Salāti no marinētiem jūras veltēm. Marinētu jūras kokteiļu, gurķu, tomātu, Pekinas kāpostu un olu vieglajiem salātiem vajadzētu atļauties jūras delikateses mīļotājiem. Salāti ir ļoti viegli pagatavoti, tie ir ar zemu tauku saturu, bet uzturvielām. Šis salāti ir piemēroti tiem, kas uzturā. Salātu mērcēšana kalpo kā smaržīga eļļa, kurā bija marinēts jūras kokteilis!
Sastāvs:- Tomāti 100 g
- Gurķi 100 g
- Kāposti Pekinā 80 g
- Olas vistas 3 gab.
- Marinēta kokteilis 200 g
- 1. solis Lai pagatavotu salātus, mums vajadzīgi Pekinas kāposti, olas, gurķi, tomāti, marinādes kokteilis, marinēts ar ķiplokiem.
- 2. solis. Izgrieziet tomātu vidējā kubā.
- 3. solis. Gurķi sagriež vidēja šķēle.
- 4. solis. Vāra vāra un sagriež vidējā kubā.
- 5. Samaini ķiploku kāpostu.
- 6. solis Pievienojiet tomātu, gurķi, olas, kāpostu, marinētu jūras kokteili. Kleita salātus ar smaržīgu eļļu, kurā kokteilis marinēts. Dosolīta salāti, ja vēlaties.
- 7. solis Visu savienojiet un nekavējoties pasniedziet! Brīnišķīga apetīte.