Ak, kurš nepatīk pavasara saule? Karsts karstā vasaras laiks? Un saule ... saule ... saules jūra. Un kur ir saule, vienmēr būs kāds, kurš nepalaid garām iespēju pacelt savu seju uz augšu un smaidīt, rūpējoties par maigu, bronzas krāsu, pirmo iedegumu.
Vai iedegums ir noderīgs?
Daudzi cilvēki domā, ka saules apdegumi ne tikai maigi ziedina ādu, bet arī to dziedina, padarot to labā stāvoklī. Bet neatkarīgi no tā, kā! Kosmetologi enerģiski sautē par tiešo saules staru kaitējumu.
Saules apdegums, pirmkārt, ir reakcija, lai pasargātu ķermeni no ultravioletā starojuma. Neskatoties uz visiem "piesardzības pasākumiem", ko mūsu planēta deva mums (jā, jā, tas ir ozona slānis un magnētiskais lauks), joprojām ir neliela daļa ķermeņu, viļņu un vielu, kas negatīvi ietekmē cilvēku veselību un veselību. Mūsu gadījumā vēl viena bioloģiskās aizsardzības reakcija ir āda. Tie ir tie, kuri atrodas ārkārtējās situācijās (piemēram, tiešie saules stari), kas mūsu organismu izglābj no ultravioletā starojuma kaitīgās ietekmes. Tādēļ iedegums ir papildu stress, ko saņem mūsu ķermenis.
Daudzi cilvēki ir atzīmējuši, ka, saulē nedaudz uzsilstot - un sejas āda jau ir vasaras raibumos, pigmentētie plankumi ir pilns zawning atvērtās ķermeņa daļās, sākas ādas lobīšanās. Turklāt āda kļūst sabiezināma, sabiezē, izžūst, kļūst par nepatīkamu pieskārienu. Un tas, nemaz nerunājot par iespēju iegūt saules apdegumu, to var pietikt vēsai pavasara saulē, it īpaši ar vēju.
Vai tas viss slikts?
Bet nesaki, ka saules apdegums ir pārāk kaitīgs un slikts un ka no uguns papildus negatīvam tev nekas negaida. Protams, jūs nevarat atteikties no sauļošanās. Tādēļ ir jāveic daži pasākumi, kas tiks uzrakstīti zemāk, lai saglabātu jūsu veselību un nekaitētu ķermenim.
Viens no kompromisiem var kalpot kā sauļošanās ēnā: šādā gadījumā āda iegūst maigu bronzas nokrāsu bez liela stresa. Turklāt jums ir mazāka iespēja "sadedzināt" vai apdegums vai saules trieciens. Tādējādi saule ādai saglabāsies, un jūs būsiet apmierināti ar rezultātu!
Vēl viens kompromiss var būt uguns stundās, kad saule ir neaktīva. Mūsu platumam šis laiks ir sutra līdz vienpadsmit un no sešpadsmit stundām līdz vakaram. Šajā laikā svaigi paliekot var pat pazemināt asinsspiedienu un uzlabot sajūtu. Un tas nerunā par prieku!
Kā pasargāt savu ķermeni no kaitīgām sekām?
Pirmkārt, jums jāsaka, ka jums ir nepieciešams, lai aizsargātu jūsu ādu katru dienu. Turklāt, lai novērstu melanomas (vēzis) attīstību vai bieži sastopamo vasaras raibumu parādīšanos un "pīlinga" ādu uz pleciem, ir daudz vienkāršāk nekā tad, lai risinātu šīs sekas.
Pirmajā vietā. Īpaši aizsargkrēmi. Šai kosmētikai nevajadzētu garām kaitīgiem saules stariem. Katru reizi, pirms izejat, jātīra seja un jāpielāgo krēms (kaut kur 20-30 minūtes pirms iziešanas). Šī procedūra ādas aizsardzībai notiks divas līdz trīs stundas. Lai pastiprinātu efektu, jūs varat izmantot jebkuru tumšā nokrāsa pulveri. Šajā stāvoklī jūs saņemsiet aizsardzību trīs līdz četras stundas. Kas attiecas uz sejas daļu acīm, labāk nav lietot aizsargkrēmu, bet uz šīm vietām piemērot vislabākos barojošos krēmus.
Otrkārt. Pareiza uzturs. C vitamīna un PP (attiecīgi askorbīnskābes un nikotīnskābes) bagātināto pārtikas produktu iekļaušana diētā mazinās ādas jutīgumu pret ultravioletajiem stariem. Šādiem produktiem ir gurni, zaļie āboliņi, sīpoli, sarkanas un melnas jāņogas (sula), skābie kāposti utt.
Treškārt, Ietekme uz ādas defektiem, kas jau parādījās. Šeit tiek piešķirts vasaras raibumi un pigmentu plankumi. Jūs varat ieteikt šādu recepti maigai balināšanai: rīkojieties ar problemātiskajām ādas vietām 1-2 reizes dienā, maisot 50 g 3% ūdeņraža peroksīda un 2 gramus amonjaka. Pārstrādei jābūt līdz 10-15 minūtēm.
Jūs varat arī izmantot īpašus balināšanas krēmus. Tomēr šeit ir vairākas nianses. Lai šādi krēms maksātu vakarā, stundu-divas pirms sapņa neveido ādas pigmentāciju saules ietekmē. Atkal visas procedūras jālieto tikai pēc tam, kad ir notīrīta āda ar losjonu vai pēc mazgāšanas ar ziepēm (attiecīgi sausai un taukainai ādai). Procedūru atkārtojas katru nedēļu nedēļā, tad paņem pārtraukumu pāris dienas (2-3) un atkārtojiet kursu.
Atcerieties, ka slimība ir labāk brīdināt nekā to izārstēt. Tas ir vieglāk un paaugstinās imunitāti, un tas netiks skarts kabatā. Esi skaists un veselīgs!