Atkal atcerieties, kādi faktori izraisa šķebinošu "apelsīnu miziņu". Jā, protams, ir hormonālie lēcieni un pat - kā nesen apstiprināja Biotherm pētniecības laboratorijas - ģenētiskās mutācijas, bet tomēr tuvāk un, par laimi, vadāmā līmenī, par visu vainu - lēna vielmaiņa un liekā šķidruma un toksīnu uzkrāšanās subkutānā tauku šūnas. Šo šūnu skaits nemainās, bet paši viņi var palielināties 600 reizes! Tas ir, ja šīs neglāgie pilskalni izvirzīti no zemādas. Vienīgais veids, kā nomierināt aizaugušās tauku šūnas, ir pārtraukt aploksnes, kas kļuvušas pārāk blīvas, un atbrīvo liekos. Tad katra šūna samazināsies līdz normālam izmēram un atkal kļūs par nekaitīgu un nepieciešamu ķermeņa daļu. Tas ir tas, ka tiek meklētas masiera rokas un visu veidu gudru mašīnu, kurus cilvēki ir iemācījuši, lai veiktu šo grūtu darbu sev. Tātad, ko gribētu?
Roku darbs
Tas nav tik svarīgi, kāda veida masāža izvēlaties: spāņu vai ķīniešu. Galvenais ir tas, ka tas jādara manuāli. Pirkstu priekšrocība ierīces priekšā ir acīmredzama. Masieris jūt, ar kādu intensitāti ir nepieciešams izstrādāt šo vai citu vietu. Automašīna nav. Tieši tāpēc ar sašķidrinātās naftas gāzes tehnoloģiju vai vakuumā masāžu pret celulītu un lieko svaru pēc 2-3 sesijām, kas parāda satriecošus rezultātus, rodas stagnācija. Noslēpums ir tāds, ka jebkura pretcelulīta masāža (izņemot aromātisko masāžu) ietver sāpes. Iekārtas katru reizi izraisa sāpes tādā pašā veidā, un ķermenim ir laiks pierast un izstrādāt "atbildi" uz mašīnapstrādi - samazināt nervu galu jutīgumu traumētajā zonā. Manuālā masāžā no sesijas uz sesiju trieciens būs nedaudz atšķirīgs, un tas nozīmē, ka ķermenis nespēs pieskarties ietekmes metodēm un neatbildēs uz tiem. Ķermenī iet savus procesus, kapteinis tos novirza pareizajā virzienā.
Eksperti uzskata, ka anti-celulīta zāles ir vairāk piemērotas ne Eiropas, pamatojoties uz muskuļu sasilšanu un limfas plūsmas paātrināšanos, masāžu pret celulītu un lieko svaru un austrumu tehnoloģijām, galvenokārt ķīniešu, indonēziešu (baliešu) un taju.
Austrumu masāžā ir zināmas aptuveni 150 ietekmes tehnikas. Tas ir stroking, saliekšana, noklikšķinot, nospiežot, vibrējot ar dažādu intensitāti un dažādos leņķos. Pat neizmantojot īpašus instrumentus - adatas, jadeītu vai sudraba plates, bambusa nūjas, kuras aktīvi izmanto dažādās masāžas skolās, kapteinis saskaras ar izvēli - ar kādu spēku nospiest punktu, nevis masēt: pirkstiem, rokām vai pat izmantot elkoņus un pat ķermeņa masa (pēdu masāža).
Ķīniešu praksē masāža tiek veikta, neņemot vērā limfas plūsmu, kā tas ir ierasts Rietumu medicīnā, bet enerģijas plūsmas gaitā - tā sauktie meridiāni: 12 pamata, 2 papildus un 8 brīnumaini. Galvenie un papildu meridiāni ir saistīti ar iekšējiem orgāniem un izplata enerģiju caur ķermeni, brīnumaini ir atbildīgi par enerģijas pārpalikuma noņemšanu. Reāliem ekspertiem jābūt iespējai tos atrast.
Tāpat kā vairāk nekā simts izkaisīti visā ķermeņa īpašo enerģijas punktiem, no kuriem katrs ir saistīts ar vienu no meridiāniem, un tāpēc arī ķermeņi. Atkarībā no kombinācijas un konsistences, tos pašus punktus lieto atjaunojošā vai terapeitiskā masāžā, kuras mērķis ir dziedēt nieres, aknas, liesu ... Vislabāk pazīstamais veids, kā ietekmēt punktus, ir akupunktūra vai akupunktūra.
