Tauki ir galvenais ienaidnieks ne tikai kultūristiem, bet arī visiem cilvēkiem. Tauki uz sēžamvietas un sāniem aug vairāku slimību dēļ. Jau sen ir zināms, ka diabēta, sirds slimību un aterosklerozes dēļ cilvēki sāk taukus. Bez tam, mīksti somas no sāniem nepieder nevienu. Tāpēc cilvēki visā pasaulē tērē lielas naudas summas, lai atrastu tauku dedzinošus produktus, un veikalos tiek pildīti pudeles un burkas, kas it kā var dot jums vieglumu (protams, par traku cenu). Parasti jūs vienkārši iztukšojat savu maku un sliktākajā gadījumā sabojājat savu veselību.
Preparātu sastāvs
Bieži vien tauku degļi, kurus pārdod veikalos, balstās uz 2-3 bioloģiski aktīvām vielām. Tagad mēs runājam par komponentiem, kas sastopami šajos maisījumos visbiežāk.
Efedrīns un tā dabiskie avoti
Tas ir dabisks dabiskais alkaloīds, kas tiek iegūts sintētiski. Tam ir spēcīga ergoģiska un lipolītiska iedarbība. Efedrīns vienlaicīgi sadedzina taukus, izmantojot vairākus mehānismus. Ma-Huang ir ķīniešu efedra. Efedrīns ir lietots vairāk nekā 3000 gadus, tāpēc tā efektivitāte jau sen ir pierādīta. Turklāt tam ir zema toksicitāte. Tomēr, neraugoties uz to, ir arī kontrindikācijas to lietošanai, piemēram, individuāla neiecietība, sirdsdarbības traucējumi un paaugstināts asinsspiediens. Pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Mūsu valstī nav atļauts pārdot šo komponentu, to var iegādāties tikai ar īpašu recepti, piemēram, narkotikām vai melnajā tirgū. Bet ir vērts ņemt vērā to, ka piedevas ar viņai līdzīgām zālēm un zālēm tiek pārdotas tāpat.
Pastāv dažas blakusparādības. Pārdozēšana var būt bezmiegs, tahikardija un paaugstināts asinsspiediens. Ja deva ir pazemināta, blakusparādības tiek izvadītas. Dažos gadījumos jums ir jāpārtrauc zāļu lietošana. Sakarā ar to, ka ķermenis piesaista to un blakusparādību dēļ, efedrīnam ir jāmaina cits līdzeklis.
Kofeīns
Purīna dabīgā bāze, kas atrodama kakao, tējai, dažiem garšaugiem (guarana), kafijai un kolas riekstiem. Saskaņā ar dažu pētījumu rezultātiem, kofeīns paātrina vielmaiņu, kas nozīmē, ka tā sadedzina taukus. Bet jums jāņem vērā, ka viņš pats darbojas vāji - lai redzētu labu rezultātu, jums vajag kaut kur 600 mg kofeīna dienā. Tomēr šāda summa kaitēs sirdij un radīs daudzas citas blakusparādības. Ja katru reizi dzer dzērienus, kas satur kofeīnu, tad radīsies atkarība, kas nozīmē, ka termogēnā iedarbība samazināsies, un blakusparādības palielināsies. Ja jūs pastāvīgi dzerat stipru kafiju vai tēju, tad to labāk darīt dienā vai rītā, bet ne vairāk kā 2 tases dienā.
Hidroksila pienskābe
Satur daudz augļu, un it īpaši indiāņu koku, ko sauc par Garciniacambogia, augļiem. Šī viela vispār nav termoģenētiska, bet tā traucē aknu darbības traucējumiem triglicerīdu sintēzes rezultātā, tāpēc tiek bloķēts citrāta-ljase enzīms. Ja katru dienu lieto hidroksilamonija skābi, procesi, kas izraisa aptaukošanos, palēnināsies. Ja palielināsiet devu, tad netiks novērotas nepatīkamas parādības. Un, ja viņi to dara, tad jums vienkārši jāsamazina deva. Varbūt alerģija vai individuāla neiecietība.
L-karnitīns
Dabiska aminoskābe, kas nav olbaltumvielu sastāvdaļa. Tas ir vispārināts metionīna un lizīna aknās. Tas ir ļoti viegli kodīgs un anabolizējošs komponents, kas paātrina vielmaiņu, kas nozīmē, ka tauki tiek sadedzināti. Pētījumi liecina, ka tā uzlabo taukskābju oksidēšanās efektivitāti, paātrina to transportēšanu šūnās, tāpēc izrādās, ka ķermeņa vietā ogļhidrātu vietā sāk apstrādāt taukus. Karantīnā praktiski nav toksīnu, tāpēc tas ir droši. Ja jūs lietojat parastās devās, tad blakusparādības nav. Ja pārsniedzat devu, gāzes veidošanās var palielināties un var rasties gremošanas traucējumi. Šo komponentu ņem neatkarīgi un pievieno sporta dzērieniem.
