Labi kopt kājas ir jebkuras sievietes skaistuma indikators. Tas ir par skaistām sieviešu kājām, ko vīrieši visvairāk pievērš uzmanību, kad viņi satiekas. Bet grūstīšanās un burzma dēļ sievietes bieži vien aizmirst par viņiem regulāru un savlaicīgu kopšanu, lai palīdzētu viņiem atpūsties pēc smagas dienas. Un tas ir pietiekami, lai novērotu dažus vienkāršus noteikumus, lai jūsu kājas vienmēr būtu skaistas un veselīgas.
Vakarā noteikti nomazgājiet tos ar siltu ūdeni un ziepēm. Pēc tam, kad kājas ir nedaudz tvaicētas, berzējiet tos ar stīvu mucu vai otu. Pēc tam noskalojiet kājas ar vēsu ūdeni, izžāvējiet ar dvieli un uzklājiet īpašu kāju krēmu. Uzklājiet krēmu virzienā no pirkstiem uz papēdi un uz augšu. Maskējot, berzējiet krēmu ar vieglām kustībām, tas atvieglos nogurumu un padara mutes virsmu mīkstāku.
Ja pēc kuplās dienas jūsu kājas izsalkušojas un svelmē, kontrastējošas kāju vannas. Tie uzlabo asinsvadu elastību, stimulē asinsriti, palielina vispārējo tonusu. Novietojiet blakus diviem karstā un auksta ūdens baseiniem, sēdiet blakus un pacieciet kājas vispirms karstumā un tad aukstā ūdenī. Vairākkārt nomainiet ūdeni, savukārt karstā ūdenī nostājiet kājas 2 minūtes, bet aukstumā - ne vairāk kā 10 sekundes. Procedūru pabeidziet ar aukstu ūdeni. Pēc tam rūpīgi noslaukiet kājas ar dvieli, notīriet tos ar krējumu. Ja veicat šo procedūru pirms gulētiešanas, ielieciet kokvilnas zeķes un atstājiet nakti. Tas ļaus krēmam labāk uzsūkt.
Lai noņemtu nogurumu, jūs varat arī palīdzēt kāju vannām no jūras vai galda sāls (3 litri ūdens 3 ēdamkarotes sāls), pievienojot kumelīšu ziedus, priežu ekstraktu vai citronu sulu.
Ja jums ir grauzdiņi, katru dienu veiciet karstu ziepju un soda kāju vannas (1 litram ūdens 2 tējkarotes sodas). 30 minūšu laikā turiet kājas šajā šķīdumā, tad uzmanīgi nokrāsojiet kukurūzu ar pumeksu vai speciālu kāju suku, nepieskaroties veselīgai ādai. Turklāt pēc vannas jūs varat eļļot kukurūzu ar antimosol šķidrumu un uzklājiet kukurūzas apmetumu, ko pārdod aptiekā.
Arī tas palīdz ķiploku grauzdē, kas ir efektīvs ar kāju nagiem. 1 ēd.k. ķiploku režģis, ielej 1 ēdamkarote. ūdeni, pagatavojiet dažas minūtes. Tas tiek uzklāts arī pēc ziepju soda vannas, pēc 3-4 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni un sagrieziet kukurūzu ar pumeks.
Pret kumelītēm ir arī efektīvas vannas ar ozola, kliņģerīšu, kumelīšu, virkņu mizu. Bet vislabāk ir doties uz salonu, kur jums tiks piedāvātas speciālas procedūras, piemēram, dubļi vai parafīns, kas mīkstina rupju ādu.
Ļoti noderīgas parafīna maskas ar daudziem vitamīniem. Tie mīkstina keratinizētos slāņus, veicina poru paplašināšanos un barības vielu iekļūšanu.
Bet galvenais nosacījums, lai atbrīvotos no calluses ir pareizi izvēlēts apavi. Galu galā, neērti un krampji kurpes noved pie calluses. Vietās, kas ir pakļautas berzes iedarbībai, parādās kārstiņveida slānis, kura dziļums nokļūst dziļumā un nospiež uz nerva pamatnes, kas izraisa stipras sāpes.
Dažām sievietēm ir tāda problēma kā pārmērīga kāju svīšana, kas var izraisīt saindēšanos, ādas izspiešanu, kas savukārt var izraisīt sēnīšu un infekcijas slimības. Ja jūs uztraucieties par šo problēmu, izmantojiet īpašus losjonus, izveidojiet karstās vannas ar ozola mizas, vītolu, kumelīšu vai stipru tēju novārījumu (1 litrs ūdens 2 ēdamkarotes, ilgums 10-15 minūtes). Jūs varat lietot speciālus pēdu paciņus.
Ja jūs pietūkuši vakarā, jums palīdzēs vannas, kas izgatavotas no piparmētras, laima un sāls (2 litri ūdens, 2 ēdamkarotes piparmētru, laimu un sāli, ilgums 10-15 minūtes). Vēl viena efektīva metode ir siltas kompreses. Mitrina divus audekla aizbāžņus ar siltu ūdeni, aptiniet viņu kājiņas, tad ietiniet tos lakatiņā un atstājiet tos nakti. Procedūras atkārtošana ir vēlama mēneša laikā, pēc tam mēnesi, lai pārtrauktu un atkal atkārtotu. Bet šī procedūra palīdzēs tikai tad, ja pietūkums nav nopietnas iekšējas slimības sekas. Tādēļ, ja jūs kļūstat pietūkušas kājas, pārliecinieties, ka to pārbaudījis ārsts.
Daudz nepatīkamu sajūtu rada plaisas. Dažreiz tie ir ļoti dziļi un ievainoti. Jūs varat palīdzēt kāju vannām ar cietes vai kartupeļu pīlingu šķīdumu. Sagatavojot vannu, labi mazgājiet kartupeļu mizu. Jūs varat pievienot nedaudz flaxseed viņiem un pagatavot līdz biezas kausējuma konsistenci. Kad tas ir nedaudz atdzesēts, iegremdē kājas tajā 15-20 minūtes. Pēc procedūras noskalojiet kājas ar siltu ūdeni un notīriet to ar biezu krējumu, berzējot to, līdz tas uzsūcas. Ieteicams veikt procedūru naktī, un pēc berzes krēma, valkāt kokvilnas zeķes.
Šī pati kāju vanna palīdzēs jums atbrīvoties no burrs. Vēl viena ļoti nepatīkama problēma ir ieaugušu nagu. Visbiežāk aug naglas uz lielā pirksta. Pirmkārt, ir niešu veltņa apsārtums un pietūkums, tas izraisa sāpīgas sajūtas, to var pavadīt iekaisums, dažreiz ar izteiktu izdalījumu. Šādā situācijā jums nevajadzētu sevi ārstēt un steidzami jākonsultējas ar ķirurgu. Ienākušo naglu iemesls visbiežāk ir, ka tie ir nepareizi sagriezti, noapaļojot stūrus. Turklāt, ja valkā pārāk stingrus apavus, nagli var augt.