Protams, sievietes ķermenis situācijā ir neprognozējama. Dažreiz tas notiek tā, ka visvairāk iecienītie produkti grūtniecības laikā netiek pārnesti uz garu un otrādi, ķermenim nepatīk daži ne tik ļoti patika un ne visai noderīgi delikateses ar tādu spēku, ka nav pilnvaru to atdot. Bet tomēr daži produkti, neatkarīgi no tā, kā tos uzdod jūsu "es", ir jāsvītro.
Sāksim ar dzērieniem. Protams, grūtniecēm nevajadzētu dzert alkoholu. Tāpēc ir daudz sieviešu. Bet tomēr jūs to varat nedaudz paveikt. Pirmajā trimestrī jums pilnībā jāizslēdz alkohols. Fakts ir tāds, ka šajā periodā tiek intensīvi attīstītas visas nākamās bērnu ķermeņa orgāni. Un alkohols, pat visnežēlīgākajos daudzumos, var novirzīt procesu nepareizā virzienā. Runājot par nākamo periodu, glāze vīna vai 200 ml laba alus nekaitēs auglim. Bet to var izdarīt ne retāk kā reizi mēnesī. Un, protams, nevajadzētu dzert alkoholiskos dzērienus, jo alkohols ļoti negatīvi ietekmē mazuļa nervu sistēmu.
Daudzas sievietes pirms grūtniecības neatspoguļoja viņu dienu un it īpaši rītu bez tases labas stiprās kafijas. Bet ar grūtniecības iestāšanos, jūsu atkarība no šī dzēriena ir jāpārskata. Kofeīns kā tāds neietekmē bērna attīstību, bet ļaunprātīga izmantošana var izraisīt spontānu abortu vai priekšlaicīgu dzemdību. Bet tas nenozīmē, ka grūtniecības laikā jūs nevarat dzert kafiju. Centies samazināt glāzi glāzi skaitu dienā un, protams, samazināt dzēriena izturību.
Tagad ejiet uz ēdienu un nosakiet, ka jūs nevarat ēst grūtnieces.
Turpmāko māšu pārtikai vajadzētu sastāvēt tikai no dabīgiem produktiem, augļiem, dārzeņiem un visam, kam nav svešķu piemaisījumu. Šādiem piemaisījumiem lielākā daļa ir E-piedevas. Es teikšu, ka dažas no šīm piedevām tiek pievienotas produktiem, kas saistīti ar produktiem, kuriem aizliegts ēst grūtnieces. Jā, daži no E papildinājumiem ir atļauti, taču joprojām garantē, ka tie bērnam neskars. Atļaujiet man jums atgādināt, ka šādi produkti, piemēram, šķeldas, krabju nūjas, grauzdiņi un daudzi citi, satur visus un dažādas krāsvielas un pastiprinātājus, kas arī nav ieteicams ēst grūtniecēm. Arī ātrās ēdināšanas produkti nav produkti grūtniecēm. Tāpat grūtniecības laikā jums jāatturas no noteiktu veidu zivju ēšanas, piemēram, makreles, tunzivju, zobenzivju.
Faktiski, ko jūs varat ēst, un to, kas nav atļauts dažām grūtniecēm, ārsts. Piemēram, ja ir dzemdes tonuss, ir pilnīgi jāiznīcina cukurbietes, jo tiek uzskatīts, ka tas vēl vairāk izraisa tonusu. Ļoti taukaina, asaina pārtika var izraisīt smagus grēmas. Nu, ja Jums iestājusies edēma grūtniecības laikā, ārsts iesaka nesālīti.
Daži produkti grūtniecēm aizliedz sevi izmantot, attaisnojot sevi ar kādu māņticību. Piemēram, saskaņā ar kādu no pazīmēm, jūs nevarat patērēt divkārša augļus, kā arī olas, kurām ir divi dzeltenumi, jo dvēseles var piedzimt.
Protams, katra grūtniece izvēlas sev to, ko ēst, kad un cik daudz, bet pats svarīgāk, ka diēta bija daudzveidīga un pilnīga, jo šajā laikā sievietei īpaši vajadzīgi vitamīni un dažādi mikroelementi. Nu, vissvarīgāk, lai sievietei būtu prieks ēst, lai būtu labā garastāvoklī. Tas nav maznozīmīgi.