Vannas skaistums
Jūras sālsūdens satur daudzus mikroelementus, minerālvielas, jonus, kas ir piemēroti jūsu veselībai. Peldvieta jūrā aizstās ceļojumu uz aptieku, masāžas seansu un skaistumkopšanas salonu. Sauļošanās ļaus organismam kompensēt vitamīna trūkumu, kas nepieciešams jūsu kauliem, padarīs jūsu ādu šokolādi, pievilcīgu izskatu un krāsu. Lai ķermenis saņemtu vajadzīgo D vitamīna daudzumu, jums ir jāuzņemas saulē jūsu atklātās drēbēs apmēram desmit minūtes dienā.
Cilvēka ādai, jūras ūdenim - pīlings un uzturs
Jūras ūdens pilsētas iedzīvotājam ir toniks un balzams, kas izlīdzina ādu un bagātina ar barojošajiem elementiem. Smalkais jūras smilts ir dabīgs pīlings, kas noņem epidermas mirušās daļiņas. Un peldēšanās jūras ūdenī aizvietos tev dārgas procedūras skaistuma manikīra salonā. Minerālu sāļu iedarbības dēļ naglas nekļūst tik trausls, bet kļūs gludas un skaistas.
Jūras ūdens masāža
Ir lietderīgi staigāt pa jūras krastu, oļi un smilti labi masēs jūsu kāju pēdas, kas būs noderīgi kāju skaistumam un veselībai. Izmantojiet šo iespēju, cik vien iespējams. Kājas atpaliek no kurpēm, stimulē kuģu darbu. Kad jūs staigājat daudz par basām kājām, tas palīdzēs samazināt varbūtību, ka jūsu kucēm parādīsies.
Kad jūs klīstiet seklā ūdenī, mazie viļņi masāžas kājām. Viņi atpūšas muskuļos, atbrīvo no spriedzes. Šāda pastaiga atvieglos nogurumu un sniegs spēcīgu enerģiju. Ka jūsu trokšņainā, pilsēta, putekļainā dzīve ar pastāvīgajām spriedzēm un problēmām iznāks tāpat kā otrais plāns.
Jūsu lepna nostāja.
Jūras krasts ir brīva un brīnišķīga sporta zāle svaigā jūras gaisā. Peldēšana, rīta skriešana, spēlējot pludmalē volejbola laukumā, jūs nepamanīsit, kā jūs iegūsiet plānu, gudru figūru. Jūs it kā "aug", patiesībā nepareizā pozā, tavs ieradums ir slēpts, viss tas vizuāli atņem dažus centimetrus no ķermeņa augstuma. Peldēšanas laikā un volejbola laikā muguras muskuļi attīstās un stiprinās, kā rezultātā uzlabojas pozija. Kad jūs spēlējat volejbolu, tad tiek iesaistītas visas muskuļu grupas, tāpēc slodze tiek izplatīta saskaņoti un ļauj efektīvi tikt galā ar lieko svaru.
Tievas formas
Jūras gaiss, kas ir piesātināts ar jodu, ļoti labi ietekmē vairogdziedzera darbību. Tad vielmaiņa normalizējas, un būs vieglāk zaudēt svaru par vairākiem kilogramiem. Peldēšanās jūrā un sālsūdenī stimulē asinsriti, efektīvāk un ātrāk atbrīvo kaitīgas vielas, piemēram, toksīnus, tas palīdz zaudēt svaru.
Atmiņa
Jūra ir sava veida juvelierizstrādājumu veikals, dažos kūrvietos pludmalē pēc zūdes, ir dzintara raktuves. No svētkiem pavelciet dzintara pavedienu, un ziemā sajutīsit vasaras elpu. Ziedu puķu podus var dekorēt ar mīkstu dzintaru. Tiek uzskatīts, ka dzintars piepilda gaisu ar jodu, attīra un jonizē to.
Acu apmācība
Ja jums ir predisponēta tuvredzība, mēģiniet biežāk spēlēt badmintonu un volejbolu. Lai trenētu lēcu, lai noņemtu uzkrāto acu nogurumu, ir noteikta tehnika. Mēģiniet spēles laikā pilnībā fokusēties uz trīs vai četrām minūtēm, bumbas vai braucēja lidojumā. Mēģiniet uztvert visus lidojuma posmus: tā sākums, vidusdaļa, beigas, neņemiet no tās acis. Tad ļaujiet acīm atpūsties un atkārtojiet vingrojumu. Šāda relaksējoša masāža būs noderīga tiem, kas tērē daudz laika, sēžot pie datora.
Mikroelementi un vitamīni
Atvaļinājums jūrā ir brīnišķīga iespēja labi ēst un ēst bez īpašām izmaksām. Salīdzinoši lēti, nobrieduši, sulīgi, svaigi dārzeņi un augļi. Svaigas zivis satur daudzus mikroelementus, piemēram, jodu, fosforu, vitamīnu A.
Labs garastāvoklis
Jūra ir dabisks psihologs un psihoterapeits. Viļņu troksnis, tāds horizonta veids, kas, kā tas bija, pārvēršas jūrā, tas viss uzlabo garastāvokli, atbrīvo no nervu spriedzi, uzbudināmību, apsver depresiju un apsūdzības ar optimismu. Ritmisks ūdens šūpošanās, gaismas viļņi, nomierina un palīdz izkļūt no bezmiega.
Ārsti iesaka reizi gadā atslābināt tos cilvēkus, kuri pastāvīgi strādā, un daudz strādā. Ja Jums ir elpošanas ceļu slimības, ārstēšanas kursu var aizstāt ar ādas slimībām, alerģijām, atvaļinājumu jūrā.
Jūs tagad zināt jūras sālsūdens ieguvumus cilvēkiem, pateicoties jūras ūdenim, jūs varat uzlabot ādas stāvokli, nedaudz izārstēt savu veselību. Un arī atpūšoties, jūs varat baudīt dzīvi, sauli, jūru, jūru, sālsūdeni un atvaļinājumu eiforiju.