Aktiera Olga Lomonosova treniņš: "Nodarbība uz grīdas", lai veiktu plānu figūru pēc dzemdībām

Šogad vietējo zvaigžņu rindās, kuras apmainījās piektajā desmitgadē, bija reāla mazuļa uzplaukums. Atkal mantojuma prieku atzina dziedātājs Natalie, vadītāja Alla Dovlatova, aktrise Olesya Sudzilovskaya un Anna Banschchikova. Patiešām, Olga Lomonosova sērijas "Nebūtu brīnišķīga" zvaigzne būs četrdesmit tikai nākamgad, bet tai vajadzētu arī iekļauties šajā drosmīgo sieviešu sarakstā, kuras nebaidās zaudēt veiksmīgu karjeru un sabojāt skaitli ar vēlu dzimšanu.

Otro dienu aktrise iesūtīja fotogrāfiju Instagramā ar trīs mēnešu veco dēlu Fjodoru kopā ar pieskārienu parakstu:

"Tieši pirms gada es zināju, ka būs bērns) tas bija negaidīts)) Fedor mana telpa"

Abonenti atzīmēja Olgas lielisko fizisko formu un vēlējās viņai un laimes un labklājības dēlam:

natiolus Kādu skaistumu tu esi, Dievs tev piešķir mātes laimi un mīlestību!

abulanaia tu esi pilnība pati

nastyakudryavtseva_ meitene)) 25 ... ne vairāk

bereza_and Ir labi zaudēt svaru ... Tu esi super!)

Sports Olga Lomonosova dzīvē

Olga patiešām varēja atgriezties pie iepriekšējās formas rekordīsā laikā un sākt strādāt. Tajā viņai palīdzēja laba sporta apmācība un regulāras fitnesa nodarbības. Kā bērns, Lomonosova nodarbojās ar vingrošanu un sapņoja par iestāšanos baleta skolā. Liktenis tika noteikts citādi, bet sporta treniņš Olgai bija ļoti noderīgs vēlākā dzīvē. Aktrise joprojām velta visu savu brīvo laiku sporta treniņam, jo ​​īpaši tāpēc, ka viņa ir līdzīga domājoša persona Pāvila vīra personā. Biblings kopš bērnības ir pieradušas pie meitu fiziskajiem apgrūtinājumiem: Varvara ir nopietni iesaistīta baletē, Sasha dodas uz dejām un sinhronizē peldēšanu.

Olga Lomonosova "Nodarbība uz grīdas"

Olga Lomonosova mīļākais sporta treniņu komplekss daudzus gadus ir bijis "Nodarbība uz grīdas", ko viņa apguvusi vingrošanā un baletā. Tajā iekļauti vingrinājumu elementi mašīnā, kas iekļauti jauno dejotāju apmācības programmā, bet tiek pārnesti tikai uz grīdas. Tas ir kāju celšana no pakļaušanas stāvoklim, pieskaroties taisnai rokai, šūpošanās kājām, ķermeņa pacelšana, paceļot ķermeņa svaru. Šie vingrinājumi trenē muskuļu rāmi, sniedz ķermeņa elastīgumu un vieglumu, veido pareizu stāju. Papildus viņiem aktrise veic dažādus preses izgriezumus un svārstības. Viņa dod vairākas dienas nedēļā jogas nodarbībām un dodas pie baseina ar visu ģimeni.