Gurķu un piparmētru smoothies, atsvaidzinoši un uzmundrinoši, tādi kokteiļi dos lielisku prieks un nebūs kaitīgu sastāvdaļu piliens. Turklāt, ja jūs iekļausiet šādu dzērienu savā uzturā un izslēgsiet tauku un ceptu pārtiku, jūs galu galā dabūsiet veselīgu garu veselīgā ķermenī! Protams, šī veiksmes formula nav pilnīga bez fiziskās slodzes, porcijas samazināšanās un pastāvīgas pašpārbaudes. Bet, kad vairākos vakaros jūs atdodat parasto daļu un nomainiet to ar dārzeņu, ogu vai augļu kokteiļiem - pēc dažām dienām jūs jūtaties viegli. Protams, tas nav aicinājums ēst tikai kokteiļus, bet tagad vasarā, tāpēc dārzeņi un augļi ir smaržīgi, ēstgribu un lēti.
Sastāvs:- Gurķi 5 gab.
- Kaļķis 1 gab.
- Piparmētru svaiga 25 g
- Medus 1 ēd.k. l
- 1. solis Lai šādus kokteiļus uzņemtu: gurķi, dažas zaļās piparmētras, laima vai citrona, medus.
- 2. solis Gurķi mazgāt un mizu. Liela karbonāde.
- 3. solis Tvertnē apvienojiet gurķus ar piparmētru un pievienojiet 1 lielu ēdamkaroti medus.
- 4. solis Tvertnē ar sastāvdaļām izspiež laima sulu.
- 5. solis. Sajauciet visas sastāvdaļas ar blenderi līdz vienmērīgai. Pirms pasniegšanas glabājiet glāzi ledusskapī 5 minūtes un pēc tam ielejiet to. Pievienojiet nedaudz sasmalcinātu saldējumu.