Katra meitene vienmēr vēlas palikt jauna un skaista. Bet tas raksturīgs dabai, ka mūsu ķermenis piedzīvo ar vecumu saistītas pārmaiņas. Un viena no šīm izmaiņām ir grumbas. Šodien kosmetologi pret viņiem ir ieguvuši daudz labu līdzekļu. Bet mēs visi zinām, ka ir vieglāk novērst grumbu parādīšanos, nevis vēlāk atbrīvoties no tām.
Pati pirmās grumbiņas sāk parādīties trīs vietās: acu zonā (tā saucamās vārnas kājas), uz kakla un dekoltē, ap muti (it īpaši to cilvēku priekus, kuri ļoti smaida). Grumbas parādās rokās astoņu gadu vecumā. Tomēr ikvienam ir sava ģenētika, tādēļ kāds var un uztraucas par grumbām pie 35 gadu vecuma, un kāds jau sāk krājumus.
Kāpēc parādās krunciņas?
Lai novērstu grumbu parādīšanos, jums jāzina sava izskata cēlonis. Un daži iemesli.
Dabiski grumbu cēloņi
- vecuma izmaiņas, no kurām neviens nevar aizbēgt;
- saule. Jo vairāk saules vietā, kur jūs dzīvojat, jo lielāka iespēja, ka jums ir iegūt priekšlaicīgas grumbas, tāpēc ir ļoti svarīgi izmantot sauļošanās līdzekli;
- ģenētika un ādas tipi. Ir pierādīts, ka plānos cilvēkos grumbu parādās biežāk nekā tiem, kas ir pilni.
Nedabiski krunku cēloņi
- dzīvesveids tieši ietekmē jūsu veselību un jūsu izskatu;
- pārtika - pārāk sāļie, tauki un saldie ēdieni rada priekšlaicīgu grumbu parādīšanos;
- Bieža stresa negatīvi ietekmē mūsu izskatu un izraisa zīdīšanu;
- gadiem ilgi slikts sapnis mūs ļoti ilgs, tādēļ ir ļoti svarīgi gulēt vismaz astoņas stundas;
- slikta ekoloģija.
"Dabas" grumbu noņemšanas metodes
Protams, vienkāršākais veids ir doties uz veikalu un nopirkt anti-novecošanās krēmu. Bet viņš tikai masku šo problēmu, nevis atbrīvo to pilnīgi. Lai novērstu priekšlaicīgu grumbu parādīšanos uz sejas un ķermeņa, nav nepieciešams izmantot dārgus kosmētikas līdzekļus. Jūs varat sekot vienkāršiem noteikumiem, kurus var padarīt par neatņemamu jūsu dzīves daļu.
Pareiza uztura pret grumbām
90% cilvēku parādās priekšlaicīgi grumbu dēļ to, ka tie nav pareizi baroti. Mūsdienīgais dzīves ritms, ātras uzkodas un laika trūkums noved pie tā, ka mēs ēdam sliktu kvalitāti. Mēs dodam priekšroku restorānu ēdienam ātrās ēdienos, nevis mājas veselīgu pārtiku. Mēs ēdam daudz ceptu, taukainu, sāļu, pikantu. Bet šādā ēdienā nav nekādu noderīgu. Tajā gandrīz neietilpst mūsu ādai nepieciešamie vitamīni un elementi, un pateicoties tiem, ķermenis papildina mūsu skaistumam nepieciešamo vielu rezerves.
Labi ēdoša meitene ne tikai izskatās skaistāka, jaunāka ir veselīgāka, viņai nebūs nevajadzīgu problēmu ar ādu. Mūsu ādai visnoderīgākie ir svaigi dārzeņi un augļi, kā arī spināti, zaļie salāti, zivis un citi produkti. Tie satur antioksidantus, dzelzi, omega-3 taukskābes un citas būtiskas vielas.
Sportu pret grumbām
Sēdmaina dzīve izraisa daudzas veselības problēmas. Tas ietekmē mūsu izskatu ne tikai ar papildu mārciņas, bet arī no priekšlaicīgas grumbu parādīšanās. Lai izvairītos no tā, jums ir jāiet pie ieraduma darīt rītdienas vakarā, jāierodas dejām vai aerobikai, baseinā vai joga. Jo vairāk jūs pārvietojat, jo labāk.
Laba labklājība
Cilvēks var justies labi, tikai tad, kad viņš ir veselīgs, uzturā un aktīvi dzīvo. Tas viss ir cieši saistīts. Turklāt šie faktori samazina stresu mūsu organismā. Un, kā mēs zinām, stress izraisa veselības problēmas un grumbiņas. Cilvēki, kas dzīvo ilgāk, vecāki, biežāk cieš no sirds un asinsvadu slimībām un onkoloģiskām slimībām.
