Kāju veselība ir atkarīga no visa ķermeņa. Ja jūs parūpēsieties par savām kājām, jūs saņemsiet izliektu, rupju ādu, kas var viegli iekļūt ļaundabīgā sēnīte, pārrāvusi visu savu skaistumu. Šeit ir daži padomi, kā spīdēt ar veselām kājām.
Kas vispirms jādara?
Vispirms pārbaudiet savas kurpes, cik ērti tas ir jums. Apavi ir pirmā sastāvdaļa sēnītes izskanē, jo vienmēr izejat uz ielas, kleita to. Tāpēc būt nopietna par pareizu apavu, sandales. Ja valdzināsiet nepareizi izvēlētu apavu, tas izraisa sliktu cirkulāciju pēdu. Tas izpaudīsies neparedzētā nogurumā kāju zonā un nākotnē arī nopietnām sekām.
Jums ir nepieciešams pēc iespējas biežāk veikt procedūras kāju un kāju vispārējai relaksācijai. Televizora skatīšanās laikā varat pacelt kājas siltā ūdenī. Tas nav grūti. Arī ievietojiet tos nedaudz virs ķermeņa līmeņa, piemēram, uz otomana vai krēsla, tas normalizē asinsriti un kapilārus bagātina ar skābekli. Izmantojot stikla pērles, jūs sasniegsiet patīkamu masāžu un vienlaicīgi atjaunināsiet pedikīru. Jūs varat arī izmantot masāžu ar aromterapiju, kas stimulēs jūsu receptorus. Laba asiņu plūsma uz kājām un maiga masāža palīdzēs normalizēt epidermas ārējā slāņa stāvokli. Pateicoties tam, labie rezultāti tiks sasniegti, uzlabojot visas ādas virsmas uz kājām.
Lai atjaunotu jūsu ādu jūsu kājās, jums ir nepieciešams noņemt visas mirušās šūnas tajā. Lai to izdarītu, jums jālieto skrubis un maigi masāžas kustības, lai maskētu ādu. Tad jūs varat uzņemt maigu krēmu, kas ātri uzsūcas, dziļi iesūcoties jūsu šūnu porās. Pārliecinieties, ka jūsu kājas ir plaisas, tas palīdzēs izvairīties no kāju sēnīšu slimībām. Kāju tīrīšana kājās ir veselīga dzīvesveida atslēga. Bieži baktērijas attīstās netīros kājās, nonākot epidermas plaisās. Bet pēdu veselība ir visa ķermeņa veselība kopumā.
Lai to izdarītu, ir jāuzsāk pareizie pasākumi. Vispirms jums ir jāpadara sevi par precīzu un lietderīgu uzturu. Veselīgs uzturs mazinās kāju un pēdu slimību risku. Ceptu pārtiku dēļ jums jāēd vairāk augļu un dārzeņu, lai samazinātu holesterīna līmeni organismā. Nelietojiet daudz eļļas. Ir iespējams veikt profilakses kursu ar vitamīnu tabletēm. Tas stiprina visu ķermeni no iekšpuses, dodot iespēju pretoties slimībām (arī sēnītēm).
Kaut arī pat tad, ja jums ir veselas kājas, neaizmirstiet izdarīt nagus. Pedikīrs ir galvenā skaistuma un kāju veselības sastāvdaļa. Ja tā ir ziema, tad rūpīgi rūpēties par nagu kopšanu. Aptiekā ir nepieciešams iegādāties īpašas stiprinošas lakas, jo ziemā jūsu kājas bieži pārtrauc, tām ir nepieciešama aizsardzība. Aizsargājot nagus, jūs varat pasargāt kājas no sēnīšu slimībām. Izmantojot visas iepriekš minētās metodes, jūs varat ietaupīt kāju un naglu skaistumu, un tas ir svarīgi.
Jo skaista sieviete ir veselīga sieviete. Rūpēties par sevi ar precizitāti un atbildību, un jūs paliksiet, apmierināti ar sevi.