Bet vai šodien ir kādi reāli kaloriju blokatori, un ja tā, vai ir droši tos īstenot praksē?
Vispārīga informācija
"Kaloriju blokatori" jau ilgu laiku ir zināmi kā zāles un diētas. Izpētīt pirmos paraugus, kas tika īpaši izstrādāti sporta dietioloģijas vajadzībām, sākās pagājušā gadsimta astoņdesmitajos gados. Pirmo blokatoru bāze ietvēra vielu, kas tiek uzglabāta lielos daudzumos pupiņās un citās pākšaugu kultūrās. Tas bija tas, kas kavēja liela daudzuma cietes uzsūkšanos.
Blakatoriem ir dabiska un efektīva bioremediācija, kas veiksmīgi cīnās ar lieko svaru.
Šaubas, ka viela patiešām ir dabiska, nerodas, jo tā sastāv no balto pupiņu ekstrakta. Bet viņa drošība joprojām ir liels jautājums.
Daudzi saka, ka bioloģiski aktīvā piedeva bloķē fermentu amilāzes. Tas ir viņa, kas šķelto cietes sastāvdaļās, jo faktiskie ogļhidrāti sāk pārvērsties par taukiem, kas organismā atrodas organismā. Tomēr lielisks līdzeklis bloķē ogļhidrātu sadalīšanu, bet ne kalorijas. Turklāt viena kapsula nespēs tikt galā ar visu ogļhidrātu šķelšanos, kas katru dienu tiek piegādāta ar pārtiku cilvēka ķermenī.
Ogļhidrāti var nonākt organismā ne tikai cietes formā, bet arī saharozes formā, kas ir kaitīgāka cilvēka ķermenim. Tādēļ daudzu ierosināto narkotiku lietošana nevar būt efektīva pat no fiziskā gremošanas viedokļa.
Veiktie pētījumi
"Kaloriju bloķētāji" ir izpētīti dažādās laboratorijās, viņi, godīgi sakot, ir pelnījuši labu rezultātu. Tas ir tikai ogļhidrātu daudzums mēģenēs ir mazs un tas nav vienāds ar dažu cilvēku uzņemto ēdienu daudzumu. Secinājums - cik daudz jums vajadzētu izmantot bada, lai iegūtu rezultātu?
Bet eksperimentos ar dzīvniekiem rezultāti nebija pamatoti. Peles, kam bija laboratorija, pirmajās dienās, kad lietoja pupiņu ekstraktu, nedaudz zaudēja svaru, bet pēc tam ātri ieguva svaru, kas izrādījās daudz vairāk nekā parasti. Tas ir saistīts ar faktu, ka ķermeņa nevēlamā veidā ietver aizsargfunkcijas fermenta amilāzes pieauguma laikā. Pēc zāļu atcelšanas peles zaudēja svaru vairākas reizes.
Citiem vārdiem sakot, bioloģiski aktīvās piedevas ne tikai neizdevās zaudēt svaru, bet pat gluži pretēji - palielināja svaru, jo gremošanas sistēma ietvēra aizsardzības kompensācijas mehānismu.
Cita starpā, lai bloķētu visu amilāzi (un tās attīstība notiek gan zarnās, gan siekalās), būs nepieciešama diezgan nozīmīga zāļu deva. Un tas, savukārt, novedīs pie cilvēka dzīvībai bīstamām sekām. Tādēļ, reklamējot reklāmā, ka jūs īsā laika periodā pazemināsiet desmit kilogramus, pārliecinieties, ka tas ir vienkāršs maldinājums.
Vēl viens rīks
Pavisam nesen tirgū kaloriju blokatori parādījās narkotikas, kas satur hitozāna vielu. Chitosan līdz pat kādu laiku tika kreditēts ar kaloriju bloķētāju īpašumu. Reklāma saka, ka zāļu lietošana izraisa ātru svara zudumu un holesterīna līmeni, jo zarnā tiek kavēta tauku absorbcija. Tie kļūst par neatdalāmiem savienojumiem un veicina tranzīts caur zarnām. Zāles saņēma lepnu nosaukumu - "tauku magnēts". Apskatīsim šo rīku tuvāk.
Šīs zāles pamatā ir hitozāns. Tas ir augu celulozes analogs, ko iegūst no vēžveidīgo čaumalas. Var teikt, ka hitozāns ir bioloģiskais filtrs visam organismam. Darbojas kā aktivēta ogle. Viņš patiešām var piesaistīt dažus taukus, tomēr, lai tos saistītu visiem, nepietiek ar vienu kapsulu. Bet pat tad, ja jūs sākat to regulāri lietot, un lielos daudzumos, jūs nesaņemsiet rezultātus. Aptaukošanās nozīme ir ne tikai tauku, bet arī ogļhidrātu iedarbībai, jo uz tiem ķitozāns nav iedarbīgs.
Turklāt, lietojot titru, ir negatīvas puses. Ilgstoši lietojot, tiek pārkāpts vitamīnu un minerālvielu līdzsvars. Chitosan vienkārši adsorbē minerālvielas un vitamīnus, kas ir iesaistīti tauku sadalīšanā.
Ko darīt, un ir reāli "kaloriju blokatori"?
Tātad - visas zāles, kas bloķē kalorijas, ir neefektīvas, ja tās lietojat atsevišķi. Ir daudz produktīvāk apvienot to uzņemšanu ar sodītiem un fiziskām slodzēm. Turklāt amilāzes bloķēšana var izraisīt negatīvu ietekmi uz gremošanas sistēmu un labklājības pasliktināšanos. Tas ir vērts atcerēties.
Negatīvie mirkļi
No amilāzes bloķēšanas sākas vēdera uzpūšanās. Tas ir tādēļ, ka kuņģis izdalās gāzes un fermentē ogļhidrātu paliekas. Pārmērīga ķermeņa šķidruma un zarnu sprieguma palielināšanās var būt sāpes vēderā un pat caureja. Caureja, protams, palīdzēs jums zaudēt svaru, bet tikai ar to jūsu veselība iet.
Cita starpā bloķētāju lietošana izraisa dedzināšanu, sliktu dūšu un diskomfortu kuņģī. Turklāt samazinās gandrīz visu uzturvielu uzsūkšanās, kā rezultātā rodas vitamīnu trūkums.
Ja jums ir problēmas ar gremošanas sistēmu, ārsti aizliedz lietot šādus medikamentus. Grūtnieces un barojošās mātes, kā arī pusaudži ir pakļauti riskam.