Vecākiem, kas vēlas iepazīties ar zinātnisko bāzi, uz kuru balstās ieteikumi par pirmās papildu zīdaiņu barošanas ieviešanu, mēs iesakām rūpīgi izlasīt Pasaules Veselības organizācijas un Starptautiskās piena līgas ("LLL") materiālus. Oficiālais ieteikums ir ekskluzīvas bērna barošana ar krūti vismaz 6 mēnešus Pēc piedzimšanas līdz šim laikam bērnam netiek piedāvāts ūdens, sulas vai citi pārtikas produkti. 6 mēneši ir mazākais papildbarības sākuma limits. un vēlāk. Nepieciešamais papildinājums: saskaņā ar ekskluzīvu barošanu ar krūti PVO paredz šādus principus.
1. Mazais bērns saņem mātes pienu tik bieži, cik viņam patīk. Tomēr katra lietojuma laiks krūtīs nav ierobežots.
2. Naktis ir obligātas, un, ja iespējams, kopīga gulēt ar māti.
3. Pirmās papildu barošanas ieviešanas laikā mazuļiem izslēdz pacifiers, sprauslas un pudeles.
Ir diezgan liela bērnu grupa, kuras līdz 6 mēnešu vecumam nav gatavas mācīties neko citu kā sieviešu pienu. Tas galvenokārt saistīts ar kuņģa un zarnu trakta nogatavināšanas īpatnībām. Kādi bērni pusgada laikā bieži vien nav gatavi papildinošiem pārtikas produktiem? Šie bērni, kuri bieži ir slimi, ir pakļauti alerģijas riskam, ko piedzimusi ķeizargrieziena daļa (vai ar citu medicīnisku iejaukšanos), kuras mehāniskā attīstība palēninās un kuriem ir novirzes no nervu sistēmas attīstības. Un arī zīdaiņi, kuri agrāk saņēma papildus mātes pienu, papildu ēdienus, šķidrumus vai zāles. Bet šajā nav nekas briesmīgs! Jūs varat droši gaidīt savu terminu, turpinot pilnīgi barot bērnu ar krūti un vērot bērna svara un augstuma atbilstību viņa vecuma standartam.
Kā pareizi sagatavot mazuli papildu pārtikas produktu sākumam un kā izmantot pirmās papildu barošanas iespējas zīdaiņiem?
Kā jau minēts, viens no apmācības pamatelementiem ir barošana ar krūti. Mātes pienā ir iekļautas vielas, kas atbild par kuņģa fermentatīvās sistēmas nogatavināšanu, veselīgas zarnu mikrofloras veidošanos, barjera alergēnu iekļūšanai mazuļa asinīs, kā arī daudzām citām gatavības sastāvdaļām.
Nākamais nozīmīgais solis pirmās papildu barošanas ieviešanai būs zīdainim iepazīties ar virtuves dzīvi un uzvedību pie galda. Tā kontrolē visas manipulācijas ar pārtiku, kas ļaus mazai personai veidot kompetentu attieksmi pret pārtiku. Bērns ir ieinteresēts absolūti viss: kur tiek uzglabāti produkti, kā viņi izskata neapstrādātu formu, ko viņi dara, gatavojot ēdienu, kādi ir smaržīgi, cik uzmanīgi un harmoniski ēd pati pati. Vārdu sakot, jauna ģimenes locekle visos viņa rīcībā esošajos veidos absorbē attieksmi pret ēdieniem, kas raksturīga šai ģimenei, un arī pielīdzina uzvedības pamatnoteikumiem pie galda. Praktiski padomi šajā posmā:
Ļaujiet mazulim klāt pie jums, kamēr jūs ēdat;
biežāk ēdiet kopā ar tevi pie galda.
4-6 mēnešus bērni bieži izrāda patiesu interesi par tiem priekšmetiem, kurus viņi redz uz galda brokastu pusdienās un pusdienās. Dažreiz šī dzīvīgā interese tiek pievērsta izsalkuma sajūtai un, bērnam "paužot nožēlu", viņi sāk iepazīt papildinošus pārtikas produktus. Pirmā papildinošā barošana bērnam nav grūtības mātei, bērnam ir jūtama pārliecība. Neuzskatu šādu kļūdu. Mazā bērna barība nav nepieciešama, bet tikai karotes , plāksnes, salvetes un citas ziņkārīgas lietas, kas atrodas viņam priekšā. Viņš vēlas atdarināt pieaugušo rīcību: izvelk karoti mutē, sajauc kauss, paver to mutē un raudzē uz salvete. Viņš vēlas rūpīgi izpētīt galda objektu īpašības: kā viņi klauvē, smaku, mo bet, vai tos novietot mēlei, viņš uzmanīgi seko tam, kā pieaugušie sakošļo un norīt pārtiku, sasniedz mātei vai tēvam mutē, mēģina atkārtot šādas manipulācijas ar ēdienu, tāpēc mēs bērnam no galda dosim visu, ko uzskatīsim par pieļaujamu - šie priekšmeti , kas viņam nekaitē, un jūs neuztraucieties par to drošību.) Kad bērns garlaikojas rokās, piedāvājiet viņam rotaļlietu, nolaidiet to pie grīdas, ļaujiet viņam eksperimentēt ar citiem virtuves izmantošanas priekšmetiem (podi, kaļķa utt.).
