Uzņēmējdarbības efektivitāte - pat ikdienā - bieži ir atkarīga no tā, kā mēs gribam (vai drīzāk, es negribu), kas uzdodas uz pienākumiem, kurus neviens nav filmējis ar mums. Mamma ir jāsagatavo, jābaro, jāmazgā un jātīra. Kad mātes dodas uz darbu, viņi atklāj, ka tādas pašas prasmes, kā sekot līdzi grafikam un iekļauties tajā, palīdzēs iekļūt darba ritmā.
Parasti daudzi cilvēki aizmirst par vairāku parametru savstarpējo saistību:
1) saistības - steidzamas un neatliekamas, svarīgas un nenozīmīgas,
2) labklājība dienas laikā,
3) ķermeņa iezīmes.
Tas attiecas uz visām trim "mājokļa" daļām, lai risinātu problēmas, un viņiem vajadzētu runāt vairāk.
Pienākumi.
Starp visiem pienākumiem, kas atrodas uz mūsu pleciem, mēs varam atšķirt četras šķirnes:
- steidzams - noteikts uz noteiktu laiku
- nav steidzami - ka jums ir jādara vairāk laika vai jāveic regulāri,
- svarīgi - tie, kurus jūs nepiederat nevienam
- un nesvarīgi - tos var uzticēt kādam citam.
Es jūtos labi periodos.
Runājot par darbu pat nelielā komandā, kur visbiežāk notiek lomu sajukums (piemēram, sekretārs un pārdošanas vadītājs), vispirms tiek saglabāta pašpārvalde: darbspējas grafiks dienas, nedēļas, mēneša un pat gada laikā.
Kāds ir efektivitātes grafiks? Un kā to izmantot par labu?
Atbilde uz šo jautājumu pilnībā atklāj otro mūsu plānu uzlabot darba un dzīves kvalitāti. Galu galā, darba dienas laikā pastāv savdabīgas aktivitātes. Parasti tie ir piesaistīti noteiktām stundām dienā. Neatkarīgi no darba ņēmēju "cienīguma" vai "larkiness", vislielākā garīgā aktivitāte ir 11 un 14 stundas dienā. Un pēc 17:00 ir laiks fiziskām aktivitātēm. Un vēl jo vairāk, jums nevajadzētu mēģināt veikt darba varoņdarbus 20-00 vai pēc 22-00.
Kopumā darba spēja dienas laikā ir atkarīga ne tikai no dienas laika, bet arī ietekmē gada poras. Pavasara pavasaris, zema vasara, agrā rudens ir lielisks laiks ne tikai atpūtai, bet arī darbam. Prāts šajos periodos ir asāks, un komunikatīvās prasmes izpaužas pilnā spēkā. Tādēļ pārdošanas menedžeri neko nemaksā, lai "glaimotu" sev jaunus klientus - izmantojiet to pat tad, ja jūsu organizācija nav dzirdējusi neko par pašpārvaldi.
Tālāk, jums vajadzētu domāt par pārtikas organizāciju - tā ir gandrīz galvenā pašpārvaldes sastāvdaļa.
Ēdot dažus pārtikas produktus, mēs varam "iedvesmot" smadzenes, padarīt tās ātrāk strādāt ātrāk. Un, ja rītdienās ir grūtības sarunās ar jūsu piezīmju grāmatiņu vai ja plānojat strādāt ārpus darba laika, steidzami jāpabeidz sarežģīts projekts - jāstrādā ar produktiem ar augstu aminoskābju saturu (riekstiem, sēklām) vai pērk glicīnu aptiekā.
Ķermeņa funkcijas.
Un pēdējais brīdis ir organisma īpatnības. Neaizmirstiet par šo faktu, kā dažu cilvēka īpašību atkarība no konkrētu ķermeņa vielu satura.
Mūsu darbā mēs atkarīgi no serotonīna (ar labu garastāvokli, par kuru šī viela reaģē, tas darbojas daudz labāk un kopumā ticams nākotnei), vīrieši - no dopamīna (kas ir atbildīgs par atjautību, pārliecību un spēju koncentrēties uz problēmu risināšanu) sieviešu un vīriešu hormoni.
Laikā, kas ir tuvu menstruācijai, labāk no sevis nevajadzētu sagaidīt nopietnu pretestību sarunās vai saziņā ar sarežģītu klientu. Ja iespējams, nedēļas laikā no šī brīža labāk ir darīt vairāk "sieviešu" lietas. Turpinot manā galvā, tiklīdz estrogēni nonāk vīriešu hormonos (kurus ražo arī sievietes ķermeņa), būs laiks sasniegumiem, kā arī sarežģītu problēmu risināšanai un rūpīgai plānošanai vismaz nākamajā mēnesī.
Un šajā laikā, kad visa darba diena būs efektīva, tiks pieņemti lēmumi, lai sniegtu skaidru priekšstatu par situāciju.
Kā tas tiek piemērots?
Pamatojoties uz jūsu spējām, mērķiem un uzdevumiem, varat izmantot pašpārvaldību: darba grafiks mainās darba dienā, turklāt - tas ir individuāls. Neskatoties uz vispārējiem modeļiem, vismaz divas nedēļas vislabāk ir sekot līdzi jūsu darba stundām, veselībai, plūdmaiņai un situācijas analīzei, plānojot.
Saņemot vidējos ikdienas rezultātus, jūs varat labāk plānot savu dienu, ņemot vērā "vidējo" veselības stāvokli. Un neaizmirstiet, ka grafika ir grafiki, un vispirms jums ir nepieciešams klausīties jūsu labklājību un stāvokli. Un tad ķermenis pateicos jums par uzmanību savām vajadzībām un iespējām.