Siltā salāti no ceptiem dārzeņiem. Kad saule apstājas, pamlapojot mūs ar savu siltumu, un ārā no loga nāk no aukstām lietām, sniega un sarkanā vēja, mūsu ķermenis, kas sabojāts siltu laika apstākļu dēļ, patiešām vēlas saglabāt siltu. Viņam vajag sirsnīgu, karstu ēdienu, kamēr mūsu prāti pretoties, zinot, kā tas ietekmēs šo skaitli, un cik grūti būs vēlāk tikt galā ar lieko svaru. Bet no jebkuras situācijas ir izeja. Šajā gadījumā tas ir silts papriku salāti. Viņš silt un sēss, un tas neietekmēs skaitli. Kopumā ir daudz šķirņu siltos salātos: tie tiek gatavoti ar gaļu, jūras veltēm, zivīm, olām un pat ar makaronu izstrādājumiem. Bet mēs piedāvājam sagatavot dārzeņu salātus no papriku, tomātiem un ķiplokiem, pievienojot mīkstu sieru, kas tai nodrošinās sīrumu. Tas ir universāls trauks, kas pilnībā atrisināsies ar piesātinājuma uzdevumu, piegādājot ķermenim nepieciešamās barības vielas un tajā pašā laikā neļaus jums iegūt papildu mārciņas. Paprikas salāti - spilgti, saldie asi un ļoti garšīgi - pilnīgi pacels noskaņojumu, kad logs ir drūms aukstā diena.
Sastāvs:- Pipari saldie 2 gab.
- Tomāti 2 gab.
- Ķiploki 2 krustnagliņas
- Saulespuķu rafinēta saulespuķu eļļa 4 ēdamk. l
- Mozzarella siers 150g
- Pepper melns zemes 1 šķipsniņu
- Sāls 1 šķipsniņa
- 1. solis Lai pagatavotu salātus, jums vajadzēs dārzeņpiparus, tomātus, mozzarella, ķiploku un augu eļļu.
- 2. solis. Dārzeņus labi mazgā, pārkaisa ar augu eļļu, uzliek uz cepešpannas.
- 3. solis Cep 20-25 minūtes 200 ° C temperatūrā, lai dārzeņu miza būtu saplaisājusi. Pēc tam atdzesējiet dārzeņus.
- 4. solis Sagatavojiet mērci: apvienojiet 2-3 ēdamkarotes augu eļļas, izspiež ar ķiploku presi, šķipsniņu sāli un pipariem.
- 5. solis Pipari un tomāti tiek mizoti, izņem sēklas no pipariem un pēc tam sagriež lielu.
- 6. solis Mozzarella kā liels griezums.
- 7. solis Pievienojiet dārzeņus, mērci un mocarellu.
- 8. solis maigi samaisiet, pievienojiet sāli pēc garšas.