Apkopojot to , kas teicis, un uzsvērt galvenos sagatavošanās posma uzdevumus, iepazīstoties ar pieaugušo pārtiku, iepazīties ar pirmās papildinošās barošanas ieviešanu mazulim.
1. Bērns rūpīgi vēro gatavošanas un izskatu posmus virtuves galdā.
2. Viņš pētīs to objektu īpašības, kuras tiek izmantotas pārtikā.
3. Krīze izpaužas pirmā ideja par uzvedības noteikumiem pie galda.
4. Veido vispārēju ideju par cilvēka attieksmi pret pārtiku.
Jau esat gatavs?
Kā noteikt , vai bērns patiešām ir gatavs pārtikas papildināšanai? Pirmā simptomu grupa
ir saistīts ar bērna smadzeņu attīstības noteiktas pakāpes sākumu. Kādā veidā tas izpaužas?
Krīta sasniedzis nepieciešamo fiziskās attīstības līmeni.
Bērns var patstāvīgi sagrābt ēdienu ar rokām, nogādāt to mutē, ielikt ēdiena gabaliņus mutē, raudzīt, norīt vai izslīdēt, ja viņai tas nepatīk.
Spēj lūgt pārtiku, parādīt kustību pazīmes, zīmes vai skaņas, kādus produktus viņš vēlas tagad.
Var skaidri izteikt nevēlēšanos palikt pie galda tālāk.
Viņa dzēšamais valodas reflekss ir dzēsts: viņš viegli kumoss uz smaganām ar ēdiena gabaliņiem, neuzkļūstot uz tiem un nejūtot vemšanu. Pirmās papildinošās barošanas ieviešana mazulim ir pamatota ar bērna reflekso spējām.
Patiesas pārtikas interese par mazuļa izskatu
Procenti attiecas tieši uz pārtiku, nevis uz uz galda iekļautajiem priekšmetiem.
Bērns nemierina, ja ēšanas vietā viņam tiek piedāvāts spēlēt ar galda piederumiem, rotaļlietām, salvīm un pannām.
Bērns nav īpaši ieinteresēts par to, kā pieaugušie ēst, nesasniedzot viņiem mutē, kad viņi košļāt.
Maz ticams, ka viņš piekrīt sūkāt krūtiņu, nevis ēdienu.
Pastāv ilgstoša interese par pārtiku: šī uzvedība kļūst sistemātiska, nevis vienreizēja. Otra grupa gatavību ieviest papildinošus pārtikas produktus ir saistīta ar nepieciešamo gastrointestinālā trakta nogatavināšanas stadiju. Kas ir iekļauts šajā grupā?
Alerģisku reakciju neesamība pēc iepazīšanās ar jaunu produktu.
Vemšanas trūkums pēc "pieaugušo" ēdiena uzņemšanas.
Nekādas problēmas ar gremošanu pēc nepazīstamiem pārtikas produktiem (aizcietējums, caureja, pietūkums).
Ja pēc papildu pārtikas ieviešanas ir vismaz viens no šiem simptomiem, neuztraucieties! Mazuļa kuņģa un zarnu trakts vēl nav gatavs papildināto pārtikas produktu gremošanai un asimilācijai. Ir jāturpina ekskluzīvu barošana ar krūti, jāgaida, ka pilnībā izzudīs nepatīkamās sekas, ja tiek ieviesta jauna maltīte un atkārtoti mēģinājumi ar intervālu, kas nav mazāks par vienu nedēļu. Tas ir, bērnam ir pietiekama fiziskā brieduma pakāpe, stabila pārtikas interese, un nav nevēlamas reakcijas no kuņģa-zarnu trakta uz papildinošu barošanu. Visos citos gadījumos pieaugušu produktu ieviešana tiks uzskatīta par priekšlaicīgu.
