Kāpēc jums ir nepieciešams sievietes menstruālais cikls?
Eksperti uzstāj, ka sievietei ne tikai jāzina sava cikla aptuvenie datumi, bet viņai arī jāglabā dienasgrāmata, kurā viņa reģistrēs datus par menstruāciju. Pēc tam šie dati ļauj sievietei pasargāt sevi no neplānotas grūtniecības vai otrādi, ļaujot viņai ieņemt bērnu visticamāk.
Labākais laiks, lai ieņemtu bērnu, ir ovulācija
Ja plānojat iedzert bērnu, tad tas ir labāk nekā ovulācijas periods, nē. Tas ir svarīgi pat pēc ovulācijas dienas. Daži eksperti šobrīd pievieno vēl vienu dienu iespējamās kļūdas dēļ aprēķinos. Spermatozoīna dzīvotspēja ir apmēram piecas dienas, tāpēc seksuālo darbību, kas var izraisīt koncepciju, ir diezgan iespējams pāris dienas pirms ovulācijas. Lai pienācīgi aprēķinātu ovulācijas periodu, jums jāzina ovulācija "zvana signāls".
Ovulāciju var atpazīt sāpes vēdera lejasdaļā menstruālā cikla vidū, maksts izdalē daudz gļotu un, iespējams, spēcīgu seksuālo pievilcību. Apstiprinājumu, ka notiek ovulācija, var iegūt, izmantojot testu mājās (šādu testu var iegādāties aptiekā), jūs varat arī izmantot ultraskaņas diagnostiku vai izmērīt bazālo temperatūru taisnās zarnās (jūsu ginekologs var jums pastāstīt, kā to izdarīt).
Sievietēm, kuras vēlas bērnus, jāatceras, ka alkoholiskie dzērieni un tabakas dūmi ietekmē folikulu lēnāku nogatavināšanu, un vēlāk - progesterona veidošanās - pirmajam grūtniecības nedēļojumam nepieciešamais hormons ir nelabvēlīgi ietekmēts. Svarīga loma ir uzturs: ir ļoti ieteicams samazināt gaļas daudzumu uzturā un koncentrēties uz dārzeņu pārtiku - svaigiem dārzeņiem un augļiem.
Svarīgs faktors sievietei ir drošs sekss. Kad sieviete labi apzinās savas menstruālā cikla īpašības, viņa var izmantot šīs zināšanas, lai iesaistītos drošā seksā.
Laiks, kad ir iespēja iesaistīties drošā seksā, sastāv no diviem periodiem:
Relatīvās sterilitātes periods tiek uzskatīts par menstruācijas cikla pirmo pusi pirms ovulācijas, šajā periodā olas nav sievietes ķermenī; bet periods ir relatīvs, jo pastāv iespēja, ka spermatozoons var "gaidīt" olšūnas nobriešanu ilgtermiņa dzīvotspējas dēļ.
Absolūtas stabilitātes periods ir periods, kas sākas apmēram trīs dienas pēc ovulācijas un menstruālā cikla beigām; Šajā periodā nav olas, un tās izskats nebūs drīz, pamatojoties uz to, spermatozoīdiem nav iespējas "gaidīt" to.
Kāds ir menstruālais cikls? Tas ir fizioloģisko izmaiņu komplekss, kas rodas ik mēnesi sievietes ķermenī no pubertātes brīža. Būtībā, cikla ilgums ir 28 dienas. Bet svārstības septiņas dienas vienā vai otrā pusē ir iespējamas. Tagad menstruācijas sākums vecumā no 8 līdz 12 gadiem tiek uzskatīts par normālu. Cikls beidzas līdz 47 un varbūt pat vēlāk. Šos faktorus ietekmē iedzimtība un sievietes ķermeņa vispārējais stāvoklis. Pēdējos gados ir parādījusies uzticama informācija, ka cikla sākums un beigas ir novirzījušās uz jaunāka vecuma pusi. Ja pagājušajā gadsimtā tas tika uzskatīts par normālu, kad cikls sākās 17-18 gadi, tagad vērojama cita tendence. Menopauzes sākums sievietes vecumā no četrdesmit gadiem ir arvien biežāk sastopams. Pastāv gadījumi, kad šis process var sākties 35. gadā. Iespējams, ka šos procesus var ietekmēt vides faktori, daži cikla procesi vai ģeomagnētiskie faktori mūsu planētas, taču šis fakts paliek nemainīgs.
Menstruālā cikla aprēķins
Menstruālais cikls ir fāžu kombinācija, kas notiek endometrijā un olnīcās. Menstruālā cikla uzdevums ir sagatavot sievietes organismu koncepcijai. Pirmā menstruācijas sākšanās diena ir pirmā cikla diena. Endometriju papildina ikmēneša asiņošana, ir noraidīts slānis, kas uzliek dzemdes dobumu. Olnīcās notiek folikulāra nobriešanas process. Gatavošanās ilgums ir aptuveni divas nedēļas, ar kļūdu trīs dienās vienā vai otrā pusē. Pēc tam folikulu iznīcina prostaglandīnu un progesterona iedarbības dēļ, un nobriest olšūna, ovulācijas fāze, un tajā pašā laikā endometrija slānis kļūst šaurāks - proliferācijas fāze. Šo posmu ilgums ir apmēram 2-3 dienas.
Pēdējo fāzi sauc par sekrēciju vai luteālu, kas ilgst apmēram 13-14 dienas. Fāzi papildina dziedzeru nogatavošanās endometrijā, ko raksturo sekrēcijas sākšanās. Šajā brīdī dzemde ir gatava uzņemt un ievietot apaugļotu olu. Paralēli olnīcās vietā, kur olu atstāj ķermeņa, veidojas dzeltena ķermeņa forma, kas grūtniecības laikā rada hormonus, kas organismam ir vajadzīgi. Ja grūtniecība iestājas, dzeltenais ķermenis sāk darbību.
Šādi hormoni no dzeltenās ķermeņa piedalās placentas nobriešanā. Ja grūtniecība nav notikusi, tad ikmēneša ciklu atkārto aplī. Šajā gadījumā atrofija ir dzeltena ķermeņa, endometrija slānis ir nekrotisks un pēc tam tiek noraidīts.
Dati, kas iegūti, pamatojoties uz menstruālā cikla aprēķinu, dod sievietei iespēju noteikt "drošās" dienas vai plānot grūtniecību. Ņem vērā to, ka spermas mūža ilgums no vienas dienas līdz trim, sieviešu cikla posmu ilgums - katra sieviete dažādos veidos. Tādēļ, aizsargājot pret grūtniecību, pirmās 7 dienas un pēdējās 10 cikla dienas tiek uzskatītas par samērā drošām, menstruāciju sākums ir pirmā cikla diena.
Paturiet prātā, ka grūtniecības iespējamība joprojām ir, pat ja ir veikti rūpīgi menstruālā cikla aprēķini. Eksperti iesaka izmantot mūsdienu kontracepcijas līdzekļus. Neuztraucieties, ja jūs bieži maināt cikla ilgumu, vai ikmēneša kļuvuši daudz bagātīgāki vai sāpīgāki. Jūsu ārsts var sniegt atbildes uz visiem jautājumiem, kas rodas. Labāk gribētos doties ginekologam divas reizes gadā profilaksei. Attiecībā uz drošiem kontracepcijas līdzekļiem ir ieteicams konsultēties ar ārstu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka hormonālo narkotiku pārmērīgums ir saistīts ar invaliditāti. Vai jums patīk insults 30 gadu laikā? Tad rūpīgi izlasiet lietošanas instrukcijas un blakusparādību sadaļu.