Holīns
Pirms acetilholīna monitora. Satur žulti skābēs un lecitīnā. Šo sastāvdaļu uztver kā vitamīnu, kas ir nepieciešams mūsu uzturs. Holīns jālieto tajā katru dienu ar ātrumu 0,5-1,5 grami. Tas ir atrodams spināti, kāposti un olu dzeltenumi. Holīns atvieglo pārtikas uzsūkšanos, normalizē žults izdalīšanos un paātrina vielmaiņu. Ja to lieto lielās devās, tas būs ļoti efektīvs. Bieži lietojiet šķīdumus vai kapsulas ar pulveri. Ja jūs lietojat to ilgu laiku, tad ir blakusparādības - ir iespējami kuņģa darbības traucējumi. Lai atbrīvotos no blakusparādībām, vienkārši samaziniet devu.
Inositols (inositols)
Daudzveidīgs dabiskais alkohols. Ir diezgan termogēnisks. Paātrina taukskābju oksidēšanu šūnu mitohondijās, bet nožēlojot, ka tas dos labu efektu dienā, ja jums vajadzēs to lietot dažus simtus miligramus. Vislabāk to pieņemt ar citiem efektīviem komponentiem. Teicami iedarbojas uz scafein, efedrīnu un hidroksilamonija skābi. Blakusparādības - kuņģa un zarnu darbības traucējumi.
Guggulsterol
Tās sākums ir guggul sveķu piķis. Tas tiek piešķirts augiem, kas tika izmantoti Ājurvēdas medicīnā. Daudzi eksperti apstiprina, ka guggulsterols aktivizē vairogdziedzera hormonu un pazemina holesterīna līmeni.
Kāds būs termogēno maisījumu uzbūve?
Lai uzbruktu taukiem, jums ir jāpielieto liela enerģija, lai parādītu plašu ietekmi uz tauku patēriņa un uzkrāšanās mehānismiem. Bieži vien apvieno aktīvās vielas, tādēļ kopējā zāļu iedarbība pārsniedz atsevišķu sastāvdaļu iedarbības summu. Ja jūs pieslēdzat kafejnīcu un efedrīnu, tad viņi savstarpēji pastiprinās savas darbības. Un, ja jūs pievienojat šo aspirīna tablešu maisījumu, tas palielina tā iedarbību. Daudzi termogēni preparāti ir balstīti uz šo sastāvu, bet ne sintētisko aspirīnu, bet salicilskābi. Līdz ar efedrīnu un kokaīnu arī sastāvā ir iekļauta hidroksilamonija skābe. Šādas zāles ir ļoti efektīvas, taču tās nav lētas. Un tas viss skaidrojams ar faktu, ka kofeīns un efedrīns ir iekļauti IOC aizliegto līdzekļu sarakstā.
Kā izvēlēties un lietot termogēnos preparātus?
Lai sāktu, jums ir jānosaka mērķi. Vispirms apsveriet, cik daudz tauku jūs vēlaties noņemt un cik ilgi jums tas jādara. Par labu, jums vajadzētu zaudēt vienu kilogramu nedēļā, citādi jums var būt problēmas ar veselību. Uzrakstiet sev uzturu. Tālāk, aplūkojiet dermogennymi maisījumu katalogus, rūpīgi izlasiet šo kompozīciju un atrodiet sev optimālāko variantu. Parasti vislabākā kombinācija ir kofeīns ar efedrīnu. Devas - 25-30 mg efedrīna un 150-200 mg kofeīna 2-3 reizes dienā. Labāk ir ņemt tos no rīta un pēcpusdienā, pēc 17:00 nedrīkst, citādi gulēt var pārtraukt. Ja jūs jau esat sasniedzis savu rezultātu, bet jums ir jāzaudē pēdējais kilograms, kurš spītīgi atsakās sadalīt, tad jūs varat izmēģināt šo maisījumu - efedrīnu-kofeīna hidroksilamonija skābi. Dažreiz jūs varat dubultot un pat trīskāršot devu, taču visu laiku tas nedarbojas. Var būt blakusparādības, taču parasti mēnesi vēlāk viss tiek atjaunots. Ja Jums rodas sirdsdarbības problēmas, īpaši mitrālā vārsta prolaps, tad jums ir aizliegts lietot efedrīnu. Arī daudz kofeīna var kaitēt. Vislabāk ir uzņemt hidroksilamonija skābi un karnitīnu. Nav ilgu laiku, lai varētu lietot šādas zāles, vislabākais laiks ir 1-2 mēneši. Jūs pat varat uzņemt maisījumu dienu, divas dienas vai divas dienas, lai ņemtu, divas atpūsties. Jūs varat izmēģināt narkotikas, kuru pamatā ir tikai karnitīns, bet jums nav jāgaida ātrs un labs efekts. Labāk to lietot, lai saglabātu svaru.
Pateicoties termogēnām zālēm, jūs varat ne tikai atbrīvoties no taukiem, bet arī palielināt efektivitāti. Vienkārši paņem tos divdesmit minūtes pirms treniņa.
Un vissvarīgākais - nepērk nekontrolētus līdzekļus, taču tie ir ļoti reklamēti. Pretējā gadījumā jūs varat saņemt smadzeņu un sirds slimības.