Kā barot bērnu līdz 1 gada vecumam?
Ja bērns 1-1, 5 mēnešu laikā ēda lures: augļu un dārzeņu biezenis, biezputras, tad jūs varat sākt pakāpeniski ieviest gaļu - mājputni, teļa gaļa, liellopu gaļa; arī pakāpeniski ievieš zivis, iepriekš iztīrītas no kauliem, maizi, olu dzeltenumu; pēc brīža - piena produkti. Bet jāatceras, ka vienlaikus ir jāievieš lupas, lai precīzi pārbaudītu bērna reakciju uz šo produktu (ja viņam ir alerģija pret šo produktu).
Laiks, kad bērns saņēma no mātes piena, pārtrauc visas ķermeņa nepieciešamās vielas. Tādēļ jāuzmanās, lai pienācīgi, veselīgi un sabalansēti uzturam būtu jāapvieno proteīni, tauki, vitamīni, ogļhidrāti un minerāli. Bērnam kopumā, tāpat kā pieaugušam, ir ļoti svarīgi, lai ēdiens būtu derīgs un pilns, tas ir, tas sastāv no zivīm, gaļas, dabiskiem graudiem, svaigiem dārzeņiem un augļiem, augu olbaltumvielām.
Kā pareizi sagatavoties bērnam?
Bērna uzturā līdz vienam gadam ēdienu nedrīkst pilnīgi berzt un šķidrumu. Jau ir iespējams iekļaut savās ēdienu pusdienās ēdienus, kas pagatavoti ar lielāku ēdienu, un, parādoties pirmajiem zobiem, bērnam var dot mazus gabaliņus.
Dārzeņus un augļus vajadzētu mizīt tieši pirms patēriņa. Ja dārzeņus vai augļus ir nepieciešams vārīt, tad tos sagriež mazos gabaliņos un sautē ūdenī, pēc tam, kad āda ir gatava mizai.
Gaļa un zivis tiek pagatavoti parastajā veidā, un vienīgā lieta, ko nevajadzētu izdarīt, ir sezonā. Gatavās maltītes ir sagrieztas mazos gabaliņos, un, ja nepieciešams, pirms vārīšanas pievienojiet mazu ūdeni, kurā dārzeņi tiek pagatavoti.
Traukus var pagatavot ar nelielu daudzumu sviesta, dzērveņu vai citronu sulas, bet ne sāli un cukuru. Ja jūs izmantojat augu eļļu, tas ir rūpīgi attīrīts, tas var būt kukurūza, saulespuķes, olīvas.
Kā atjaunot mazuļa barošanas režīmu?
Ja jūs turpināt barot bērnu ar krūti, tad ļaujiet krūtīm tikai no rīta un vakarā. Pārējo barošanu vajadzētu pakāpeniski aizstāt ar cietas pārtikas piedošanu.
Nu, ja jūs nolēmāt pārtraukt zīdīt mazulim krūts vai mazulim bija mākslīga barošana, tad vispirms vajadzētu nomainīt vienu barojošu pieaugušo, cietu pārtiku, nākamajā vakarā nomainiet vakariņas ar cietu ēdienu, trešajā dienā nomainot rīta barošanu.
Ja bērnam rodas nepieciešamība sūkāt, tad pudelē ar dvieli ir iespējams dot tēju bez cukura.
Mēs nomierinām slāpes ar bērnu. Šim nolūkam ir piemērots gāzēto minerālūdens galds, tēja no kumelītes, fenhelis, žāvēti augļi, suņu roze, augļu sulas. Ja jūs nepakļaujat bērnu dažādiem saldajiem dzērieniem, viņš labprāt dzer bezalkoholiskos dzērienus.
Nebarojiet bērnu ar asaru pārtiku, kūpinātiem produktiem, nesakarīgiem augļiem, augļiem ar sēklām, neapstrādātiem augļiem, nevis sasmalcinātiem riekstiem, rupja maize ar pilngraudu, neapstrādātiem dārzeņiem un saldumiem.
Viengadīgs bērns jau ir gatavs ēst kopā ar citiem ģimenes locekļiem, tas ir, no kopējas galda. Bet nedod bērnam tauku, cepta, pikanta, kūpināta pārtika, konditorejas izstrādājumi un cepšana, kofeīns. Dodiet bērnam gatavu ēdienu, kas piemērots viņa vecumam.
Bērns atsakās ēst, ko darīt?
Māciet savam bērnam vienlaicīgi ēst, bet nevajadzētu piespiest barību ēst ar spēku. Pirms galvenā pārtikas nevajadzētu dot saldu ēdienu.
Nesajauciet sastāvdaļas vienā masā, nedodiet visas sastāvdaļas atsevišķi, tāpēc bērns iemācīsies atšķirt dažādu pārtikas produktu garšu.
Bērnam vajadzētu barot ne vairāk kā 20 minūtes, taču visu šo laiku bērnam jādod pilnīgi. Dažreiz vecmāmiņa, medmāsa, manēņā bērns ēd kaut ko, kas atsakās ēst no jums. Ja bērns atsakās regulāri ēst, jāuzrāda ārsts. Bērns ir veselīgs, bet turpina atteikties ēst, tad tas var norādīt uz psiholoģisku problēmu. Tāpēc ir ieteicams lūgt speciālistu padomu.