Tātad, kāds kaitējums var izraisīt sajūsminošu attieksmi pret sevi un bērnu?
- Viņi ietaupa tevi;
- sākas priekšlaicīgas dzemdības vai pat spontāns aborts;
- Jūsu bērnam var attīstīties demence;
- Bērns bieži vien saslimst.
Tagad padomājiet par to, kas var kaitēt. Par to ir nepieciešams izslēgt no "devas" smēķēšanu, alkoholu un narkotikas, protams, visi zina.
Tas ir interesanti: baidoties no grūtniecības, jums vajag pat bezalkoholisko alu, jo tajā, kaut arī nelielā daudzumā, alkohols joprojām ir ietverts.
Tad par mazāk zināmām lietām.
Pirmkārt, grūtniecības laikā jūs nevarat pārāk daudz nodot dažādiem vingrinājumu veidiem un citiem spriedumiem. Piemēram, ņemam to šeit:
- Kegela vingrinājumi muskuļiem. Norm šeit - ne vairāk kā 5 - 10 minūtes dienā.
- Elpošanas vingrinājumi. Norma šādai uzlādei - ne vairāk kā 5 reizes un ne vairāk kā 10 minūtes dienā.
- citas sporta slodzes. Lai vieglu nogurumu un dažādu muskuļu grupu sasprindzinājumu, pietiek ar 10 līdz 15 minūtēm (tas ir arī maksimālais);
- asas kustības;
- Svars gultnis;
- Mazgājamās grīdas slīpā stāvoklī.
Šajā gadījumā vislabāk ir izvēlēties priekšmetus nākamajām mātēm, kurās jūs uzzināsiet visu, kas jums nepieciešams, un uzziniet, kā dzirdēt savu ķermeni.
Tas ir ļoti labi, ka šodien jums ir tiesības un iespēja izvēlēties labu ārstu un dzemdību māju, ja jums nepatīk tas, kas jums agrāk tika piedāvāts.
Noderīga būs nākotnes tēva aktīva līdzdalība tavā liktenī: saziņa ar mazuli, gludināšana vēderā, masāža jums un daudz ko citu.
Let's talk par piemērotu izvēlni jums.
Jebkura veida dzērienu tēja un kafija nevar būt vairāk kā 1-2 reizes nedēļā. Produkti, kas satur kancerogēnas vielas, piemēram: mikroshēmas, crunches - parasti ir tīras. Viņiem jābaidās jebkurā dzīves laikā, īpaši bērniem. Nepērciet arī produktus, kuros ir daudz burtu "E" vai arī ir ĢMO, lēti mākslīgie izstrādājumi.
Piena produkti, gaļa un zivis nopirkt no vecmāmiņām. Jūs pat varat uzdot savu vienīgo, lai viņš jūs aizvedīs uz šiem ciemiem iepirkšanās nolūkos. Tādējādi jūs varat būt pārliecināti par jūsu pārtikas svaigumu un nekaitīgumu.
Vai tu gribi kvass? Meklējiet drošu dzērienu speciālajās maizes ceptuvju mucās.
Dators nedara jums nekādu būtisku kaitējumu, ja vienu reizi stundā vismaz 5 minūtes, lai mainītu aktivitātes veidu, nedaudz iesildīties, pārvietoties.
Ultraskaņas diagnostika jāveic grūtniecības laikā ne vairāk kā 3 reizes visā periodā. Ultraskaņa, šķiet, ir nekaitīga, bet viss var būt. Mēs secināsim, ka labāk būs noskaidrot, vai jūsu dēls vai meita ir pēdējos mēnešos. Šāds pētījums palīdzēs uzzināt, kā bērns attīstās. Tāpat ir nepieciešams veikt detalizētu fotoattēlu, pretējā gadījumā jūs pēc bērna piedzimšanas varat maldināt pēc bērna dzimuma.
Ņemiet vērā, ka solārijs ir kaitīgs ne tikai grūtniecēm, bet pilnīgi visam. Tādēļ vislabāk ir sauļoties saulē pulksten 11 vai 17, bet ne uz ilgu laiku.
Interesanti: Anglijā no šīs procedūras daudzas pusmūža sievietes mirst (onkoloģiskā diagnoze), kas tādā veidā priecājas.
Ja vēlaties būt skaista, tad izmantojiet tikai dabiskos kosmētikas līdzekļus un smaržas un noņemiet mākslīgo laiku. Arī tad, ja jūs apšaubaiet matu krāsošanas nekaitīgumu, lietojiet to pēc bērna piedzimšanas.
Interesanti: zinātnieki apgalvo, ka antiperspiranti izraisa vēzi.
Lai izvairītos no kaitējuma sadzīves ķīmikālijām, lūdziet savam vīram veikt tīrīšanu. Ja tas nedarbojas, izmantojiet gumijas cimdus un biežāk izejiet svaigā gaisā.
Ciešas attiecības ar mīļoto cilvēku ir noderīgas, taču tikai tad, ja nav īpašu kontrindikāciju. Tomēr neļaujiet savam partnerim masāžas krūtīm: tas apsola priekšlaicīgu dzemdību.
Neuztraucieties daudz, mēģiniet iegūt pozitīvākus iespaidus un palutiniet sevi ar kaut ko garšīgu.
Sievietes situācijā bieži ir emocionāli sprādzieni, bet pārāk daudz, lai nokristu melanholijā, ir kaitīga. Šāda uzvedība var ietekmēt nākamā bērna raksturu: jūs saņemsiet crybaby, nevis klusu dēlu vai meitu.
Tādēļ, ņemot vērā visu, kas te ir minēts, jums būs jābūt pacietīgam un noturīgam, lai izturētu visus izmēģinājumus. Tikai šajā gadījumā gan jūs, gan jūsu mazulis būs veseli un laimīgi.