Atcerieties, ka vecāki (ne tikai mātes, bet arī tēti) māca savām jaunajām meitām: "Jūs nevarat valkāt apavi ar augstpapēzi! Jūsu poza pasliktināsies, un jūsu kājas sāks sāpināt! " Bet vai nākotnē iespējamais kaitējums un mūsu jaunības maksimālisms var konkurēt? Nē, tā nav. Jo nogurušo kāju slimība mums gaida vairākus gadu desmitus ārzemēs.
Viens no pierādījumiem, ka kurpju valkāšana ar papēžiem izraisa kāju kaites, ir pētījums par amerikāņu zinātniekiem, kurš publicēts vienā no veselības izdevumiem.
Pētījuma galvenais iemesls bija tas, ka sievietes jaunībā valkā neērtus apavus, kas tieši ietekmē kāju slimību attīstību vecumā. Pētījums arī parādīja, ka attiecības starp nomierinošiem apaviem un vecuma slimībām vīriešu dzimuma daļā netika atklātas. Lucky vīriešiem - viņi var valkāt visu, ko viņi vēlas!
Tātad, kāda veida kāju slimības mūs drīz sagaidīs? 20 visbiežāk sastopamajos iemeslos, kāpēc meklējat ārstu sievietēm vecumā no 65 līdz 74 gadiem - sāpes kājās un pirkstos. Šīs sāpes var būt smagākas slimības simptomi. Tie šajā gadījumā ietver cukura diabētu, podagru, reimatisko poliartrītu. Slimība var būt arī sasitumi, sastiepumi un lūzumi.
Bostonas Universitātes Veselības skolā tika veikts pētījums par sakarību starp nogurumu, kāju un apavu slimību, ko mēs veicam. Tēmu grupā bija cilvēki vecāki par 50 gadiem. Proti, 3372 cilvēki - 1900 pārstāvji no godīgā dzimuma un 1472 stipri. Novērojums tika veikts no 2002. līdz 2008. gadam. Regulāri tika veikta aptauja par sāpēm, spazmām un sāpēm kājās. Sāpes vēlāk tika klasificētas. Tika identificētas vairākas galvenās grupas: nagu sāpes; sāpes pēdas priekšējā un aizmugurējā daļā; sāpes kājas arkā un sāpes, paceļot kājas arku. Priekšmeti sīki tika pastāstīti par apaviem, ko viņi valkāja visu mūžu. Nosacīti laiks tika sadalīts 5 periodos. Arī klasificēti un apavi. Šeit ir galvenās grupas:
- labi - tas ietver sporta apavus un ikdienas apavus;
- vidēja - kurpes, darba apavi un kurpes uz gumijas zolēm;
- kaitīgi - stilettos, flip-flops un sandales.
Aptaujas rezultātā 25% respondentu gandrīz nemainījās kāju un sāpju nogurumā. Sievietēm galvenais sāpju cēlonis bija valkā kurpes ar augstiem papēžiem - kaitīgas kurpes. Ar vīriešiem situācija bija labāka - tikai 2% no viņiem valkāja neērtības apavus. Tā kā vīriešu apavu izvēle nebija būtiska kāju slimības faktors.
Balstoties uz iepriekš minētajiem datiem, ārsti iesakām nelietot neērti kurpes. Ja jūs bieži vien nogurst pēdu - jums regulāri jādara kāju vingrinājumi. Tas palīdzēs laika gaitā neitralizēt neērtības apavu negatīvo ietekmi.
Ir diezgan atzīmēts, ka papēži ir ārkārtīgi kaitīgi ne tikai kājām, bet arī ceļgaliem un iegurņa kauliem. Tātad, ja mēs bieži valkājam augstus papēžus, mēs izveidosim šķērsenisku stulbeniņu. Savukārt plakne pēda noved pie locītavu un saišu vājuma un hormonālas fona izmaiņām. Papēži izraisa ne tikai nogurumu, bet arī pastāvīgu pārgriešanos no kāju muskuļiem. Nogurums izpaužas vēnu asinsrites pārkāpumā. Un tas jau noved pie tādām slimībām kā aizplūšana un varices.
Eiropā jūs reti redzat sievieti papēžos. Iespējamais iemesls tam ir bruģa segumu daudzums. Pastaigas uz viņu papēži uz tiem nav ļoti ērti. Bet mūsu "spogulis" asfalts vairumā pilsētu, un aicina staigāt uz papēža!