- Augu eļļa - 2 vienības. karotes
- Sīpols - 1 gab
- Spināti - 150 grami
- Sāls, pipari - pēc garšas
- Vārīti rīsi - 150 grami
- Citronu miza - 2 tējkarotes
- Sarkanā zivs fileja - 500 grami
- Rīvēts siers - 100 grami
Cepšanas traukā mēs sildām eļļu, apcep smalki sakapātus sīpolus līdz mīkstajai. Kad sīpols ir mīksts - pievienojiet spinātus un gatavojiet uz vidēja siltuma pāris minūtes. Solim, pipari un noņemiet no plāksnes. Sajauc iegūto masu sajauciet ar rīsiem, kas gatavoti un pagatavoti, līdz gatavs un citronu mizotājs. Ar zivju filejas mizu. Uz sagatavotās zivju filejas mēs izklājam spinātu masu līdzenā slānī. Apkaisīt ar rīvētu sieru uz augšas. Mēs visu iesaiņojam ruļļos, salieciet to ar pārtiku. Mēs cepjam ruļļus cepeškrāsnī, uzkarsē līdz 190 grādiem, 15-20 minūtes. Joprojām ir tikai sagriezt un kalpot ruļļos siltā vai aukstā veidā. Brīnišķīga apmešanās!
Porcijas: 3-4