Mēs pagatavojam tvaicētos dārzeņus tvaika skapī. Mūsdienīgā dzīves stilā vairāk cilvēku rūpējas par savu veselību un izvēlas pārtiku vai gatavo ēdienu. Bet agrāk vienmēr bija viedoklis, ka veselīga pārtika nav garša. Bet izrādās, ka taisnība ir pretējā - galvenā lieta ir tam, lai būtu piemērotas receptes un, protams, tā pati tehnika, bez kuras jūs nesaņemat veselīgu garšīgu ēdienu. Virtuves nozares attīstība padara šo ēdienu gatavošanu viegli. Ir tvaikoņi, ar kuriem jūs varat viegli sagatavot noderīgus un gardus ēdienus. Es tev piedāvāju recepti ēdienu pagatavošanai pārim tvaika tvaika krāsnī - Steam. Tas nav ražotāja vārds, bet tāds skapis, tas ir, krāsns un tvaika katrs vienā. Šajā skapī nekas neizbēg, nekas nenostrādā, un pats galvenais - galva un rokas ir brīvi. Bet visvienkāršākā ir garšas bagātinātā ēdiena kvalitāte, vitamīni un vienkāršas prasmes. Īsumā aprakstīts brīnuma tehnika, un tagad es vēlos pirmo reizi parādīt vienkāršāko dārzeņu recepci pārim. Visas patīkamās brīvā laika pavadīšanas iespējas!
Sastāvs:- Pipari saldie 2 gab.
- Sāls 0,25 tējk.
- Chervels svaigs 1 staru
- Pētersīļi svaigi 1 ķekars
- Olīvas bez sēklām 150 g
- Burkāns 2 gab.
- Apple 2 gab.
- Puravi 60 g
- Brokoļu kāposti 300 g
- Pepper melns zemes 2 šķipsniņu
- 1. solis Sagatavojiet dārzeņus: ābolus, papriku, burkānus, kāpostu, puravi, porcijas, olīvas, olīveļļu, pētersīļus un kārkliņus.
- Step 2 Mēs notīriet piparus un ābolus no serdes un sēklām. Pēc saviem ieskatiem sagrieziet gabaliņos. Brokoli sagriež ziedkopus un izņem stiebrus no kātiņa un to sagriež.
- 3. solis Nomazgājiet burkānus un puravi, un sagrieziet gredzenos ar 5 mm biezumu.
- 4. solis. Ielieciet dārzeņus uz cepšanas paplātes ar caurumiem. Un zem tā mēs uzstādām paplāti bez caurumiem.
- 5. solis Mēs novietojam pannu ar dārzeņiem aukstā skapja apakšējā daļā, bet otru bez cauruma zem tā. Cepšanas laikā cirkulē gaiss, tāpēc jums ir nepieciešama tikai cepšanas paplāte ar caurumiem. Vēl viens ir nepieciešams, lai savāktu šķidrumu iztvaikošanas laikā. Iestatīt programmu "Steam" 20 minūtes līdz 100 ° C. Neaizmirstiet uzpildīt tvertni ar ūdeni.
- Solis 6 Tas ir, kā izskatīsies gatavie dārzeņi. Mēs apkalpojam karstu vai aukstu.
- 7. solis. Mēs pasniedzam ar olīvām, chervil un dillēm. Vajadzības gadījumā to varat baudīt. Top ar olīveļļu. Brīnišķīga apmešanās!