Nogurums nekavējoties ietekmē ādu: sasitumi zem acīm, blāvi sejas āda, grumbas kļūst izteiktas. Tādēļ, lai izvairītos no grumbām, iemācieties izturēties pret ikdienas stresu.
Mazie tweaks
Neaizmirstiet izmantot tautas metodes, lai novērstu grumbu veidošanos. Nu palīdz nātrēm. Tā novākšana ir lieliski piemērota maskai, un tai ir atjaunojoša iedarbība, jūs varat izmantot zaļo tēju. Padarīt losjonus cieti vārītas tējas acīs. Starp citu, to ieteicams dzert katru dienu, jo tas ir antioksidants.
Labi produkti pret grumbām - citronu, vīnogas un medus. Maskas un dažādi šo produktu losjoni lieliski palīdz atjaunoties no ārpuses. Dabiski produkti ir ekoloģiski tīri un droši. Tās uzlabo ādas izskatu, balināt ziedpumpuru un padarīt ādu mīkstāku.
Kukurūza saspiež sejas kontūrus un cīnās ar ādas novecošanas pazīmēm. Līdzīgas īpašības ir neapstrādāta olu. No tā jūs varat veidot sejas, kakla rotaļas maskas.
Dzert ūdeni
Ja jūs patērējat lielu daudzumu ūdens un svaigas sulas, tas palīdzēs normalizēt vielmaiņu organismā, novēršot toksīnus, kas izraisa grumbu veidošanos. Dienu, jums vajadzētu dzert vismaz astoņas glāzes tīra negāzēta ūdens. Kad jūsu ķermenis saņem pietiekamu daudzumu ūdens, āda ir labi hidratizēta un elastīgāka.
Izvairieties no kaitīgas saules gaismas
Pārmērīga saules iedarbība ir ļoti kaitīga ādai. Visiem ir zināms ādas ultravioleto staru bojājums - tie izraisa agru ādas novecošanu un rūdas izskatu. Pārliecinieties, ka izmantojat sauļošanās un saulesbrilles. Kukulojot no saules, mēs saskaramies ar savām acīm un apkārtējo ādu, ka modernitāte izraisa grumbas.
Veselīgs miegs
Cilvēki, kuri nesaņem pietiekami daudz miega, neizskatās veci. Nepiespiests stāvoklis miega laikā arī ļoti negatīvi ietekmē izskatu. Vislabāk gulēt uz muguras, lai jūsu seja nepieskartos spilvenam. Konstanta gulēšana uz sāniem var novest pie priekšlaicīgas grumbu parādīšanās.
Atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem
Smēķēšana un alkohola lietošana ir kaitīga veselībai, ādai un mūsu izskata. Vsigaretah un alkohols ir vielas, kas bojā kolagēna un elastīna šķiedras. Tāpēc, jo ātrāk jūs atbrīvoties no šiem sliktajiem ieradumiem, jo ātrāk jūsu izskats mainīsies uz labo pusi. Pirmkārt, šīs izmaiņas parādīsies uz ādas: samazinās grumbiņas, sejas krāsa uzlabosies.
Pareizi noslaucīt
Daži uzskata, ka jo vairāk viņi mazgā seju, jo labāk. Protams, katru dienu jums ir nepieciešams tīrīt sejas netīrumus, kosmētiku un citas lietas. Tomēr tas jādara rūpīgi, izmantojot īpašus mazgāšanas līdzekļus. Nemazgājiet seju ar to - pārāk daudz pārāk izžāvē ādu. Starp citu, jūs nevarat mazgāt ļoti bieži, jo tas noņem dabisko tauku no sejas ādas, kas nodrošina mitrumu un aizsardzību. Pēc mazgāšanas nevelciet ādu ar dvieli, tāpēc jūs paātrinās grumbu parādīšanās procesu.
Ēd šokolādi
Augstas kvalitātes melnā šokolāde satur dabiskos antioksidantus un flavonoīdus, kas uzlabo asinsriti, aizsargā ādu no ārējiem faktoriem un saglabā mitrumu. Tomēr neaizmirstiet par pasākumu. Daudz šokolādes nepalīdzēs jūsu skaitlim.
Turklāt es vēlos pievienot - neaizmirstiet izmantot kosmētikas veikalu. Labākais veids, kā novērst priekšlaicīgas grumbas, ir mitrināt ādu. Tādēļ pēc 22 gadiem jums jālieto mitrinošs krēms sejai un plakstiņiem.