Nedomājiet, ka Ķīna nezina klasiskās zāles, kas atzīst tabletes, pulverus un skalpeli. Gluži pretēji, tas viss tiek attīstīts valstī. Bet tomēr ķīniešu ārsti ir tik ilgi ārsti, lai viņi no dažādiem līdzekļiem iemācītos, lai izvēlētos vispieejamāko, vienkāršo un efektīvāko. Viņi pieder nevis Konfūcijam, bet gan gudrajiem ķīniešiem. 15 ķīniešu tradicionālās medicīnas veselības noteikumos nav receptes, kurās sīki aprakstītas zāļu un zāļu devas. Viņi liek personai nepārtraukti kontrolēt savu stāvokli un nekavējoties rīkoties. Tātad, mēģiniet ievērot šos noteikumus.
1. Sejas masāža ir nepieciešama biežāk. Saule, vējš, lietus, rokas, bet ne stiept ādu un atcerieties, ka sejas muskuļi ir maigi, pieprasa tikai vieglu pieskārienu.
2. Mati ir labāk birst birstītes. Tas uzlabo galvas apriti un tādējādi mazina galvassāpes, bagātina matu sakņu sīpolus ar skābekli, padara tos skaistus un spīdīgus.
3. Acis ir jāpārvieto visu laiku. Bet ar intensīvu lasīšanu un garīgo darbu laiku pa laikam viņiem jābūt slēgtiem, atpūtai, lai gan viņi pagriežas no kreisās uz labo, uz augšu un uz leju.
4. Ausīm vajadzētu nepārtraukti uzmanīties. Viņiem jāķer ne tikai čūskas un skaņas, bet arī smalkas parādības: gaisa plūsma, puķu rūsa, mīļotā cilvēka elpa, bērns, draugs. Klausīšanās būs plānas, ausis būs vesela.
5. Zobi. Augšējā un apakšējā spīles vienmēr ir jāsavieno ar otru. Tas ļaus sejas apakšdaļai nezaudēt ovālu, nevis izplūst, bet cilvēks katram zobam liks cīņā, lai cīnītos par tā pastāvēšanu mutē līdz beigām. Pēc tam, kad nav divu vai trīs zobu, nepieļauj augšējo un apakšējo pieskārienu, pareizi košļāt ēdienu.
6. Mutes ir jānosedz. Tātad jūs neaiztiecat kādas citas infekcijas, neaiztieciet kaklu. Tas ir vairāk estētiski un parāda, ka jums nav adenoidu, sinusītu, iekaisumu augšdelma smadzenēs un citās deguna blakņēs, kas ļauj elpot ar atvērtu muti.
7. Mutes vienmēr jābūt siekalām. Tas ir indikators gļotādu membrānas veselībai. Tāpēc mazāk emocijas un vērot šķidrumu patēriņu. Ūdens, kompoti, sulas, kisseles, kopā ar buljonu - ne mazāk kā 1,5 litri dienā.
8. Elpot jābūt viegli. Ja tas izpaužas smagā formā, jums vajadzētu zaudēt svaru un iemācīties gulēt ar atvērtu logu, staigāt biežāk un biežāk apmeklēt dabu.
9. Lai sirds vienmēr būtu mierīgs. Tas būs tad, kad tavs gars pārņem ķermeni. Kad jūs saprotat sev un citiem cilvēkiem dievišķās dzirksteles klātbūtni, dievišķo būtību, jums nav tiesību tiesāt citus, jo galvenokārt jūs nosodāt Dievu tajās. Kāpēc jāuztraucas par sliktām ziņām, ja jūsu sirds kā augstākas apziņas nesējs zina, ka nekas nevar tikt novērsts, ka visas nelikumības ir "nopelnītas" no mums bijušajā eksistenci. Ja mēs tiktu nozagti, tad mēs neatsakās no vecā parāda, ja mēs tiktu atņemti no savas sievas vai vīra, mēs viņu paņēmām prom no kāda, nedomājot par to, kā cilvēki pametīs vai pamestu. Ja mēs beidzam ar pašnāvību vai spiedam pret to citiem, mums ir tādas pašas nāves gadījumi mūsu mājās. Mierīga sirds nedzīvo bez lūgšanas. Saskarsme ar debesīm ir ēdiens viņam. Un jūs nedrīkstat atstāt to bez šī paradīzes "diēta".
10. Apziņa vienmēr ir klāt. Tas nozīmē, ka pirms jūs domājat, un tad jūs nākat domāt, ka doma ir vissvarīgākā lieta, un tai jābūt tīrai un tīrai. Atcerieties, ka nākamās dienas izpratne ir bezvērtīga.
11. Atpakaļ vienmēr jābūt taisnām. Mugurkaulā atrodas mūsu ķermenis. Viņam nepatīk izliekta stāvoklis. Tā iekšpusē, piemēram, dzīvsudrabs termometrā, muguras smadzeņu impulsi. Neviens nedomā par termometra saliekšanu - tas nozīmē to iznīcināt. Bet ikviens salieciet muguru zem slodzes svara, mazgājot olas, strādājot vasarā. Un diski ir lēni saspiesti pie mugurkaula saknēm, un tas ir ķēdes slimības un īss mūžs. Tādēļ, kad jums ir jāstrādā slīpumā, padomājiet par to, kā to atvieglot, un iztaisnojiet biežāk, atpūtieties.
12. Kuņģis ir jātīra biežāk. Tādējādi mēs stiprinām zarnu peristaltiku, ātri uzspiedīsim saturu un novērsīsim tauku veidošanos vēderā. Bet viņš
kuri ēd vidēji un vismaz vienu reizi mēnesī pilnīgi attīra zarnas, nevar baidīties no pilnības un slimībām šajā jomā. Jāatzīmē, ka saules pinuma laukumā kuņģī jābūt strokam pretēji pulksteņa rādītāju kustības virzienam, bet pārējā atstarpe - pulksteņrādītāja virzienā.
13. Ļaujiet krūtīm vienmēr būt ieliektiem. Tas ietaupīs jūs no pēkšņa, kakla osteohondrozes, padarīs jūs piemērotu un vienmēr vēlēsies sarunu biedra acīs.
14. Runa ir lakoniska. Tas jebkurā situācijā liek domāt. Veltīgi nav enerģijas izšķiešana. Nemaziniet noslēpumus, jo vidējās runas dēļ jūs nevarat kaut ko nopelnīt, un vissvarīgāk, tam trūkst spēcīgu emociju, kas vienmēr sarunājas ar sarunu vai klausītāju, traucējot viņa mieru.
15. Saglabājiet ādu vienmēr mitrinoša. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks ievērot dzeršanas un ūdens režīmus: doties uz vannu, uzņemt dušu (ja to atļauj veselības stāvoklis, pēc tam kontrastēt) ... Izskaidrot skaudību, glābt: par skaudīgiem un mantkārīgiem cilvēkiem āda ir ļoti sausa.
No šiem vienkāršajiem ķīniešu noteikumiem ir pamanāms, ka veselība un skaistums ir saistītas ar domāšanu, morāli un dzīvesveidu.