Svarīgi principi pirmās papildbarības ieviešanai
Galvenais un vissvarīgākais: zīdīšanas laikā noteikti jābūt tādā pašā apjomā zīdainim. Nav iemesla samazināt pielikumu skaitu krūtīs.
Papildu barošanas un krūšu nepieredzēšanas ieviešana ir divi paralēli procesi, kas veic dažādus uzdevumus un kuriem ir dažādi mērķi. Starp citu, bērns ļoti skaidri vienojas ar šīm funkcijām: piemēram, gulēt viņam joprojām vajag krūtiņu, nevis 50 gramus biezpiena, kā arī nomierināties pēc saņemtā stresa.
Otrais svarīgākais princips : lure tiek veidota no mātes diētas produktiem. Ar tiem bērns iepazinās ar grūtniecības laiku un baro bērnu ar krūti, tas nodrošinās vienmērīgu un nekaitīgu iepazīšanos ar "pieaugušo" ēdienu.
Ir ieteicams piedāvāt mazulim to pašu ēdienu, kas šobrīd tiek pasniegta uz vispārējo galdu. Mēs ceram, ka jūsu uzturs ir veselīgs un daudzveidīgs, lai ietilptu un drupatas. Ja nē, tad ir pienācis laiks pārliecināties, ka jūsu ģimenes ēdienkarte ir daudz noderīgāka: dabiski produkti, kas gatavoti uz tvaicētiem, vārītiem vai ceptiem ēdieniem; vairāk augļu un dārzeņu; veseli graudi, nevis baltmaize. Izvairieties no rūpnieciskām mērcēm, desām, saldiem konditorejas izstrādājumiem, kā arī pusfabrikātiem, kurus jūs šaubāties. Trešais noteikums: nekavējoties mēs mācām bērnu patstāvīgi ēst. Protams, ir pieļaujama minimāla palīdzība: māte uzrauga tīrības saglabāšanu apkārt bērnam, liek domāt par pareizām kustībām, kontrolē viņa uzvedību, ieliekot drēbes uz viņa ceļgaliem. Bet bērns, kurš ir pilnībā izdzīvojis papildu pārtikas produktu ieviešanas sagatavošanas laiku un sāka iepazīties ar pieaugušo pārtiku viņam piemērotā laikā, diezgan iecietīgi spējot lietot kausu, karoti, var precīzi piegādāt ēdiena gabaliņus mutē. Ceturtais pamatprincips: mazulim sākotnēji tiek piedāvāti dažādu konsistences izstrādājumi. Dažādas temperatūras šķidrumi, mīkstināti kartupeļu biezeni, dārzeņu vai augļu gabali, cietās cepamās preces, drupināti graudaugi. Ir svarīgi mācīt mazulim pilnībā izmantot žokļa aparāta spējas, kā arī piedāvāt stimulus košļājamās un norīšanas prasmju attīstīšanai.
Piektais svarīgais princips : pilnīga barības papildināšanas cikls ir viens gads.
PVO iesaka pieaugušo uztura apjoma palielināšanos diezgan lēni, uzsverot, ka līdz pusotra gada beigām krūts piens joprojām ir bērna galvenais ēdiens.
Kad jūs nevarat sākt lure?
Situācijas, kad, ieviešot papildinošus pārtikas produktus, nevajadzētu steigties, patiesībā, ne tik daudz.
Bērnam ir kaut kas ar slimību, tiek veikta medicīniska pārbaude, zāļu lietošana vai dodas uz slimnīcu.
Nāca aktīva un sāpīga zobu pietūkšana. Mamma devās strādāt, mācīties vai pēkšņi saslima.
Ģimene tikko pārcēlās uz jaunu dzīvesvietu. Bērna dzīvē bija aukle vai jauns jaunais ģimenes loceklis.
Ģimenei ir stresa situācija: piemēram, laulības šķiršana, remonts, radinieku nāve, iekšējie konflikti. Bija dramatiskas un būtiskas izmaiņas bērna dzīves organizēšanā (sāka apmeklēt baseinu, attīstījās nodarbības, devās kopā ar māti uz jūru utt.).
Lai sāktu un ieviestu pirmo papildbarību, ir svarīgi, lai zīdaiņi izvēlētos pareizo brīdi, kas nesakrīt ar iepriekš minētajām situācijām. Ir ieteicams gaidīt, kamēr dzīve ir pareiza, bērns pielāgosies jaunajiem apstākļiem, viņa veselība tiks normalizēta un tikai pēc tam plāns iepazīties ar jauno ēdienu.