- Piens - 1 litrs
- Auzas (neattīrītas) - 1 glāze
- Cukurs - 1-2 Art. karotes
Piens attīra ķermeni un palīdz zaudēt svaru. Kad cukura diabēts samazina cukura līmeni. Auzu piena recepte: vāra pienu. Nomazgājiet auzu, noņemiet dažādus piemaisījumus un viegli saussiet. Gatavo auzu ielejiet pienā. Samazināt ugunskuru traukos līdz minimumam. Šajā stāvoklī piens ar auzām tiek aizsargāts divas stundas zem slēgta vāka. Labi ir pienu saspiest un pievienot tam cukuru. Bet tas ir tikai pēc vēlēšanās. Pienu var dzert bez cukura. Jūs varat veikt auzu pienu citādā veidā. Ielejiet vārošu ūdeni termosa pudelē. Ielejiet to mazgā un žāvē auzas. Un atstāt uzstāt visu nakti. No rīta jūs varat uzņemt pienu. Ieteicams dzert auzu pienu. Pienam ir patīkams krēmkrāsas tonis un brīnišķīgs aromāts. Daudzi cilvēki šodien ir alerģija pret pienu un piena produktiem. Šajā gadījumā mūsu receptē nomainiet pienu ar ūdeni. Jūs varat vienkārši ielejiet auzas ar karstu ūdeni. Ļaujiet to pagatavot uz nakti. No rīta drenāžas un dzer.
Porcijas: 2