Šo metodi izgudroja zviedru ārsts-masieris Ling vēl 1813. gadā. Šim nolūkam viņš apvienoja metodes, ko senie grieķi, romieši un ķīnieši izgudroja. Linga teorija bija tik veiksmīga pacientu ar locītavām ārstēšanā, ka mūsdienās to ļoti aktīvi izmanto.
Zviedru ārsts pielietoja tradicionālās, klasiskās masāžas metodes, lai berzētu sāpes locītavās, vienlaikus paplašinot saišķos no traukiem un nerviem un berzējot sasprindzinātus muskuļus.
Kā palīdzēs Zviedru masāža?
Pirms jūs pierakstīties speciālistam, ir vērts iepazīties ar rezultātiem, kurus iegūst procedūras gaitā.
- Savienojumi saņem papildu elastību
- Atbrīvots nogurums, spriedze un muskuļu krampji
- Samazināt un pamazām izzust tūsku
- Asinsriti un limfas plūsma normalizējas
- Uzlabo locītavu kustīgumu
- Paātrina traumu dziedināšanu
Maz tehniku
Tā kā Zviedrijas masāža netiek uzskatīta par ļoti standarta metodi, kā ietekmēt ķermeni, ir vērts pievērst īpašu uzmanību tās tehnikai. Mēs jums pastāstīsim par galvenajām metodēm, un mēs rūpīgāk apskatīsim dažādu ķermeņa daļu masāžu.
- Lai gan tiek izmantotas klasiskās masāžas metodes, īpaša uzmanība tiek pievērsta dziļai ietekmei uz locītavām.
- Speciālists nosusinās atklātās plombas un izstieps neurovaskulāro saišķos.
- Tehnikas pamatā ir pārvietot no ekstremitāšu uz centru. Piemēram, ja jūs mīcā savu kāju, tad pārejiet no kājas uz gūžas un, ja jūsu roka ir no rokas uz plecu.
- Īpaša uzmanība tiek pievērsta maziem locītavu veidiem, kuri tiek piesūcināti ar īpašu piesardzību.
- Lielākā daļa sesijas ir veltīta mīcīšanai ar pirkstiem, un tikai īsu laiku tiek pavadīts glāstīšanai.
- Obligāts nosacījums: zviedru masāža sākas ar muguras berzi un beidzas ar galvu.
Un tagad vairāk:
Otas
- Pirmkārt, katru pirkstu berzē, sākot no mazā pirksta un beidzot ar īkšķi
- Tad palma, apakšdelms un elkoņa izstiepj, un pēc tam plecu locītavu
- Speciālists aktīvi ietekmēs katru, pat mazāko kaulu. Patiesībā, vienas puses sasmalcināšana ilgst ne vairāk kā piecas minūtes.
Kāju
- Tāpat kā ar roku, berzes sākas no pirkstiem, un pēc tam iet uz papēdi, pagriežot to ap apli
- Masieris mīca Ahileja cīpslu, apakšstilbu un pēc tam ceļu, pārmaiņus iztaisnojot un saliekot to.
Neatkarīgi no tā, cik noderīga ir zviedru masāža, tam joprojām ir daži kontrindikācijas, kas jāņem vērā pirms ierakstīšanas speciālistam.
- Neuzsākiet kursu, ja pacientam ir svaigas lūzumi vai nesmēķētas brūces
- Nav ieteicams veikt procedūru vēnu vēzi un tromboflebītu
- Tāpat ir aizliegts šādu masāžu veikt ar hipertensiju vai onkoloģiskām slimībām.
Jebkurā gadījumā, pirms sākat ārstēšanas kursu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Bieži vien paši ārsti iesaka zviedru masāžu cilvēkiem, kuri cietuši dažādus savainojumus un nespēj salabot locītavu un cīpslu. Būtu lietderīgi izmēģināt šo procedūru cilvēkiem, kuri ir slikta darba stadijā, vai gados vecākiem cilvēkiem. Pēdējā gadījumā locītavās bieži tiek novietotas locītavas, kas traucē mobilitāti un normālu asins piegādi.