīta lasis ir gatavi. Brīnišķīga apetīte.
Porcijas: 2