Kādas ir toksikozes pazīmes grūtniecības laikā? Kā to izvairīties? Vai ir iespējams novērst toksikozi ar jebkādiem līdzekļiem? Ļoti lielā mērā pauž bažas par gaidāmo toksikozi.
Toksikoze ir grūtniecības attīstības pazīme.
Pēc koncepcijas sievietes organismā notiek dažādas izmaiņas: tiek ražoti vairāk hormonu, dzemde paplašinās, krūtis aug, ķermenis gatavojas uzņemties jauno dzīvi, kas tajā ir radusies. Toksozes simptomi grūtniecēm parasti izpaužas jau septītās nedēļas laikā, dažās no tām ir tikai rīta saslimšana. Daudzas grūtnieces visas dienas laikā var ciest no sliktas dūšas.
Bieža sauļošanās sajūta un aizvien lielāka uzņēmību pret dažādām smaržām grūtniecēm bieži rodas bada sajūta un nepārvarama vēlme ēst kaut ko "garšīgu", tas ir arī toksiskas pazīmes grūtniecības laikā. Pastāv gadījums, ka nākamās mātes izjust reiboni sakarā ar asinsvadu paplašināšanos, kas pilnībā neuzpilda asinis. Rīta laikā slikta dūša parasti tiek nodota jau ceturtajā mēnesī, lai gan dažām grūtniecēm grūtniecības laikā ir spiesti piedzīvot toksikozes pazīmes.
Sievietēm grūtniecēm hiperēmija (pārmērīga vemšana) tiek novērota diezgan bieži, ja grūtnieces ķermenis neuzņem ēdienu un dzērienus. Tas izraisa ķermeņa dehidratāciju un elektrolītu līdzsvara traucējumus, kas ir bīstami gan mātei, gan mazulim. Pēc pirmajiem hipemēmijas simptomiem grūtniecei jākonsultējas ar ārstu, jo šādos gadījumos ir nepieciešams pastāvīgi uzraudzīt grūtnieces un augošā stāvokļa stāvokli.
Diskomforts, kas rodas no toksikozes, ir sekas hormona hCG palielināšanās pirmajos grūtniecības mēnešos. Sievietes, kurām ir dvīņi, visticamāk cieš no toksikozes, bet ir arī izņēmumi. Spēcīgāk nekā citi, ir tendētas uz jaunām sievietēm no rīta slimo, kurām ir tendence uz migrēnu, kustību slimības, ceļojot ar transportu. Daži pārtikas produkti un smags stresa var palielināt diskomfortu no toksikozes.
Toksikozes līdzeklis.
Nākamās mātes bieži vien uztraucas par jautājumu, vai bērns cieš no toksikozes? Nē, bet ar nosacījumu, ka grūtniece katru dienu ieņem nepieciešamo daudzumu šķidruma un mazliet ēdienu. Dažas sievietes var saglabāt savu svaru toksikozes periodā, bet, tiklīdz tās simptomi izzūd, tad apetīte atgriežas.
Ja no rīta jūs slimojat ar nelabumu, tad lēni piecelieties ar īsiem stariem.
Līdz brokastīm iekodiet sajaucēju vai ēst saķeri ar sodu.
Mēs iesakām veikt nelielas regulāras uzkodas, lai vienmēr būtu ēdieni kuņģī.
Slikta dūša var pasliktināties garās telpās, tāpēc jums jāizvairās no pārlieku siltām telpām un tiešiem saules stariem.
Diētā jāietver pārtikas produkti, kas satur B6 vitamīnu, jo tas atvieglo toksikozes simptomus. Jums arī vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas satur šķiedrvielas, ogļhidrātus un olbaltumvielas.
Ir nepieciešams dzert daudz šķidrumu. Dzerot, jūs varat pievienot ingveru, jo tas kalpo kā efektīvs līdzeklis pret sliktu dūšu.
Nepieciešams izslēgt pikanto pārtikas produktu, samazināt tauku un sāļu pārtiku.
Lai veicinātu asinsriti, mēģiniet katru dienu veikt vienkāršus fiziskus vingrinājumus, piemēram, jogas vai pastaigas.
Noteikti izslēdziet smēķēšanu, izvairieties un pasīvi smieties.