Kafijas pauze
Vēl nesen kosmetologi kafiju uzskatīja par vienu no izklaidīgākajiem celulīta produktu izpratnē. Tajā pašā laikā kofeīns tika pasludināts par pretcelulīta ārējo līdzekli Nr. 1. Kofeīns ir iekļauts gandrīz visos pretcelulīta krēmos un gelos, un vēl vairāk parasto kafijas biezeni var būt lielisks masāžas rīks. Tagad dietologi rehabilitēja un "kafiju iekšā" - par to liecina mūsdienu pētījumi.
Izrādās, ka kafija arī var mums palīdzēt saglabāt labu formu. Kofeīns aktivizē tauku metabolismu, tās ietekmē audos ir lipolīze (tauku sadalīšana). Tādējādi tiek stimulēts enerģijas patēriņš un tauku nogulsnes kļūst mazāk. Nav priekšnoteikumu celulīta veidošanai! Gluži pretēji, kofeīns veicina tauku izmantošanu. Kafijas mērenā daudzumā ir pozitīva ietekme uz veselību un izskatu, jo tajā ir ietverti antioksidanti un kofeīns.
AromaMagic
Jā, viņi nepalīdz, viņi tikai kairina ādu. Ja jūsu iepazīšanās ar aromātisko skumju rezultāts. Anti-celulīta masāža ir tieši tā, vai nu zemās, kvalitatīvās daļēji sintētiskajās eļļās, līdz šim šeit un tur, veiksmīgi izsniegtas dabiskām vai tehnoloăijas pārkāpumiem.
Lai padarītu aromātisku anti-celulīta masāžu noderīgu un patiešām noved pie burvīgās pārveidošanās, kas tai piedēvēta, ir jāizmanto augstas kvalitātes bāzes eļļa (ko sauc par tauku augu eļļām - vīnogu sēklām, mandeļu, zemesriekstu utt.) Un atšķaida dažus pilienus no 100% Dabīgās eļļas ar īpašu anti-celulīta darbību: citronu, greipfrūtu, petitet graudu vai melnie pipari.
Aromātiskā masāža nedrīkst būt intensīva: pietiekami viegli masāžas limfodrenāžā. Ēteriskās eļļas, nevis manipulācijas ar masieri, iznīcina taukainos guronīšus, noņem ūdeni un samazina apjomu. Tāpēc jūs varat aizstāt "ēteriskās" masāžas "ēteriskas" pašas vannas istabas. Lai sasniegtu salona efektu mājās, trīs nedēļu laikā pēc dienas vajadzētu uzņemt siltu vannu ar īpašu maisījumu, kas izšķīdināts 50 ml krēmveida tauku vai nedaudz jūras sāls. Lietojiet mazuļa graudu un citronzāģu eļļas, lai intensīvi uzbruktu tauku slānim, melnajiem pipariem - uz zemādas šūnām un dillēm vai pētersīļu eļļu - lai noņemtu lieko šķidrumu.
Viens mājās
Neapstrīdams salonu procedūru papildinājums ir tāds, ka tajā strādājošie profesionāļi ir apmācīti jums, apmācīti ar īpašām metodēm, kas ietekmē muskuļus un taukus. Bet jūs varat darīt daudz vairāk mājās nekā jūs domājat. Šeit ir mājas pretcelulīta pasākumu komplekss:
Uzlieciet uz cietas virsmas, noliekot pie kājām ceļos, velciet uz vēderu, nospiediet tos ar stūrīti ar savām rokām. Vairākas reizes (6-10) krata uz noapaļotajiem mugurkauliem. Tas paātrinās metabolismu zemākajā (sievietēm visproblemātiskākajā!) Ķermeņa daļās. Atkārtojiet šūpuļkrēsli trīs vai četras reizes nedēļā.
Intensīvi masāžas ādu ar otu ar dabīgu stingru vidēja cietība, pēc tam sakārtojiet ekspresijas kontrasta dušu ar apsildāmu ādu: ieslēdziet siltu ūdeni, pēc tam dažus mirkļus nomainiet to ļoti auksti. Atkārtojiet divas vai trīs reizes nedēļā. Katru reizi, kad lietojat dušu, neaizmirstiet masāžas problēmas zonās - lai mēs izvairītos no stagnējošām parādībām un tauku nogulsnēšanās. Visērtāk ir lietot ziepes - masāžas flīzes. Šodien daudzi zīmoli parādījās tikpat lietderīgs produkts "2 in 1".